Apple Watch ва Фаъолият, калидҳои фаҳмидани он

Apple Watch подшоҳи харидҳои солинавӣ буд, зеро мо тавонистем дар гузоришҳои баъзе таҳлилгарон бо беш аз 5 миллион адад фурӯхта хонем. Моделҳои нав, пастравии нархҳо дар муқоиса бо оғози намунаи аслӣ, фарогирии фарогир, рангҳо ва тасмаҳо ... Ин бешубҳа, ишора барои соатҳои интеллектуалӣ ва бисёр корбароне гардид, ки қаблан дастбанди миқдори оддиро истифода мекарданд. тасмим гирифт, ки як Apple Watch -ро истифода барад, ки илова бар ҳама чизҳои дастпонаи онҳо имконоти бештаре фароҳам меорад. Аммо чизе ҳаст, ки бисёр корбаронро мутаҳайир мекунад ва маҳз ҳамин аст, ки Apple Watch фаъолияти ҷисмонии шуморо чен мекунад. Мо калидҳоро барои фаҳмидани он мефаҳмонем.

Истода

Мо аз яке аз огоҳиномаҳое сар мекунем, ки бисёриҳоро асабонӣ мекунад: Бархезед. Ин дар ҳақиқат як тавсияест, ки аллакай якчанд сол дорад ва бо таҳқиқоти сершумори илмӣ дастгирӣ карда мешавад. Ҳар соат тақрибан 5 дақиқа роҳ рафтан солим аст ва бемориҳои мубодилаи моддаҳо ба монанди диабетро пешгирӣ мекунад. Аммо шояд мушкил дар огоҳиномаи худи Apple бошад: Сухан на дар бораи қиём, балки дар бораи ҳар соат гузаронидани ягон фаъолият, бале, ҳадди аққал меравад. Огоҳнома инчунин пеш аз ба охир расидани соат меояд, то нуқтаи он соатро ба даст орад. Агар шумо 12 нуқтаи рӯзро ба даст оред, шумо ҳалқаро пур кардаед.

Таҷҳизот

Ин шояд нуқтаест, ки номуайянии бештарро ба вуҷуд меорад. Apple машқро чиро баррасӣ мекунад? Ширкат онро ҳамчун ҳама гуна фаъолияте, ки ба бадани шумо каме фишор меорад, масалан, сайругашти босуръат муайян мекунад. Apple Watch инчунин ҳаракатҳои шумо, набзи дил ва Фаъолияти анҷомдодаатон бояд ба набзи шумо таъсир расонад, то Apple онро машқ кунад дар акси ҳол он миқдор нахоҳад дошт. Ҳамин тариқ, ҳамон як амалро анҷом додан мумкин аст, ки ду нафар вобаста ба саъю кӯшиши ҳар яки онҳо метавонанд дар Apple Watch натиҷаҳои гуногун ба даст оранд.

Мовимиенто

Ниҳоят, мо ба ҳалқае омадем, ки калорияҳои сарфкардаи моро муайян мекунад. Мисли дигараш, Apple Watch сенсорҳои ҳаракат ва набзро барои муайян кардани калорияҳои истеъмолкардаатон истифода мебарад, аммо танҳо "Калорияҳои фаъол". Apple дар бораи "Энергия дар фаъолият" ҳарф мезанад, то ба калорияҳои фаъоле, ки ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ истеъмол мешаванд, ишора кунад.. Инчунин "Калорияҳои базалӣ" ё "Энергияи истироҳат" мавҷуданд, ки мо онҳоро барои далели оддии зинда тавассути равандҳои ҳаётан муҳим, аз қабили нафаскашӣ истеъмол мекунем. Калорияҳои умумии мо истеъмолшуда натиҷаи ҳосили ин ду мебошанд, аммо ҳалқаи ҳаракат танҳо ба калисоҳои фаъол ишора мекунад.

Ин ҳадафи ҳаракат ягонаест, ки мо метавонем онро бо хоҳиши худ тағир диҳемЁ ҳангоми конфигуратсияи ибтидоии Apple Watch ё ҳар вақт бо истифода аз Force Touch аз дохили барномаи Амалиёти соат. Ғайр аз муайян кардани ҳадафи истеъмоли калорияҳо (фаромӯш накунед, ки онҳо танҳо "фаъол" мебошанд) мо метавонем хулосаи ҳарҳафтаинаи фаъолияти худро бинем.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Як тавзеҳ, аз они худ бошед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

  1.   ҶАВОН Диго

    Ҳоло, аммо агар ман хоҳам, ки ба ҷои 30 дақиқа 1 соат давам ё пиёда равам, инро чӣ гуна дар соати себ тағир диҳам?
    Ташаккур.