உடற்தகுதி இசைக்குழு ஸ்டார் 21 விமர்சனம்

சில நாட்களுக்கு முன்பு நாங்கள் உங்களிடம் கூறியது போல், மிகத் தெளிவான குறிக்கோளைக் கொண்ட ஒரு வளையலான ஓக்ஸிஸ் பிராண்டிலிருந்து "ஸ்டார் .21" என்ற உடற்பயிற்சி இசைக்குழுவை நாங்கள் சோதித்து வருகிறோம்; மேலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுவதன் மூலம் எங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும்.

சில நாட்களுக்கு அதை மிகவும் தீவிரமாக சோதித்தபின், பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும், அதன் படைப்பாளர்கள் வாக்குறுதியளிப்பது எந்த அளவிற்கு பயனுள்ளதாகவோ அல்லது உண்மையாகவோ இருக்கிறது என்பதை என்னால் காண முடிந்தது, இவை எனது முடிவுகளாகும்.

விமர்சனம்:

முதலாவதாக, "அவர்கள் எங்களை எதை விற்கிறார்கள்?": மறுஆய்வு செய்வோம்: முந்தைய கட்டுரையில் நாம் குறிப்பிட்டது போல், ஒரு உடற்பயிற்சி வளையல், இது நாம் முன்னிலைப்படுத்தப்பட்ட வளையல்களிலிருந்து வேறுபட்டிருப்பதால் இதை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். இதுவரை, அதாவது, இந்த வளையல் எங்கள் அறிவிப்புகளை எங்களுக்கு அறிவிக்காது, இது தொலைபேசியுடன் தொடர்பு கொள்ள எங்களுக்கு அனுமதிக்காது, அதன் செயல்பாட்டை நிறைவேற்ற மட்டுமே உள்ளது, இந்த விஷயத்தில், மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை பராமரிக்க எங்களுக்கு உதவுகிறது.

ஸ்டார் .21 எங்கள் வழக்கமான வழிகாட்டியாக இருப்பதாகக் கூறுகிறது, சிறிய கவனத்துடன் இந்த வளையல் சரியான நேரத்தில் எழுந்திருக்கவும், முற்போக்கான சிரமத்தின் குறிக்கோளுடன் குறைந்தபட்ச தினசரி நடவடிக்கைகளை முடிக்கவும், ஒரு நேரத்தில் தூங்க செல்லவும் உதவும். நமக்கு பொருத்தமாக இருக்கிறது, அதாவது நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது மற்றும் நம் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அதன் செயல்பாடுகள் மற்றும் அதன் தொழில்நுட்ப விவரக்குறிப்புகள் கூட உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும் என்பதால் (அதை நீங்கள் படிக்க முடியாவிட்டால் எங்கள் முந்தைய கட்டுரை) எனது கருத்தை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க நான் நேரடியாகச் செல்வேன்.

நம் வாழ்க்கைக்கு நன்மைகள்

முதலில் எல்லாம் சற்று குழப்பமானதாக இருக்கிறது, முதல் 3 நாட்களில் வளையல் நடைமுறையில் பயனற்றது, ஏனெனில் அது பெறும் தரவைப் படிப்பதைத் தவிர இலக்குகளை அல்லது வேறு எதையும் அமைக்க உங்களை அனுமதிக்காது, ஆனால் மூன்றாம் நாளிலிருந்து எல்லாமே மாறுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு யோசனை பெறுகிறது உங்கள் நாளுக்கு நாள் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் மற்றும் அதன் அடிப்படையில் சில பரிந்துரைகளை செய்யுங்கள்.

பொதுவாக, நான் தூங்கச் செல்வது கடினம், எழுந்திருக்கக் கூட பேசுவதில்லை என்று நான் கருதுகிறேன், இருப்பினும் அவர் தனது வீட்டுப்பாடம் செய்கிறார், இரவு 12 மணியளவில் கணினிக்கு முன்னால் அலைந்து திரிவார், அந்த நேரத்தில் வருகிறது… பேங்.

