Чӣ гуна ва дар куҷо дидани қадамҳои миёнаи солонаи шумо дар iPhone

Apple Watch

Яке аз бартариҳои доштани соатҳои интеллектуалӣ ба монанди Apple Watch ва iPhone дар болои он ҳамеша дар он аст, ки онҳо ба мо маълумоти зиёдеро дар бораи фаъолияти ҷисмонии мо ҳисоб мекунанд. Дар ин ҳолат, он чизе, ки мо мехоҳем бо шумо мубодила кунем, як иттилооти муҳим барои саломатии мост, ки аз доираи омӯзише, ки мо метавонем анҷом диҳем ё миқдори машқҳое, ки мо пешниҳод мекунем ҳар оғози сол, хоҳ дар хона бошад, толори варзишӣ ё ҷои дигаре.

Донистани миқдори қадамҳое, ки мо ба ҳисоби миёна дар як сол, моҳ, ҳафта ва ҳатто рӯз гузоштем, ба мо имкон медиҳад, ки тасаввуроти худро дар ин муддат ҳаракат кунем ва маҳз дар ҳамин лаҳза мо бояд такмил ёбем. Танҳо бо роҳ рафтан мо метавонем саломатии худро беҳтар намоем, аз ин рӯ ҳар сол кӯшиш кардан лозим аст, ки ин миқдори миёнаи қадамҳоро паси сар кунем. Ва савол ин аст: Чӣ гуна ва дар куҷо метавонам ҳисоби миёнаи солонаи худро дар iPhone бинам?

Хуб, ҷавоб хеле содда аст, дар барномаи Health of iPhone-и мо. Агар мо як Apple Watch дошта бошем ва ин машқро сабт кунем, дар он ҷо маълумоти зиёде дар бораи фаъолияти мо ҳифз карда мешавад ва дидани миёнаи солонаи қадамҳои дар як сол гузошташуда ба монанди риоя кардани ин қадамҳо оддӣ аст.

  • Ворид кунед Барномаи тандурустӣ iPhone
  • Клик кунед Resumen дар поёни
  • Ба Қадамҳо хонед ва ба. Клик кунед A (сол) аз боло

Дар ин ҳолат, санаеро, ки дар зери «миёнаи ҳаррӯзаи қадамҳо» пайдо мешавад, клик кардан имконпазир аст барои муқоисаи маълумот дар соли гузашта назар кунед:

Қадамҳои миёна

Чунин ба назар мерасад, ки он аз воқеият душвортар аст ва мо дида метавонем бисёр маълумоти ҷолиб дар ин барномаи Тандурустӣ. Бешубҳа, онҳо маълумоте мебошанд, ки ба мо кӯмак мерасонанд, ки сатҳи зиндагии худро беҳтар созем, зеро онҳо моро водор мекунанд, ки ҳаракатро идома диҳем, ҳатто агар он танҳо сайругашт кунад.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

2 шарҳ, аз они шумо

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

  1.   Xavi Диго

    Як савол, ки экрани соати аввали чап аз куҷост? Ман бисёр пиёдагардӣ мекунам ва харитаҳо ё профилҳои релефро намебинам, ман танҳо 3 экран дорам; таваққуф, маълумот ва назорати мусиқӣ. Ташаккур

    1.    Ҷорди Гименес Диго

      Салом Хави, экран дар тарафи чап аз Wikiloc аст, барномаест, ки хатсайрҳоро пайгирӣ кунад

      Салом