ఆపిల్ ఫిట్‌నెస్ + కొత్త పైలేట్స్ మరియు మెడిటేషన్ వర్కవుట్‌లను అనుసంధానిస్తుంది

యోగా, యాపిల్ ఫిట్‌నెస్ + లో కొత్త క్రీడ

ఆపిల్ దానిలో ప్రకటించింది కీనోట్ సెప్టెంబర్ మధ్యలో దాని వర్చువల్ జిమ్, ఆపిల్ ఫిట్‌నెస్ +గురించి వార్తలు. సంవత్సరం చివరిలో స్పెయిన్‌తో సహా మరిన్ని దేశాలకు సేవను విస్తరించడం దాని గొప్ప వింతలలో ఒకటి. అదనంగా, వారు ప్రకటించారు పైలేట్స్ లేదా గైడెడ్ మెడిటేషన్ వంటి వ్యాయామాలను పరిచయం చేయడానికి కొత్త క్రీడలు. మరోవైపు, వారు iOS 15 మరియు iPadOS 15 యొక్క వింతలను షేర్‌ప్లే ఉపయోగించి 32 మంది వరకు శిక్షణను అందించే సేవతో అందించారు. ఈ రోజు మనం ఈ వార్తలలో కొన్ని ఇప్పటికే Apple Fitness + అధికారికంగా అందుబాటులో ఉన్నాయని మాకు తెలుసు.

ఆపిల్ ఫిట్‌నెస్ + సెప్టెంబర్ 14 న అందించిన వార్తలతో అప్‌డేట్ చేయబడింది

ప్రధాన వింతలలో ఒకటి మార్గదర్శక ధ్యాన శిక్షణలు. ఇవి 10 మరియు 20 నిమిషాల మధ్య ఉండే వర్కౌట్‌లు, ఇవి వినియోగదారుని 'రోజువారీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు అవగాహన యొక్క మరింత అవగాహనను పెంపొందించడానికి మరియు జీవిత సవాళ్లను ఎదుర్కొనేందుకు స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి' అనుమతిస్తుంది. ఇటీవలి నెలల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క మానసిక అధ్యాపకుల ఆధారంగా. ఈ వ్యాయామాలు ఇప్పుడు Apple Fitness +లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మార్గదర్శక ధ్యానాలు. బుద్ధికి మీ మనసును తెరవండి. గైడెడ్ ధ్యానాలను పరిచయం చేయడం, బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండటానికి మరియు మీ సాధారణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి చాలా ఉపయోగకరమైన మార్గం. ప్రతి సెషన్ అంతర్గత శాంతి, కృతజ్ఞత లేదా దయ వంటి అంశానికి అంకితం చేయబడింది మరియు ఫిట్‌నెస్ + నిపుణులు మిమ్మల్ని దశల వారీగా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మీరు మీ ఐఫోన్, ఐప్యాడ్ మరియు ఆపిల్ టీవీలో సెషన్‌లను చూడవచ్చు మరియు మీకు కావలసినప్పుడు మరియు ఎక్కడైనా మీ ఆపిల్ వాచ్ నుండి వాటిని వినవచ్చు.

ఆపిల్ ఫిట్‌నెస్ + లో శీతాకాలపు క్రీడలు

కూడా పైలేట్స్ వ్యాయామాలు జోడించబడ్డాయి కోచ్‌లు మరింబా గోల్డ్-వాట్స్ మరియు డారిల్ వైటింగ్ నేతృత్వంలో. ఈ వ్యాయామం వినియోగదారుల యొక్క బలం మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంపొందిస్తుంది మరియు యోగా లేదా కోర్ వంటి ఇతర తక్కువ ప్రభావ వర్కౌట్‌లలో చేరుతుంది. చివరగా, టెడ్ లిగెటీ దర్శకత్వం వహించాలని ప్రకటించిన నిర్దిష్ట సవాళ్ల కోసం రూపొందించిన కొత్త వర్కౌట్‌లు జోడించబడ్డాయి. శీతాకాలపు క్రీడలకు సిద్ధం.

ఆపిల్ ఫిట్‌నెస్ + నిర్దిష్ట సవాళ్లు లేదా జీవితంలోని వివిధ దశల కోసం రూపొందించిన వర్కౌట్‌ల శ్రేణిని అందిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కటి ప్రాథమిక లక్ష్యం ఆధారంగా శరీరాన్ని పని చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడింది. రాబోయే తాజా కార్యక్రమాలు ఇవి: ఒలింపిక్ పతక విజేత టెడ్ లిగెటీతో స్కీ సీజన్ కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసేది మరియు మరొకటి ధ్యాన సాధన గురించి మీకు పరిచయం చేయడానికి.

యాపిల్ ఫిట్‌నెస్ + సంవత్సరం చివరలో స్పెయిన్‌కి వచ్చినప్పటికీ, ప్రస్తుతానికి మనం కేవలం చూడటం కోసం స్థిరపడాల్సి ఉంటుంది కొత్త సేవకు వస్తున్నాయి.

సంబంధిత వ్యాసం:
ఆపిల్ ఫిట్‌నెస్ + గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వృద్ధుల కోసం వర్కౌట్‌లను ప్రారంభించడం ద్వారా అనుసరిస్తుంది

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత వహిస్తుంది: AB ఇంటర్నెట్ నెట్‌వర్క్స్ 2008 SL
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.