మీ ఆపిల్ వాచ్‌తో మీ హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడానికి కార్డియోగ్రామ్ మీకు సహాయపడుతుంది

మాతో కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, ఆపిల్ వాచ్ రెండు బాగా నిర్వచించబడిన విధులు కలిగిన పరికరంగా మారింది: శారీరక శ్రమను పర్యవేక్షించడం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడం. కొన్ని సంశయ ప్రారంభాల తరువాత, చివరికి ఆపిల్ వాచ్‌కు అనుకూలంగా ఉండే యాప్ స్టోర్‌లో ఎక్కువ విస్తరించే అనువర్తనాలు దగ్గరి సంబంధం ఉన్న ఆ రెండు వర్గాలలో ఒకదానిలో వాటి మెజారిటీలో చేర్చబడ్డాయి. వాటిలో, కార్డియోగ్రామ్ నిలుస్తుంది, ఇది హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించే ఒక అద్భుతమైన అనువర్తనం, మీరు చేసే కార్యకలాపాలతో అనుబంధిస్తుంది మరియు హృదయ స్పందన శిఖరాలను కూడా గుర్తిస్తుంది ఇది అసాధారణతలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వారి హృదయ స్పందన రేటును కొంచెం బాగా తెలుసుకోవాలనుకునే ఎవరైనా వారి ఐఫోన్ మరియు ఆపిల్ వాచ్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయాలి.

కార్డియోగ్రామ్ ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయదు, ఇది ఆపిల్ వాచ్ రోజంతా సేకరించే మొత్తం సమాచారాన్ని సేకరిస్తుంది: హృదయ స్పందన రేటు, కదలిక, వ్యాయామం, నిద్ర ... ఆపిల్ వాచ్ రోజంతా పేరుకుపోతుంది మరియు ఇది ఆరోగ్య అనువర్తనంలో నిల్వ చేసే ఈ డేటా అంతా కార్డియోగ్రామ్ ద్వారా సేకరించి కొన్ని దృష్టాంత గ్రాఫ్లలో మీకు చూపిస్తుంది ఇది హృదయ స్పందన శిఖరాలను గుర్తించడానికి, మీరు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీ నిద్ర గంటలు, దశలు మొదలైనవాటిని చూడటానికి మీ గుండె యొక్క లయను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, ఇది మీకు వారపు పోకడలతో గ్రాఫ్‌లను కూడా అందిస్తుంది, వైవిధ్యాలను నిష్పాక్షికంగా చూడటానికి మునుపటి వారాలతో పోల్చి చూస్తుంది. మీరు ఏదైనా కార్డియోగ్రామ్ వినియోగదారుతో ఆ డేటాను కొనాలనుకుంటే మీరు కూడా దీన్ని చెయ్యవచ్చు.

మీకు చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు, కార్డియోగ్రామ్ మీకు ఆరోగ్యకరమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది: ప్రతిరోజూ నడపడం, ప్రతిరోజూ మితమైన శారీరక శ్రమ చేయడం, 8 గంటలు నిద్రపోవడం లేదా నిద్రపోయే ముందు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఉపయోగించకపోవడం మీరు మీ కోసం నిర్దేశించుకోగల కొన్ని లక్ష్యాలు మరియు కార్డియోగ్రామ్ వాటిని తీర్చడానికి ప్రతిరోజూ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

కార్డియోగ్రామ్ యొక్క చాలా ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే, దాని వినియోగదారులందరి నుండి సేకరించిన మొత్తం సమాచారాన్ని మీరు అధికారం ఇస్తే, సాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం యొక్క eHeart అధ్యయనం ప్రారంభంలో అరిథ్మియాను గుర్తించడం కోసం. వాస్తవానికి, అన్ని సమాచారం ఖచ్చితంగా గోప్యంగా ఉంటుంది మరియు పాల్గొనడం తప్పనిసరి కాదు, మీరు అధ్యయనంలో పాల్గొనకూడదని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ ఈ అద్భుతమైన అనువర్తనం యొక్క అన్ని విధులను సద్వినియోగం చేసుకోగలుగుతారు.

ఆపిల్ వాచ్‌లో అప్లికేషన్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయనవసరం లేనప్పటికీ, ఇది ఆపిల్ వాచ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మీరు కోరుకుంటే, మీ హృదయ స్పందన కొలతలను ప్రధాన స్క్రీన్‌పై తనిఖీ చేయవచ్చు. చివరి గంటలలో. మీరు మీ హృదయ స్పందన రేటును నిరంతరం పర్యవేక్షించవచ్చు మీకు అవసరమైనప్పుడు మరింత విస్తృతమైన డేటాను పొందడానికి. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, మీకు ఆపిల్ వాచ్ ఉంటే ఇది దాదాపు తప్పనిసరి అప్లికేషన్, మరియు మేము చెప్పినట్లుగా ఇది ఉచితం.

కార్డియోగ్రామ్: హార్ట్ రేట్ మానిటర్ (యాప్‌స్టోర్ లింక్)
కార్డియోగ్రామ్: హార్ట్ రేట్ మానిటర్ఉచిత

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

ఒక వ్యాఖ్య, మీదే

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   ఆమె నాన్ అతను చెప్పాడు

    నేను స్పానిష్ భాషలో లేనందున దాన్ని అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేసాను. లేదా కనీసం నా భాషలో పెట్టలేకపోయాను.