ஆப்பிள் வாட்சில் 'வருடத்தை வலது காலில் தொடங்கு' என்ற சவாலை எப்படி முடிப்பது

ஆப்பிள் எப்போதும் நம் வாழ்வில் விளையாட்டின் முக்கியத்துவத்தை பல வழிகளில் வென்றுள்ளது. முக்கியமானது: தி சுகாதார. அதனால்தான் ஆப்பிள் வாட்ச் எப்போதும் பயனர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த அல்லது கண்காணிக்கும் சாதனமாக உள்ளது. இருப்பு வாட்ச்ஓஎஸ்ஸில் தனிப்பயன் மற்றும் உலகளாவிய சவால்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் இன்னும் மெய்நிகர் பேட்ஜ்களாக இருக்கும் பரிசைப் பெற சில நோக்கங்களை நிறைவு செய்யும் நோக்கத்துடன் பயனர் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. இந்த முறை, 2022 ஆம் ஆண்டை தொடங்குவதற்கு ஆப்பிள் ஏற்கனவே தனது சவாலை முன்வைத்துள்ளது "வருடத்தை வலது காலில் தொடங்கவும்." நீங்கள் அதை முடிக்க விரும்பினால், அதை எப்படி செய்வது என்று நாங்கள் விளக்குகிறோம்.

ஆப்பிள் வாட்சின் 'வலது காலில் ஆண்டைத் தொடங்கு' என்ற சவாலுடன் ஆண்டை நன்றாகத் தொடங்குங்கள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் டிசம்பர் 31 ஆம் தேதி வரும்போது, ​​ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்களுக்கு அறிவிக்கப்படும் watchOS இல் ஆண்டின் முதல் உலகளாவிய சவால். பயனர்களிடையே விளையாட்டையும் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்தி, ஆண்டை நகர்த்தத் தொடங்க ஆப்பிள் நமக்கு வழங்கும் ஒரு சிறிய சவாலாகும். சவாலின் நோக்கங்கள் அடையப்பட்டால், மெசேஜ்கள் போன்ற பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய பயனருக்கு ஒரு பேட்ஜ் வழங்கப்படும். கோப்பை iOS மற்றும் watchOS இரண்டிலும் செயல்பாட்டு பயன்பாட்டில்.

இந்த முறை ஆப்பிள் சவாலுக்கு அழைப்பு விடுத்துள்ளது The ஆண்டை வலது பாதத்தில் தொடங்கவும் » மேலும் அடைய வேண்டிய இலக்கு வேறொன்றுமில்லை ஜனவரி 2022 இல் தொடர்ந்து ஏழு நாட்களில் மூன்று வளையங்களையும் முடிக்கவும்:

"வலது பாதத்தில் ஆண்டைத் தொடங்கு" என்ற சவால். அதற்கு தகுந்தாற்போல் 2022ஐத் தொடங்குங்கள். ஜனவரியில் தொடர்ச்சியாக ஏழு நாட்களும் மூன்று வளையங்களையும் முடித்து, இந்தப் பரிசைப் பெறுவீர்கள்.

இயக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் நிற்கும் வளையங்களை நிறைவு செய்தல்

இந்த சந்தர்ப்பத்தில் நாம் மூன்று வளையங்களை மட்டுமே முடிக்க வேண்டும்: இயக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் நின்று தொடர்ந்து 7 நாட்கள். மோதிரங்களை முடிப்பதற்கான வழி பின்வருமாறு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• இயக்கம்: தனது சொந்த பெயரை கூறுகிறார். இந்த மோதிரம் நாம் உடற்பயிற்சி செய்கிறோமா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நாள் முழுவதும் எரிக்கும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிடுகிறது. நாம் எவ்வளவு அதிகமாக நகர்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக இந்த வளையத்தை முடிப்போம். மோதிரத்தை நிறைவு செய்வதற்கான நோக்கம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழியில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் ஆப்பிள் வாட்ச் எந்த நோக்கத்தை நாம் வசதியில் சிக்கிக்கொள்ளாமல் இருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது.
• உடற்பயிற்சி: இந்த மோதிரத்தை முடிக்க தனிப்பயனாக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. இது மிதமான-உயர்ந்த செயல்பாட்டின் நிமிடங்களில் அளவிடப்படுகிறது, மேலும் ரயில் பயன்பாட்டின் மூலம் எங்கள் செயல்பாடுகளை நாங்கள் கண்காணிக்க முடியும்.
• நிற்பது: இறுதியாக, இந்த வளையத்தின் நோக்கம் தினசரி உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைத் தவிர்ப்பதாகும். நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும். நாம் ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், ஆப்பிள் வாட்ச் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் விழித்தெழுவதற்கு அறிவிப்புகளை அனுப்பும். ஒவ்வொரு மணி நேரத்திலும் குறைந்தது ஒரு நிமிடமாவது சில செயல்களைச் செய்துகொண்டே இருந்தால், அது இந்த வளையத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் அதிகரிக்கும். அதை முடிக்க, நாங்கள் குறைந்தபட்சம் 12 மணிநேரத்திற்கு வர வேண்டும், இது ஆப்பிள் பரிந்துரைத்துள்ளது, நாங்கள் மோதிரத்தைத் தனிப்பயனாக்கி குறைந்த மணிநேரம் இருந்தால் தவிர.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

