ایپل واچ اور سرگرمی ، اسے سمجھنے کی کلیدیں

ایپل واچ کرسمس شاپنگ کا بادشاہ تھا کیونکہ ہم کچھ تجزیہ کاروں کی رپورٹوں میں پڑھنے میں کامیاب ہوچکے ہیں جس میں 5 ملین سے زائد یونٹ فروخت ہوئے ہیں۔ نئے ماڈل ، اصل ماڈل کی لانچ کے مقابلے میں قیمتوں میں کمی ، تکمیل ، رنگ اور پٹے کی وسیع رینج ... یہ بلا شبہ اسمارٹ واچز اور بہت سارے صارفین کے ل the حوالہ بن گیا ہے جنہوں نے پہلے ایک سادہ مقدار میں کڑا استعمال کیا تھا اب۔ ایک ایپل واچ استعمال کرنے کا فیصلہ کیا ، جس میں ان کے کڑا نے ہر چیز کے علاوہ اور بھی بہت سے اختیارات پیش کیے۔ لیکن ایک ایسی چیز ہے جو بہت سارے صارفین کو پہیلاتی ہے اور یہ وہ طریقہ ہے جس میں ایپل واچ آپ کی جسمانی سرگرمی کی پیمائش کرتی ہے. ہم اسے سمجھنے کے لئے کلیدوں کی وضاحت کرتے ہیں۔

کھڑا ہے

ہم ان میں سے ایک اطلاعات کے ساتھ شروعات کرتے ہیں جس سے سب سے زیادہ مشتعل ہوتے ہیں: کھڑے ہو جاؤ۔ یہ واقعی ایک سفارش ہے جو پہلے ہی کئی سال پرانی ہے اور سائنسی علوم کی ایک بڑی تعداد کے ذریعہ اس کی تائید حاصل ہے۔ تقریبا hour 5 منٹ ہر گھنٹے چلنا صحت مند ہے اور ذیابیطس جیسی میٹابولک بیماریوں سے بچاتا ہے۔ لیکن شاید یہ مسئلہ ایپل کی اپنی اطلاع کے ساتھ ہے: یہ کھڑے ہونے کے بارے میں نہیں ہے بلکہ ہر گھنٹے کچھ سرگرمی کرنے کے بارے میں ہے ، ہاں ، کم سے کم. نوٹیفکیشن بھی گھنٹے کے اختتام سے قبل پہنچتا ہے ، تاکہ اس گھنٹے کی اہمیت حاصل کی جاسکے۔ اگر آپ کو دن کے 12 پوائنٹس مل جاتے ہیں تو آپ نے انگوٹھی بھر دی ہوگی۔

ورزش

یہ شاید وہ نکتہ ہے جو انتہائی غیر یقینی صورتحال پیدا کرتا ہے۔ ایپل ورزش پر کیا غور کرتا ہے؟ کمپنی نے اسے کسی ایسی سرگرمی سے تعبیر کیا ہے جو آپ کے جسم پر تھوڑا سا دباؤ ڈالتی ہے ، جیسے تیز رفتار چلنا۔ ایپل واچ آپ کی حرکات ، دل کی شرح اور آپ جو سرگرمی کرتے ہیں اس پر آپ کے دل کی دھڑکن پر کچھ اثر پڑتا ہے تاکہ اس کو ورزش پر غور کریں ورنہ یہ اس کی مقدار نہیں مانے گی۔ لہذا ایک ہی سرگرمی کرتے ہوئے دو افراد ایپل واچ پر مختلف نتائج حاصل کرسکتے ہیں ، ہر ایک کی کوششوں پر منحصر ہے۔

تحریک

آخر میں ہم اس رنگ میں آتے ہیں جو ہمارے خرچ کردہ کیلوری کو اہل بناتے ہیں۔ پچھلے ایک کی طرح ، ایپل واچ آپ کیلیوریز کی مقدار کو بڑھانے کے ل heart حرکت اور دل کی شرح کے سینسر کا استعمال کرتی ہے ، لیکن صرف "متحرک کیلوری"۔ ایپل نے "حرارت میں سرگرمی" کے بارے میں بات کی ہے تاکہ وہ فعال حرارت والے کیلوری کا حوالہ دیں جو وہ ہیں جو جب ہم جسمانی سرگرمی کرتے ہیں تو استعمال ہوجاتی ہیں. یہاں "بیسل کیلوری" یا "آرام سے توانائی" بھی ہیں جو ہم تنفس جیسے اہم عملوں کے ذریعہ زندہ رہنے کی سادہ حقیقت کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ہم جن کلوریوں کو استعمال کرتے ہیں وہ ان دونوں کے جوہر کا نتیجہ ہیں ، لیکن نقل و حرکت کی انگوٹھی صرف اس سے مراد ہے۔

اس تحریک کا ہدف واحد مقصد ہے جسے ہم اپنی پسند کے مطابق تبدیل کرسکتے ہیںیا تو ایپل واچ کی ابتدائی تشکیل کے دوران یا گھڑی کے ایکٹیویٹی ایپ میں سے کسی وقت فورس ٹچ استعمال کریں۔ ہمارے استعمال شدہ کیلوری کا مقصد بیان کرنے کے علاوہ (یاد رکھیں کہ وہ صرف "سرگرم" ہیں) اپنی سرگرمی کا ہفتہ وار خلاصہ ہم دیکھ سکتے ہیں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

ایک تبصرہ ، اپنا چھوڑ دو

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. ڈیٹا کے لیے ذمہ دار: AB انٹرنیٹ نیٹ ورکس 2008 SL
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

  1.   جیویر کہا

    اب ، لیکن اگر میں 30 منٹ کی بجائے 1 گھنٹہ چلنا یا چلنا چاہتا ہوں تو ، میں اسے ایپل گھڑی پر کس طرح ترمیم کروں؟
    آپ کا شکریہ.