Mükemmel sağlık monitörü olan Jawbone UP3'ü test ettik

İzleme moda, cihazlar takıyor Giyilebilir cihazlar Gün geçtikçe daha yaygın olarak gördüğümüz, vücut tarafından sensörlerle yüklenen ve bunların günlük giyimimizin bir parçası olduğu bir şey denen şey, günden güne daha iyi kontrol altına almak istiyorsak ödenmesi gereken bedeldir.

Jawbone, bu cihazların üretimine ve satışına adanmış birçok şirketten sadece biri, aralarında Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit ve hatta Razer gibi markaları Nabu ile tanıyoruz, ancak Jawbone UP3 ile diğerlerinin üzerinde bir şeyde hedefi vurmak, Odaklanmak demek istiyorum.

Jawbone UP3 akıllı bir bilekliktir, ancak bir fitness takipçisi değildir, sizi aradıklarında size haber vermez, size bir mesaj gönderdiklerinde titreşmez ve size bilgi gösteren bir ekranı yoktur. bunların hiçbirini yapma.

Jawbone UP3 bir Sağlık Takipçisidirve onu özel kılan ve diğerlerinden sıyrılmasını sağlayan tam da budur (ve bugün bile piyasadaki en gelişmiş üründür).

Zaten aktif olan kişilere yönelik bir cihaz olmaktan ziyade, bu yerleşik insanları hedef alır, sağlığımızı ve vücudumuzu ve zihnimizi nasıl etkilediğimizi anlamamıza yardımcı olan bir bileklik

Misyon: Sağlığımızı iyileştirmek

Adımları, kalorileri, kat edilen mesafeleri, uyku evrelerini ve tüm bunları saymak özel bir şey değil, sadece bunu yapan bir bileklik için neredeyse 200 € ücret alıyor, bunun için 1 € 'ya kadar olan güzel Xiaomi Mi Band 20S'ye sahibiz. bir optik kalp atış hızı sensörü, ama o zaman bu bileklik bu değere ulaşmanızı sağlayan ne yapıyor?

Jawbone UP3, diğer giyilebilir cihazlardan farklı olarak görünmez bir bileklikBaşka bir estetik aksesuarmış gibi büyük bir incelikle kolumuza saklanabilen son teknolojiye sahip bir cihaz, sadece estetik bir aksesuar olarak bile geçebilen kaliteli yüzeyler sunan bir bileklik, ancak bu ince ve değerli sınıf katmanı ve zariflik, üç eksenli ivmeölçer, Bluetooth 4.0 LE modülü ve bir dizi 'biyoimpedans' sensörleri.

Biyoimpedans sensörleri?

Bu sensörlerin işlevselliği veya amacı hakkında şüphelerinizin olması normaldir ve tam da burada, diğerlerinin üzerinde öne çıktığı yerdedir, bu sensörler, 5 metalik kare şeklinde düzenlenmiş, bilezik çemberinin içine yerleştirilmiştir. Altın görünüm (ince profili ve yuvarlak uçları sayesinde giyildiğinde varlığı görmezden gelinir) üstte ikişerli, biri gevşek olmak üzere ikiye ayrılır.

Bu sensörleri kullanarak cildimizin elektriksel direnci, kalbimizin dakikadaki atış sayısı, solunum hızımız ve hatta «Galvanik Cilt Tepkisi» veya (GSR), ikincisi, basitçe anlamak için, korktuğumuzda fark ettiğimiz şey, vücudumuzda dolaşan o titreme veya gerginlik, hem üzgün olduğumuzda, hem korktuğumuzda hem de mutlu olduğumuzda, siz cilt yoluyla duygusal bir tepki gibi olduğunu söyleyebilirdi.

Bu sensörler ne için?

Pekala, onlar sayesinde Jawbone UP3, kalbimizin dakikadaki atışları gibi şeyleri her küçük zamanda ölçebilir. Günün 24 saati (neredeyse hiç enerji harcamadan), nefesimiz ve vücut ısımız.

