Tất cả các bạn đều biết Runtastic cung cấp nhiều ứng dụng thể thao trong App Store. Mặc dù có nhiều mục đích chung có thể được sử dụng trong nhiều môn thể thao, công ty có một danh mục phong phú các ứng dụng thể dục tập trung vào một mục tiêu duy nhất (chống cằm, squat, chống đẩy,…). Người cuối cùng đến là Runtastic sáu múi Và trong trường hợp này, mục tiêu là đạt được cơ bụng xác định với sự trợ giúp của huấn luyện viên cá nhân.
Khi mở ứng dụng lần đầu tiên, chúng ta sẽ phải chọn một trong hai huấn luyện viên có sẵn. Một bên là Daniel và một bên là Angie. V nàyđể tạo điều kiện cho các hoạt ảnh mà chúng ta sẽ thấy trong ứng dụng trong khi chúng tôi tăng cường vùng bụng.
Bước tiếp theo trong Runtastic Six Pack là chọn cấp độ của chúng tôi. Có thể lần cuối chúng ta ngồi dậy là ở trường trong khi những người khác có thói quen cụ thể hoặc thường xuyên luyện tập thể thao. Tổng cộng có ba cấp độ được xác định như sau:
- Cấp độ 1: 10 ngày và 35 bài tập
- Cấp độ 2: 15 ngày và 60 bài tập
- Cấp độ 3: 25 ngày và 115 bài tập
Ngoài ra còn có khả năng tạo kế hoạch đào tạo cá nhân, một lựa chọn rất thú vị khi chúng ta muốn làm việc theo một cách khác hoặc chúng ta có trình độ cao hơn điểm ứng dụng
Một khi kế hoạch tập luyện đã được lựa chọn, điều khó nhất còn lại đối với chúng tôi, đó là tập cơ bụng. Runtastic Six Pack sẽ đảm nhận việc hiển thị cho chúng ta đúng tư thế để thực hiện chuỗiHơn nữa, một giọng nói đánh dấu nhịp điệu của những lần lặp lại và thời gian chúng ta phải nghỉ ngơi để hồi phục.
Một điểm nổi bật khác của Runtastic Six Pack là âm nhạc mà chúng ta có thể nghe trong khi ngồi-up. Tôi không biết bạn có biết rằng Runtastic có các gói nhạc với một số bài hát nghe hay nhất hiện nay hay không, nhưng nếu thích, chúng ta cũng có thể chọn bản nhạc mà chúng ta đã lưu trữ trong bộ nhớ của thiết bị iOS. Chúng ta nên lắng nghe một nhịp điệu thúc đẩy chúng ta tiếp tục trong những lúc yếu đuối, đặc biệt là trong giai đoạn cuối của quá trình tập luyện khi sức lực bắt đầu cạn kiệt.
Bạn đã biết, nếu bạn muốn ftăng cường cơ bụng của bạn Bạn không thể ngừng thử ứng dụng phổ biến và miễn phí này, nếu phiên bản đầy đủ với tất cả các chức năng có giá 4,99 euro.
Định giá của chúng tôi
Thêm thông tin - Runtastic giới thiệu một chiếc ốp lưng để đặt iPhone trên tay lái và một cảm biến nhịp độ tốc độ
