Apple Fitness + бо оғози машқҳо барои занони ҳомила ва одамони калонсол мутобиқат мекунад

Машқҳои нав дар Apple Fitness +

El Apple Watch Он як гаҷети оддӣ дар дохили коллексияи Apple-ро қатъ кард, то ҳамчун a ҷойгир карда шавад дастгоҳе, ки сифати зиндагии одамонро беҳтар мекунад. Ғайр аз он, бо оғози толори маҷозӣ дар Big Apple Apple Fitness +, корбароне, ки дар кишварҳое ҳастанд, ки аллакай дастрасанд, метавонанд дар машқҳои омӯзишӣ оид ба намудҳои гуногуни варзиш, шиддат ва ритмҳои марбут ба сатҳи омодагии ҷисмонии мо ширкат варзанд. Чанд соат пеш онҳо эълон карданд машқҳои нав барои занони ҳомила ва одамони калонсол. Як иқдоми хуб аз ҷониби онҳое, ки аз Cupertino кӯшиш мекунанд, ки ҳамаи ниёзҳои корбарони эҳтимолии толори маҷозиро фаро гиранд, ки ин илова мекунад машқҳои нав барои намудҳои гуногуни варзиш ва мураббиёни нави шахсӣ ки бо кй машк кунад.

Машқҳо барои одамони калонсол ва занони ҳомила, нав аз Apple Fitness +

Apple Fitness +, аввалин хидмати фитнес, ки дар атрофи Apple Watch сохта шудааст, роҳҳои боз ҳам бештари истиқболи фитнесро барои ҳама бо машқҳои нав, ки махсус барои ҳомиладорӣ ва калонсолон тарҳрезӣ шудаанд, инчунин машқҳои нави нави интервалии йога (HIIT) -ро ҷорӣ мекунад. ва машқҳои қавӣ барои шурӯъкунандагон. Ин машқҳо барои кӯмак расонидан ба корбарон дар рушди эътимоди тамрин, новобаста аз сатҳи фитнесашон, новобаста аз он ки онҳо нав шурӯъ мекунанд, чизи наверо меомӯзанд ва ё бори аввал дар муддати тӯлонӣ ба машқ бармегарданд, таҳия шудаанд. 

ба машқҳо барои занони ҳомила Apple Fitness + -ро модари оянда Бетина Гозо ва модарон Эмили Файетта ва Аня Гарсиа роҳбарӣ мекунанд. Манзана кафолат медиҳад ки ин машқҳои нави 10-дақиқаӣ барои ба осонӣ ва ба зудӣ дар ҳама триместри ҳомиладорӣ ва алахусус бо ҳама гуна ҳолати ҷисмонии зани ҳомила. Ғайр аз он, боқимондаи машқҳо дар дохили платформа метавонанд бо шиддат коҳиш ёбанд, то ки онҳоро ба ин машқҳои нав пайваст кунанд. Баъзе омӯзишҳо ба одамоне, ки ба нигоҳубини махсуси иҷтимоӣ ва тандурустӣ ниёз доранд, равона карда шудаанд.

Мақолаи марбут:
Apple Fitness +, хидмати фитнес, ки ба Apple Watch нигаронида шудааст

Онҳо инчунин илова карда мешаванд машқҳои нав барои одамони калонсол Режиссёрҳо Молли Фокс, Грегг Кук, Дастин Браун, Бакари Уилямс ва Ҷон Гонсалес. Ҳар яке ба як намуди варзиш тахассус дорад: қувва, йога, HIIT, рақс ва ғайра. Онҳо итминон медиҳанд ин 8 машқҳои нав онҳо бо гантели хурд ё бо вазни бадани худ иҷро карда мешаванд. Ҳамин тавр, ба миқдори зиёд чиз лозим нест, ба истиснои Apple Watch барои ҳамоҳангӣ бо платформа, маълум аст.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.