Ứng dụng Sleep ++ thêm tính năng phân tích giấc ngủ mới

Ngủ ++

Với sự ra mắt của Apple Watch, nhiều người đã bắt đầu sử dụng nó để theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn, giờ nghỉ ngơi, kiểu nghỉ ngơi, theo dõi số giờ ngủ đang chờ xử lý ... luôn sử dụng các ứng dụng của bên thứ ba, kể từ khi họ không bận tâm đến một ứng dụng kiểu này cho đến tương đối gần đây.

Một trong những ứng dụng thú vị nhất hiện có trên App Store để theo dõi giấc ngủ là Sleep +++, một ứng dụng vừa được cập nhật thêm một chức năng mới cho diễn giải chất lượng phần còn lại của chúng ta bằng cách kết hợp ba phép đo: sự thay đổi nhịp tim, nhịp tim khi nghỉ ngơi và thời gian ngủ yên.

Ứng dụng kết hợp ba dữ liệu này để cung cấp cho chúng tôi một con số mà nếu nó nằm trong khoảng từ 0 đến 100. Những con số cao hơn cho chúng ta biết rằng chúng ta đã sẵn sàng cho ngày hôm sau. Tuy nhiên, nếu con số không cao lắm, tùy theo đơn xin việc, không nên quá cố gắng trong ngày và mời chúng ta lên kế hoạch trước về giờ ngủ cho ngày hôm sau.

Theo nhà phát triển ứng dụng:

Điều quan trọng là phải coi giá trị này như một chỉ số chứ không phải là một thước đo lâm sàng. Mặc dù có nghiên cứu đáng kể chỉ ra rằng ba yếu tố này thường tương quan với hiệu suất giấc ngủ, chúng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố có thể làm giảm độ chính xác của chúng. Ý tưởng là cung cấp cho bạn một ý tưởng chung về mức độ chuẩn bị của cơ thể và sử dụng nó để đưa ra các quyết định lành mạnh cho ngày của bạn.

Ứng dụng Sleep ++ có sẵn cho tải xuống hoàn toàn miễn phí và bao gồm các quảng cáo, quảng cáo mà chúng tôi có thể loại bỏ bằng cách sử dụng một giao dịch mua trong ứng dụng có giá 1,99 euro.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

bool (đúng)