நீங்கள் எப்போதாவது யாரோ ஒருவர் இருப்பதைப் போன்றது உங்களை படுக்கைக்கு அனுப்புகிறது, உங்கள் கை அதிர்வு செய்யத் தொடங்குகிறது மற்றும் நிறுத்தாது, அது உங்களை எதையும் கவனம் செலுத்த விடாது, நீங்கள் தூங்கப் போகிறீர்கள் என்று சொல்ல வேண்டும், அதனால் அது உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது, அது மட்டுமல்ல, அல்லது நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்களா அல்லது அது தெரியும், உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள இயக்கத்தை வளையல் கண்டறிவதால், நீங்கள் அவரை முட்டாளாக்கியுள்ளீர்கள் என்பதை மீண்டும் மீண்டும் அதிர்வுபடுத்துவீர்கள், இது நிச்சயமாக நாம் புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு எச்சரிக்கையாகும், மேலும் எல்லாவற்றையும் மடித்து ஓய்வெடுக்கச் செல்ல இது நம்மைத் தூண்டுகிறது.

(நீங்கள் தூங்க செல்ல விரும்பும் நேரத்தையும், எந்த நாட்களில் அதை செயல்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் அமைக்கலாம்).

எழு மற்றொன்று, நான் சொன்னது போல் எனக்கு நிறைய செலவாகும், சரி, நான் சொல்வது போன்ற ஒரு கூழாங்கல்லிலிருந்து வருகிறேன், அதாவது, இப்போது வரை என் அலாரம் ஒரு கூழாங்கல் மற்றும் அதன் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அதிர்வு மோட்டார், காலையில் ஒவ்வொரு குலுக்கலையும் தாக்கியது… இருப்பினும், ஸ்டார் .21 கவனிக்கப்படாமல் போகிறது, இது விசித்திரமானது, இது உங்களை ஒரு மென்மையான வழியில் எழுப்புகிறது, அதன் அதிர்வு மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் ஜாக்கிரதை! இது கூட கவனிக்கத்தக்கது என்று நினைக்காதீர்கள், நீங்கள் எழுந்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் கூட இல்லை ஏன் தெரியுமா.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் எந்த பொத்தானையும் அழுத்த வேண்டியதில்லை, அது சில நொடிகளுக்குப் பிறகு அதிர்வுறுவதை நிறுத்துகிறது, மேலும் நீங்கள் எழுந்திருக்கவில்லை என்றால் (நீங்கள் ஆழ்ந்த ஸ்லீப்பர் என்பதால்) அது அதை அறிந்து கொள்ளும், மேலும் அது சுமைக்குத் திரும்பும் , இது வெறுமனே சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, நாங்கள் திரும்பி வருகிறோம் முதல் விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு அருகில் யாரோ ஒருவர் எழுந்திருப்பதைக் கேட்பது.

நட; நான்காவது நாளில், பயன்பாட்டில், நாங்கள் எங்கள் இலக்கை அடையும் வரை பாதை செயல்படுத்தப்படுகிறது, அதில் ஒரு பாதையை உள்ளடக்கும் சிறிய புள்ளிகளைக் காண்போம், அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு நாள், ஒவ்வொரு நாளும் இலக்கு அதிகமாக இருக்கும். நீங்கள் 10.000 படிகள் என்ற குறிக்கோளுடன் தொடங்கி சுமார் 50.000 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றுடன் முடிவடையலாம் (உங்கள் பழக்கத்தைப் பொறுத்து அது எப்போதும் உயரும்) மற்றும் அதை அடைய இயலாது, இது "கேமிஃபிகேஷன்" க்கு நன்றி, இது ஒரு செயலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது ஒரு முயற்சியின் அடிப்படையில் சாதனைகள் அல்லது வெகுமதி அமைப்புகளை வைப்பது, இந்த விஷயத்தில், அடையப்பட்ட ஒவ்வொரு எக்ஸ் குறிக்கோள்களும் எங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் ஒரு சாதனையைப் பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்கும்.

