ایپل واچ کے لیے نیپ بوٹ کو نیند کی کمی کے تجزیہ کے اضافے کے ساتھ اپ ڈیٹ کیا گیا ہے۔

ہمارے پاس موجود امکانات کے بارے میں بہت کچھ کہا گیا ہے۔ ہم کس طرح سوتے ہیں اس کی نگرانی کے لیے ایپل واچ جیسے آلات استعمال کریں۔. ڈیٹا جو ہمارے لیے مفید ہو سکتا ہے جب ہم دیکھتے ہیں کہ ہم نے ٹھیک سے آرام نہیں کیا ہے۔ ایپل نے ایپل واچ کے ساتھ سلیپ موڈز شامل کیے ہیں، یہ ایک تجزیہ بھی ہے جو ہمارے استعمال پر مبنی ہے، لیکن یہ نیند کا تجزیہ نہیں ہے۔ اس کے لیے ہمارے پاس تھرڈ پارٹی ایپس ہیں جو ہمیں اس مانیٹرنگ کی اجازت دیتی ہیں۔ نیپ بوٹ ان میں سے ایک ہے اور اسے ابھی نیند کی کمی کا تجزیہ شامل کرکے اپ ڈیٹ کیا گیا ہے… 

یہ نیند کی کمی کیا ہے؟ یہ واضح کرنے کے لیے کہ اس سائنسی تصور کا کیا مطلب ہے، میو کلینک کے مطابق، La نیند شواسرودھ کی خرابی ہے خواب ممکنہ طور پر شدید حالت جس میں سانس بار بار رک جاتی ہے اور شروع ہوجاتی ہے۔ اگر آپ اونچی آواز میں خراٹے لیتے ہیں اور پوری رات کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔ خواب، آپ کے پاس ہوسکتا ہے۔ نیند شواسرودھ. اس سب کے لیے یہ ضروری ہے کہ ہم شناخت کریں۔ نیند کی کمی کیونکہ اس سے ہماری "عام" نیند میں خلل پڑتا ہے۔. نیپ بوٹ اپ ڈیٹ کے ساتھ، یہ ہمیں اپنی سانس کی شرح کی پیمائش کی بنیاد پر اس شواسرودھ کو جاننے کی اجازت دے گا جب سلیپ فوکس ایپ میں فعال ہے۔

اور سب سے بہتر یہ ہے کہ نیپ بوٹ مفت ہے۔ اور ہمیں ہماری نیند، محیطی آواز کی نمائش، اور نیند کے دوران دل کی دھڑکن کا خلاصہ گراف کا تفصیلی تجزیہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ بلاشبہ، اس کے تمام افعال، جیسے کہ نیند کی تاریخ، کے لیے ہمیں درون ایپ خریداریاں کرنی ہوں گی۔ کیا آپ ایک اچھی ایپ آزمانا چاہتے ہیں جو آپ کے سوتے وقت آپ کی نیند کا تجزیہ کرے؟ iOS کے لیے NapBot ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے چلائیں، جیسا کہ ہم کہتے ہیں، ایک طاقتور ایپ جو آپ کی Apple Watch کے ساتھ مل کر ہے۔ آپ کتنی اچھی طرح (یا خراب) سوتے ہیں اس کی نگرانی کر سکیں گے۔. اور اگر آپ نے اسے پہلے ہی انسٹال کر رکھا ہے، تو نیند کی کمی کا نیا تجزیہ حاصل کرنے کے لیے اسے اپ ڈیٹ کریں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. ڈیٹا کے لیے ذمہ دار: AB انٹرنیٹ نیٹ ورکس 2008 SL
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