Apple Fitness + машқҳои нави Pilates ва Meditation -ро муттаҳид мекунад

Йога, як намуди нави варзиш дар Apple Fitness +

Apple дар ин бора хабар дод Кино дар нимаи моҳи сентябр хабар дар бораи толори маҷозии он, Apple Fitness +. Яке аз навовариҳои бузурги он густариши хидматрасонӣ ба бештари кишварҳо, аз ҷумла Испания дар охири сол буд. Илова бар ин, онҳо эълон карданд намудҳои нави варзиш барои муаррифӣ кардани машқҳо ба монанди Пилатес ё Медитацияи Роҳнамо. Аз тарафи дигар, онҳо навовариҳои iOS 15 ва iPadOS 15 -ро бо хидмате, ки имкони омӯзишро бо то 32 нафар бо истифода аз SharePlay пешниҳод мекунад, муттаҳид карданд. Имрӯз мо медонем, ки баъзе аз ин хабарҳо аллакай дар Apple Fitness + дастрасанд.

Apple Fitness + бо ахбори рӯзи 14 сентябр муаррифӣ карда мешавад

Дар байни навовариҳои асосӣ инҳоянд Тренингҳои роҳнамоии медитация. Ин машқҳо аз 10 то 20 дақиқа тӯл мекашанд, ки ба корбар имкон медиҳад 'фишори ҳаррӯзаро коҳиш диҳад ва ҳисси бештари огоҳиро инкишоф диҳад ва барои муқовимат ба мушкилоти зиндагӣ устуворӣ созад'. Дар асоси факултаи психологии тафаккур, ки моҳҳои охир хеле маъмул буд. Ин машқҳо ҳоло дар Apple Fitness +дастрасанд.

Медитацияҳои роҳнамо. Ақли худро ба тафаккур кушоед. Муаррифии роҳнамо, як роҳи хеле муфид барои амал кардани тафаккур ва беҳбудии умумии шумо. Ҳар як ҷаласа ба як мавзӯъ бахшида мешавад, ба монанди оромии ботинӣ, миннатдорӣ ё меҳрубонӣ, ва мутахассисони Фитнес + шуморо қадам ба қадам роҳнамоӣ мекунанд. Шумо метавонед ҷаласаҳоро дар iPhone, iPad ва Apple TV -и худ тамошо кунед ва ҳатто онҳоро аз Apple Watch -и худ ҳар вақт ва дар ҳар ҷое ки мехоҳед, гӯш кунед.

Варзишҳои зимистона дар Apple Fitness +

Ҳамчунин Машқҳои Пилатес илова карда шуданд Роҳбарии мураббиён Маримба Голд-Ваттс ва Даррил Уайтинг. Ин машқ қувват ва чандирии корбаронро рушд медиҳад ва ба дигар машқҳои кам таъсирбахш ба монанди йога ё Core ҳамроҳ мешавад. Ниҳоят, машқҳои нав илова карда шуданд, ки барои мушкилоти мушаххас тарҳрезӣ шудаанд, масалан машқе, ки аз ҷониби Ted Ligety барои он равона карда шудааст ба варзишҳои зимистона омодагӣ мебинанд.

Apple Fitness + як силсила машқҳоро пешниҳод мекунад, ки барои мушкилоти мушаххас ё марҳилаҳои гуногуни ҳаёт пешбинӣ шудаанд. Ҳар яки онҳо барои кор кардан ва мустаҳкам кардани бадан дар асоси ҳадафи аввалин тарҳрезӣ шудаанд. Инҳо барномаҳои охирини расидан ба инҳоянд: яке шуморо бо мавсими лижаронӣ бо барандаи медали олимпӣ Тед Лигети омода мекунад ва дигаре барои шиносоӣ бо амалияи мулоҳиза.

Дар ҳоле ки Apple Fitness + дар охири сол ба Испания меояд, ҳоло мо маҷбур мешавем, ки танҳо тамошо кунем Хабарҳо ки ба хизмат меоянд.

Мақолаи марбут:
Apple Fitness + бо оғози машқҳо барои занони ҳомила ва одамони калонсол мутобиқат мекунад

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.