நான் நிறைய நடக்கவில்லை, அதை நான் மாற்ற வேண்டும், என் மணிக்கட்டில் ஒரு கோடு இருப்பது தினசரி இலக்கை அடைய நான் எவ்வளவு குறைவாகவே இருக்கிறேன் என்பதை நினைவூட்டுகிறது, சிந்திக்க போதுமான உந்துதல் «வாருங்கள், நடந்து செல்லுங்கள், நீங்கள் வருவீர்கள், இல்லை இதற்கு இவ்வளவு செலவாகிறது », நீங்கள் எடுக்கும் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் முட்டாள்தனமாக அதிகரிக்கிறீர்கள், இவை அனைத்தும் நமது உடல்நலம் (செயல்பாட்டின் காரணமாக சிறந்த எதிர்ப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி) மற்றும் நம் தூக்கத்தில் பிரதிபலிக்கின்றன (நாங்கள் படுக்கைக்கு மிகவும் சோர்வாக இருப்போம் மற்றும் நன்றாக தூங்கு).

ஒரு வளையலாக

ஒரு துணை இது கவனிக்கப்படாமல் போகும், நீங்கள் அதை அணியும்போது நீங்கள் பொத்தானை அழுத்தி எல்.ஈ.டிக்கள் இயங்கும் வரை சிலர் உங்களிடம் கேட்கிறார்கள், பின்னர் மக்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், உங்களிடம் கேட்கிறார்கள், இது ஒரு தாங்கக்கூடிய, அழகானது (நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வண்ணத்தை நீங்கள் விரும்பினால்) மற்றும் நவீன துணை, நாங்கள் ஒரு ஃபேஷன் துணை மற்றும் கேஜெட்டை இரண்டையும் எங்கள் மணிக்கட்டில் கொண்டு செல்கிறோம், ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் எங்களைத் தவிர வேறு யாருக்கும் தெரியாது.

நீங்கள் குளிக்கும்போது அதைப் பயன்படுத்தலாம், கைகளை கழுவலாம், கடற்கரையில் அல்லது குளத்தில் குளிக்கலாம், எதை வேண்டுமானாலும் செய்யலாம் (டைவிங் மற்றும் கொஞ்சம் ஆழத்தின் கருப்பொருள்கள் தவிர). இந்த காப்பு ஐபிஎக்ஸ் 7 சான்றிதழ் பெற்றது, இது 1 மீட்டர் வரை அரை மணி நேரம் நீரில் மூழ்குவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது ஆப்பிள் வாட்சின் அதே சான்றிதழாகும்.

அதை வசூலிப்பதில் சிக்கல் குறித்து, நான் நேர்மையாக இருப்பேன், 20 ஆம் தேதி கட்டணம் வசூலித்தேன், ஆனால் எனக்கு இது தேவை என்று நினைத்ததால், பயன்பாட்டில் இன்னும் 50% பேட்டரி இருப்பதால், அதை மாதத்திற்கு 1 அல்லது 2 முறை சார்ஜ் செய்தேன் இது ஒரு பிரச்சனையல்ல, மேலும் ஒரு மணி நேரத்தில் நீங்கள் அதை முழுமையாக வைத்திருக்கும்போது.

