விளையாட்டுகளை விளையாடுவது என்பது ஒரு சீரான உணவுடன் இணைக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று எங்கள் உடலை மேல் வடிவத்தில் வைத்திருங்கள். தினசரி தாளம் எங்களுக்கு நிறைய இலவச நேரத்தை எடுக்க அனுமதிக்காது என்பதையும், நம்மிடம் கொஞ்சம் குறைவாக இருப்பதையும் நாங்கள் அறிவோம், நாங்கள் அதை வழக்கமாக விளையாட்டு நடைமுறைகளில் பயன்படுத்துவதில்லை.
ரன்டாஸ்டிக் தோழர்களே சாவியைக் கண்டுபிடித்ததாகத் தெரிகிறது சில அடிப்படை பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் நாங்கள் எங்கள் சொந்த வீட்டில் செய்ய முடியும். தனிப்பட்ட சவால்களுக்கும் போட்டிக்கும் இடையிலான கலவையானது இந்த பயன்பாடுகளை ஒவ்வொரு நாளும் இயக்க நமக்கு உந்துதலாக இருக்கும்.
எங்கள் உடல் செயல்பாடு அனைத்தும் பதிவு செய்யப்படும் பயன்பாட்டில், எங்களிடம் புள்ளிவிவரங்கள் இருப்பதால், முடிவுகளை ரன்டாஸ்டிக் ஃபிட்னஸ் இணையதளத்தில் பதிவேற்றுகிறோம் அல்லது பேஸ்புக், ட்விட்டர் அல்லது மின்னஞ்சலில் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்.
ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் ஒரு உள்ளது ஒரு குறிக்கோளை அடைய உங்களுக்கு உதவும் பயிற்சி திட்டம் குறிப்பிட்ட. ஒரு மெய்நிகர் பயிற்சியாளர் ஒவ்வொரு தொடரின் தீவிரத்தையும் அவற்றுக்கிடையே நாம் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரத்தையும் கூறுவார்.
ரன்டாஸ்டிக் புஷப்ஸ் புரோ:
நோக்கம் ரன்டாஸ்டிக் புஷப்ஸ் புரோ தான் அதிக எண்ணிக்கையிலான புஷ்-அப்களைச் செய்ய வேண்டும். மூக்குடன் திரையைத் தொடும் வாய்ப்பும் இருந்தாலும், ஒவ்வொரு வம்சாவளியிலும் நம்மைக் கண்டுபிடிக்கும் அதன் அருகாமையில் உள்ள சென்சார் மூலம் அவற்றை எண்ணுவதற்கு iOS சாதனம் பொறுப்பாகும்.
ரன்டாஸ்டிக் புல்லப்ஸ் புரோ:
Runtastic PullUps Pro இல் நம்மால் முடியும் முதுகு மற்றும் கைகளை வலுப்படுத்துங்கள். இந்த வகை பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்ய உங்களுக்கு உங்கள் உடலின் எடையை ஆதரிக்க ஒரு புல்-அப் பட்டி தேவைப்படலாம். முடுக்கமானிகளின் பயன்பாடு ஒவ்வொரு மறுபடியும் கண்டறியப்படுவதைக் கவனிக்கும்.
[பயன்பாடு 570182252]ரன்டாஸ்டிக் ஸ்குவாட்ஸ் புரோ:
நீங்கள் விரும்பினால் கால்கள் மற்றும் குளுட்டிகளை வலுப்படுத்துங்கள். மீண்டும், முடுக்க மானிகள் எங்கள் தொடரை எண்ணும் பொறுப்பில் இருக்கும்.
[பயன்பாடு 570182662]ரன்டாஸ்டிக் சிட்டப்ஸ் புரோ:
இறுதியாக, முரட்டுத்தனமான சிட்அப்ஸ் புரோ உடற்பயிற்சிக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பயன்பாடுகளின் புதிய தொகுப்பில் நான்காவது மற்றும் கடைசி பயன்பாடு ஆகும். இங்கே நாம் அடிவயிற்றுடன் நெருங்கிய நண்பர்களாக மாற வேண்டும், அடிவயிற்றுப் பகுதியை வலுப்படுத்தவும், கொழுப்பு சேருவதைத் தவிர்க்கவும் விரும்பும் பல பயனர்களுக்கு இது நிலுவையில் உள்ளது.
அவை அனைத்தும் பூங்காவின் ஒரு பகுதி எங்கள் விளையாட்டு அமர்வுகளை கண்காணிக்க அத்தியாவசிய பயன்பாடுகள் மற்றும் ஐபோன் அல்லது ஐபாட் ஆகியவற்றிலிருந்து முன்னேறுங்கள்.
[பயன்பாடு 570183057]எங்கள் மதிப்பீடு
ஏற்கனவே மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட பிற ரன்டாஸ்டிக் பயன்பாடுகள்:
- ரண்டஸ்டிக் ஹார்ட் ரேட் புரோ
- ரன்டாஸ்டிக் சாலை பைக் புரோ
- Runtastic புரோ
- ரன்டாஸ்டிக் மவுண்டன் பைக் புரோ
தகவல் மிகவும் நல்லது, உண்மை என்னவென்றால் அவை அத்தியாவசிய பயன்பாடுகள் என்று நான் கருதுகிறேன்; புரோ பதிப்பில் அவை அனைத்தும் என்னிடம் உள்ளன, ஆனால் எனக்கு ஒரு சிறிய சந்தேகம் உள்ளது, இது 'ரன்டாஸ்டிக் சிட்டப்ஸ்' பற்றியது, இது சிட்-அப்களைச் செய்யும்போது எனது சாதனத்தை வைக்க சரியான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்று மாறிவிடும், அது எப்போதும் வைத்திருக்கிறது நழுவுதல் மற்றும் வீழ்ச்சி ... அதை எவ்வாறு வைப்பது மற்றும் எந்த பகுதியில் எந்த பரிந்துரைகள் அல்லது பரிந்துரைகள்?
IOS இன் சிறந்த நண்பர்களுக்கு மிக்க நன்றி. ஒரு பெரிய வாழ்த்து.
மிகச் சிறந்த வலைப்பதிவு, நான் குறிப்பாக IO களில் நான் பயன்படுத்தும் ஆப் பாடிஸ்காட்களை உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறேன் https://itunes.apple.com/us/app/bodytastic-squats-trainer/id1147250677?mt=8