Sahip olduğumuz olanaklar hakkında çok şey söylendi. Nasıl uyuduğumuzu izlemek için Apple Watch gibi cihazları kullanın. Düzgün dinlenmediğimizi fark ettiğimizde işimize yarayabilecek veriler. Apple, Apple Watch'a uyku modlarını da dahil etti, bu da bizim kullanımımıza dayalı bir analiz, ancak bu bir uyku analizi değil. Bunun için bize bu izlemeye izin veren üçüncü taraf uygulamalarımız var. NapBot bunlardan biri ve uyku apnesi analizi eklenerek yeni güncellendi…
Bu uyku apnesi nedir? Mayo Clinic'e göre bu bilimsel kavramın ne anlama geldiğini netleştirmek için, La Uyku apnesi bir bozukluğudur rüya Solunumun tekrar tekrar durup başladığı potansiyel olarak şiddetli durum. Yoğun bir gece geçirmenize rağmen yüksek sesle horlarsanız ve kendinizi yorgun hissederseniz rüya, sahip olabilirsin Uyku apnesi. Bütün bunlar için, tanımlamamız önemlidir "normal" uykumuzun kesintiye uğramasına neden olduğu için uyku apnesi. NapBot güncellemesi ile, solunum hızımızın ölçümlerine dayanarak bu apneyi bilmemizi sağlayacak. Uyku Odak uygulamada etkinleştirilir.
Ve en iyisi bu NapBot ücretsizdir ve uykumuzun ayrıntılı bir analizini, ortam sesine maruz kalmamızı ve uyku sırasında kalp atış hızının özet bir grafiğini sağlar. Tabii uyku geçmişi gibi tüm işlevlerine sahip olmak için uygulama içi satın almalar yapmamız gerekecek. Uyurken uykunuzu analiz eden iyi bir uygulama denemek ister misiniz? Dediğimiz gibi, iOS için NapBot'u indirmek için çalıştırın, Apple Watch'ınızla birlikte güçlü bir uygulama ne kadar iyi (veya kötü) uyuduğunuzu izleyebilecek. Ve zaten yüklediyseniz, yeni uyku apnesi analizini almak için güncelleyin.
