Şimdi o sonbahar geldi, yaz boyunca büyüyen o göbeği küçültebilir miyiz görmeye başlamalıyız, böylece nugatlar geldiğinde, pantolon uymaya devam edecek. Spor salonunun kapısının önünden geçersek, kendimizi kötü hissetmeye başladığımızı görürüz, yapabileceğimiz en iyi şey kendimizi koşmaya adamaktır. App Store'da fiziksel aktivitemizi her zaman kontrol etmemize yardımcı olan çok sayıda uygulama bulabiliriz ve Apple Watch sayesinde bu izleme daha da iyidir. Bugün bahsettiğimiz uygulama, Normal fiyatı 3,99 Euro'dur, ancak sınırlı bir süre için ücretsiz indirebileceğimiz, bunlardan biridir..
10k Koşucu Hem koşmaya başlamak isteyenler hem de zaten 5 kilometreyi aşan tüm kullanıcılar için. gezilerinde. 10k Runner bize yürüme - koşma - yürüme ve 10 kilometreye ulaşabilmek için aktiviteyi kademeli olarak arttırmaktan oluşan farklı rutinler sunuyor. Uygulamadan talimatları alırken sadece kulaklıkları takmalı ve müzik dinlemeliyiz.
10k Runner Özellikleri
- 5000 ila 10.000 eğitim.
- 8'e ulaşmak için 3 hafta, haftada 5000 kez.
- 6'e ulaşmak için 3 hafta daha haftada 10.000 kez.
- Alternatif yürüyüş ve koşma.
- Sesli koç size ne yapmanız gerektiğini söyler.
- Yumuşak başlayın ve koşuları yavaşça oluşturun.
- Kilitli (karanlık) ekranla çalışır.
- Seansları istediğiniz zaman tekrarlayın
- MÜZİK / GPS / İÇ-DIŞ MEKAN
- Koşarken müziğinizi dinleyin.
- Sesli koç, ihtiyaç duyduğunuzda size uyum sağlar.
- Tüm müzik uygulamalarıyla mükemmel çalışır.
- GPS ile çalışmak için tüm uygulamalarla uyumludur.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun ve TÜM diğerleri.
- ZAFER / MADALYA / BAŞARILAR
- Tamamlanan her yarış bir zaferdir.
- İlerlemeniz için Madalyalar kazanın.
- Vücudunuz ve zihniniz için motivasyonel alıntılar.
- ARKADAŞLARINLA PAYLAŞ
- Zaferleri / madalyaları Facebook, Twitter ve e-posta ile paylaşın.
- KORİDOR FORUMU
- Facebook'taki koşucu forumumuza katılın.
- Diğer koşucularla sohbet edin ve paylaşın.
- YARDIM VE GÖSTERGELER
- Yeni başlayanların başarılı olması için tasarlandı.
- Yeni başlayanlar için rehber ve bilgiler.
- Tüm genel soruların cevapları.
- Esnetme ve ısınma videolarına bağlantılar.