Bu veriler, bilekliğin yalnızca gün ve gece boyunca kalp atış hızımızı izlemesine değil (yaşam tarzımızın kalbimiz üzerindeki etkisini tespit etmek için), aynı zamanda ne zaman olduğumuzu bilmesine de olanak tanır. REM uyku aşaması, sadece UP3'ün yapabildiği benzersiz bir özelliktir ve bu göründüğünden daha önemlidir, çünkü geleneksel bilezikler 3 tanesini (Uyanma, Hafif Uyku ve Derin Uyku) takip eden uyku aşamalarını ölçer, ancak REM aşaması diğerleri kadar önemli, rüya gördüğümüz aşamadır, bu aşamada (REM = REM = Hızlı Göz Hareketi) beynimiz hücrelerini onarır ve kısa süreli hafızayı uzun vadede hafızada pekiştirmek için gerekli sinirsel bağlantıları kurar. derin uyku evresinde ise tendon gibi kasları ve eklemleri onarmaktır.

Bir gecede kaç saatlik REM aşamasından keyif aldığımızı bilmek, iyi dinlendiysek daha iyi bir fikir ya da beynimizin hala dinlenmeye ihtiyacı varsa, çünkü uykuyu ölçmek ve analiz etmek Hafif Uyku ve Derin Uyku demekten daha zordur, sadece ne zaman uyanacağımızı belirlememize yardımcı olan bir şey.

Jawbone UP3 ne gibi faydalar sağlar?

Günden güne ve vücudumuzun eylemlerimize nasıl tepki verdiği hakkında daha fazla bilgi sahibi olarak, yaşam kalitemizi iyileştirmek için çok daha akıllı kararlar verebiliriz ve bunun için Jawbone bize sundu. harika bir uygulama "kişisel antrenörü" var ama size şınav ve barfiks yapmanızı söyleyen tipik bir antrenörden değil, size sağlıklı yaşamayı öğreten bir antrenmandan bahsediyorum.

Akıllı Koç Jawbone'un seçtiği isim budur ve bu sistem vücudunuzda neler olduğunu, yaşam tarzınızın sağlığınızı nasıl etkilediğini ve onu nasıl iyileştirebileceğinizi anlamanıza izin verecektir. Smart Coach her şeyden bahseder, ne zaman iyi uyuduğunuzu, ne zaman az uyuduğunuzu, nasıl daha iyi uyuyabileceğinizi, neden kötü uyumuş olabileceğinizi, kalbiniz anormal değerlerdeyken, yeterince spor yapıyorsanız, ne olduğunuzu söyler. yaşam kalitenizi iyileştirmek için yemek yiyebilir, hatta sizi aynı yaştaki diğer insanlarla karşılaştıran istatistikleri gösterir, bu nedenle telefonunuzda sağlığınızla ilgilenen kişisel bir asistanınızın olması gibidir.

özellikleri

• Adım sayacı
• Fiziksel aktivite tespiti (ve uygulama aracılığıyla ilgili sınıflandırma)
• Uyku aşamalarının gelişmiş tespiti (Uyanık, Hafif Uyku, Derin Uyku ve REM Uykusu)
• Otomatik uyku modu
• Sessiz titreşim alarmı
• Akıllı alarm (10, 20 veya 30 dakikaya kadar, uygulamadan ayarlanabilir)
• Pasif (aktif değilken) ve dinlenme (uyanmadan hemen önce) kalp atış hızı ölçümü
• Akıllı Koç: Neler olduğunu, nedenini ve nasıl değiştirileceğini anlayacağınız tavsiyeler ve açıklamalar sistemi.
• Bilekliğin metal kapağına çift dokunulana kadar görünmeyen 3 kontrol LED'i, ardından hangi modun aktif olduğunu (uyku için mavi veya etkinlik için turuncu) gösteren biri yanar.
• UP uygulaması size uyarı verdiğinde yanan beyaz bildirim LED'i.
• Hareketsizlik uyarısı.
• Hedef tamamlandı uyarısı.
• 7 günlük pil ömrü
• Suya dayanıklı (suya daldırılamaz)

UP3 Özellikleri

• 3 eksenli ivmeölçer
• Biyoimpedans Sensörleri
• Bluetooth 4.0 LE
• Titreşim motoru
• Boyut: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm ila 9,3 mm
• Talla única 140 mm - 190 mm bilekler için (ayarlanabilir)
• 29g ağırlık
• 38 mAh şarj edilebilir lityum iyon polimer pil
• Hipoalerjenik tıbbi sınıf TPU kauçuk kayış
• Eloksallı alüminyum üst kapak (% 0,5'ten az nikel)
• Kalay kaplı paslanmaz çelik okuma elektrotları
• 6 pinli manyetik indüksiyon şarj portu

Sonuç

Editörün görüşü