பயன்பாடு

பயன்பாடு முடிந்தது, மிகவும் அழகான வடிவமைப்பு மற்றும் மென்மையான மற்றும் நேர்த்தியான அனிமேஷன்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆம், இது காலாவதியானது, ஹெல்த்கிட்டுடன் பொருந்தக்கூடிய தன்மை இல்லை, இது ஒரு சிறிய தேர்வுமுறை இல்லை, புதிய ஐபோன் 6 மற்றும் 6+ க்கு ஏற்ற ஒரு இடைமுகம், பழைய ஃப்ளூயென்சி மற்றும் எங்களை நோக்கிய ஒரு நோக்குநிலை, நீங்கள் பதிவுசெய்யும்போது (நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும்), நீங்கள் ஒரு சமூக வலைப்பின்னல், சினா வெய்போ அல்லது பேஸ்புக்கைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அஞ்சலட்டைகளும் தொலைதூர இடங்களிலிருந்து வந்தவை, ஸ்பெயினிலிருந்து எதுவும் இல்லை, எல்லாவற்றையும் சீனா, ஜப்பான் மற்றும் வேறு சில நாடுகள் (அஞ்சல் அட்டைகள் நன்கு அறியப்பட்ட இடங்களைக் குறிக்கின்றன).

ஆனால் அப்படியிருந்தும், இது எல்லா வகையான புள்ளிவிவரங்களையும் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் எடுத்த படிகளிலிருந்து நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட்ட மணிநேரங்கள், நீங்கள் அதிகம் நடந்து வந்த மாதம் அல்லது நாள் மற்றும் நீங்கள் எடுத்த நிலையம் பெரும்பாலான படிகள். தூக்கத்துடன் அதேபோல், எங்கள் தரவு நம் தூக்க சுழற்சிகளிலிருந்து, நம்முடைய மணிநேர ஒளி தூக்கம் மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட வாரம் அல்லது மாதத்தில் எத்தனை மணிநேரம் தூங்கினோம். அனைத்தும் மிகவும் விரிவான மற்றும் துல்லியமான தகவல்களுடன் (ஐபோன் 6 மற்றும் அதன் எம் 8 மோஷன் கோ-செயலியுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​படிகளில் உள்ள வேறுபாடு வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 200 க்கு இடையில் மாறுபடும், புள்ளிவிவரங்களில் ஒரு சிறிய அளவு).

முடிவுக்கு

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் ஒரு ஸ்மார்ட் காப்பு இது உங்கள் தொலைபேசியுடன் தொடர்புகொண்டு அறிவிப்புகள் மற்றும் பிறவற்றைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும், இது உங்கள் வளையல் அல்ல, உங்களிடம் ஷியோமி மிபாண்ட் உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால் இயற்கையாகவே, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு (?) கஜிலியன் கிலோமீட்டர் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் ஏற்கனவே மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள், இது உங்கள் காப்பு அல்ல, உங்களுக்கு கார்மின், சோனி அல்லது பிற விருப்பங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால் சாதாரண நபர் (மேலே உள்ளவர்கள் இல்லை என்று நான் சொல்லவில்லை), அவர்கள் எத்தனை படிகள் எடுப்பார்கள் என்று தெரியவில்லை, யார் தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை எடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள், இது உங்கள் வளையல், இது உங்களுக்கு உதவும் உங்கள் இலக்கை அடையுங்கள், யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை அவர் உங்களை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகக் கற்றுக் கொள்ள முடிந்தபோது, ​​நீங்கள் அதை வேறொரு நபருக்கு மாற்றலாம், இதனால் அவரது வழக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்த அவருக்கு உதவலாம்.

என நீங்கள் எங்கே வாங்கலாம்... ஸ்பெயினில் நான் சிரமப்படுகிறேன், பொறுப்பானவர்களை நான் தொடர்பு கொண்டுள்ளேன், இந்த குறிப்பிட்ட பிரச்சினையைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை அவர்களிடம் கேட்டுள்ளேன், அது கிடைத்தவுடன் இந்த கட்டுரையில் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பேன், இப்போது நீங்கள் ஆன்லைனில் தேடலாம் நம்பகமான தளங்கள் அல்லது வாலாபாப் அல்லது ஈபேயில் கூட, நிச்சயமாக அவற்றை விற்கும் நபர்கள் இருப்பார்கள்.