ஆப்பிள் வாட்ச் கட்டுப்பாட்டு மைய ஐகான்கள் எதைக் குறிக்கின்றன

எனவே, 2022 இன் இந்த முதல் சவாலுக்கு போதுமானது மூன்று வளையங்களையும் முடிக்கவும் தொடர்ந்து ஒரு வாரம். தனிப்பட்ட முறையில், சவால் வார இறுதியில் என்று நினைக்கிறேன். பலருக்கு, வாரம் எப்போதும் பரபரப்பான பகுதியாகும், வார இறுதியில், நாங்கள் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறோம், சில சமயங்களில் நிற்கும் அல்லது அசைவு வளையம் முடிவடையும் தருவாயில் உள்ளது. அதனால்தான் ஆப்பிள் முழு மாதத்தையும் ஜனவரி மாதம் வைக்கிறது அதனால் சவாலை முடிக்க பல வாய்ப்புகள் உள்ளன வார இறுதி அல்லது பிற துரதிர்ஷ்டங்களால் விரக்தியடையாமல், சவாலை முடிப்பதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கலாம்.

உங்களுக்காக மற்றொரு ஜனவரி சவாலை தயார் செய்துள்ளீர்கள்

ஆமாம். ஆப்பிள் உலகளாவிய சவால்களை மட்டும் தயார் செய்யவில்லை அனைத்து பயனர்களுக்கும், ஆனால் மாதாந்திர வாட்ச்ஓஎஸ் ஒவ்வொரு பயனருக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சவாலை அதன் அடிப்படையில் தொடங்குகிறது அதன் செயல்பாடு, இயக்கம் மற்றும் பிற அளவுருக்கள் சமீபத்திய வாரங்களில் சேகரிக்கப்பட்டன. இந்த தனிப்பட்ட சவால்கள், பரந்த அளவிலான பார்வையாளர்களை இலக்காகக் கொண்ட உலகளாவிய சவால்களைக் காட்டிலும் பொதுவாகச் செய்வது மிகவும் கடினம்.

இந்த ஜனவரி முதல் மாதத்தில் நாம் ஓடுதல் அல்லது நடப்பது போன்ற ஒரு சவால் குறைந்தபட்சம் ஒரு குறிப்பிட்ட தூரம். என்னுடைய வழக்கில்:

இந்த மாதம், இந்த விருதை வெல்ல 266,4 கிமீ நடக்கவும் அல்லது ஓடவும்.

விளக்கத்தின் முடிவில் நீங்கள் எத்தனை கிலோமீட்டர் ஓட்டுகிறீர்கள் மற்றும் சவாலை முடிக்க தினசரி சராசரி மைலேஜ் என்ன என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இது ஜனவரியில் உலகளாவிய சவாலை விட மிகவும் சிக்கலான சவாலாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வலுப்படுத்தவும் முயற்சி செய்ய ஆப்பிள் வாட்ச் உங்களுக்கு வழங்கும் தனிப்பட்ட சவாலாக உள்ளது.

செயலில் உள்ள சவால்களைப் பார்க்க, நீங்கள் iOS அல்லது Apple வாட்சில் உள்ள செயல்பாட்டு பயன்பாட்டிற்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆப்பிள் வாட்சின் விஷயத்தில், பிரிவை அணுக வலமிருந்து இடமாக ஸ்லைடு செய்வோம் விருதுகள் நாம் அடையும் வரை கீழே சரிந்து விடுவோம் வரையறுக்கப்பட்ட பதிப்பு 2022 ஆம் ஆண்டின் உலகளாவிய சவாலின் தகவலைக் கலந்தாலோசிக்க. ஜனவரி 2022 இன் எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சவாலின் நோக்கத்தை நாம் அறிய விரும்பினால், அது பெரிய அளவில் தோன்றும் இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் ஜனவரி சவால். அதைக் கிளிக் செய்தால், சவாலை முடித்தால் நமக்குக் கிடைக்கும் பேட்ஜையும், சவாலை முடிக்க நாம் அடைய வேண்டிய கிலோமீட்டரில் குறிக்கோளின் சுருக்கமான விளக்கத்தையும் அணுகுவோம்.

¡Ánimo con este 2022 que esperamos que venga cargado de ilusiones, salud, actividad y buenas noticias para todos los seguidores de Actualidad iPhone!