Bii o ṣe le pari ipenija naa 'Bẹrẹ ọdun ni ẹsẹ ọtún' lori Apple Watch

Ipenija 2022 Apple Watch

Apple ti nigbagbogbo ṣe aṣaju pataki ti ere idaraya ni awọn igbesi aye wa ni ọpọlọpọ awọn ọna. Awọn akọkọ ọkan: awọn Salud. Ti o ni idi ti Apple Watch nigbagbogbo jẹ idojukọ ẹrọ, ni ọna kan tabi omiiran, lati mu dara tabi ṣe atẹle ilera ati iṣẹ ti awọn olumulo. Awọn aye ti aṣa ati awọn italaya agbaye ni watchOS mu iṣẹ ṣiṣe olumulo pọ si pẹlu ibi-afẹde ti ipari diẹ ninu awọn idi lati gba ẹbun ti o tun jẹ awọn baaji foju lori Apple Watch. Ni akoko yi, Apple ti ṣafihan ipenija rẹ tẹlẹ lati bẹrẹ 2022 “Bẹrẹ ọdun ni ẹsẹ ọtún.” Ti o ba fẹ lati pari rẹ, a ṣe alaye bi o ṣe le ṣe.

Bẹrẹ ọdun daradara pẹlu ipenija 'Bẹrẹ ọdun ni ẹsẹ ọtún' ti Apple Watch

Ni gbogbo ọdun nigbati Oṣu kejila ọjọ 31 yiyi, awọn olumulo Apple Watch ni ifitonileti pẹlu ipenija agbaye akọkọ ti ọdun lori watchOS. O jẹ ipenija kekere ti Apple fun wa lati bẹrẹ gbigbe ni ọdun, igbega ere idaraya ati iṣẹ ṣiṣe laarin awọn olumulo. Ti awọn ibi-afẹde ti ipenija naa ba waye, a fun olumulo ni baaji kan ti wọn le lo ninu awọn ohun elo bii Awọn ifiranṣẹ ati rii olowoiyebiye ninu ohun elo Iṣẹ-ṣiṣe lori mejeeji iOS ati watchOS.

Ni akoko yii Apple ti pe ipenija naa «Bẹrẹ ọdun naa ni ẹsẹ ọtún» ati ibi-afẹde lati ṣaṣeyọri kii ṣe nkankan ju pari gbogbo awọn oruka mẹta ni awọn ọjọ itẹlera meje ni Oṣu Kini ọdun 2022:

Ipenija "Bẹrẹ ọdun ni ẹsẹ ọtún". Bẹrẹ 2022 bi o ṣe yẹ. Pari gbogbo awọn oruka mẹta ni ọjọ meje ni ọna kan ni Oṣu Kini ati pe iwọ yoo gba ẹbun yii.

Ipari iṣipopada, idaraya ati awọn oruka ti o duro

Ni akoko yii A nikan ni lati pari awọn oruka mẹta: gbigbe, adaṣe ati iduro lẹsẹsẹ 7 ọjọ. Ranti pe ọna lati pari awọn oruka jẹ bi atẹle:

  • Agbegbe: wí pé ara rẹ orukọ. Iwọn yi ṣe iwọn nọmba awọn kalori ti a sun ni gbogbo ọjọ, laibikita boya a ṣe adaṣe tabi rara. Bi a ṣe n gbe diẹ sii, diẹ sii a yoo pari oruka yii. Idi lati pari oruka ti ṣeto ni ọna ti ara ẹni, botilẹjẹpe Apple Watch daba iru ibi-afẹde wo ni o yẹ ki a fi sii ki o má ba di ni itunu.
  • Idaraya: oruka yi tun le ṣe adani lati pari rẹ. Sibẹsibẹ, o ni imọran lati ṣe o kere ju iṣẹju 30 ti idaraya ti nṣiṣe lọwọ ni ọjọ kan. O jẹ iwọn ni awọn iṣẹju ti iṣẹ ṣiṣe giga-iwọntunwọnsi ati pe a le tọpa awọn iṣẹ wa ọpẹ si ohun elo Train.
  • Iduro: Lakotan, ibi-afẹde ti oruka yii ni lati yago fun igbesi aye sedentary lojoojumọ. Yẹra fun joko fun awọn wakati pipẹ. Apple Watch yoo fi awọn iwifunni ranṣẹ si wa ni gbogbo wakati lati dide ti a ko ba ti ṣe bẹ tẹlẹ. Ti a ba duro ni ṣiṣe diẹ ninu iṣẹ fun o kere ju iṣẹju kan ni wakati kọọkan, yoo pọ si wakati kan si iwọn yii. Lati pari rẹ, a gbọdọ de o kere ju awọn wakati 12, eyiti Apple ṣeduro, ayafi ti a ba ti sọ oruka ti ara ẹni ati pe o ni awọn wakati diẹ.
Nkan ti o jọmọ:
Kini awọn aami Ile-iṣẹ Iṣakoso Apple Watch tumọ si

Nitorina, fun ipenija akọkọ ti 2022 yii to pẹlu pari gbogbo awọn mẹta oruka fun ọsẹ kan ni ọna kan. Tikalararẹ, Mo ro pe ipenija wa ni ipari ose. Fun ọpọlọpọ, ọsẹ nigbagbogbo jẹ agbegbe ti o pọ julọ ati ni ipari ose, a dinku iṣẹ-ṣiṣe ati nigbakan Iduro tabi paapaa oruka Movement sunmọ ipari. Ti o ni idi ti Apple fi gbogbo osu ti January ki a ni orisirisi awọn anfani lati pari awọn ipenija laisi nini ibanujẹ nipasẹ ipari ose tabi awọn aburu miiran ti o le han ati ṣe idiwọ fun wa lati pari ipenija naa.

O ni ipenija January miiran ti a pese sile fun ọ

Bẹẹni. Apple kii ṣe murasilẹ awọn italaya agbaye nikan fun gbogbo awọn olumulo, ṣugbọn watchOS oṣooṣu ṣe ifilọlẹ ipenija ti ara ẹni fun ọkọọkan awọn olumulo ti o da lori awọn oniwe-akitiyan, ronu ati awọn miiran sile gbà ni to šẹšẹ ọsẹ. Awọn italaya onikaluku wọnyi ni gbogbogbo nira diẹ sii lati pari ju awọn italaya agbaye ti o ni ifọkansi si awọn olugbo ti o tobi pupọ.

Ni yi akọkọ osu ti January a ni ipenija ti o ni ṣiṣe tabi nrin o kere kan awọn ijinna. Ninu ọran mi:

Ni oṣu yii, rin tabi ṣiṣe 266,4 km lati ṣẹgun ẹbun yii.

Ni ipari alaye O sọ fun ọ ti awọn ibuso kilomita melo ti o wakọ ati apapọ iwọn maili ojoojumọ ti iwọ yoo ni lati lọ lati pari ipenija naa. Bii o ti le rii, o jẹ ipenija idiju pupọ ju ipenija agbaye lọ ni Oṣu Kini nitori pe o tun jẹ ipenija ti ara ẹni ti Apple Watch fun ọ lati gbiyanju lati ni ilọsiwaju ati mu ilera rẹ lagbara.

Ranti pe lati rii awọn italaya ti nṣiṣe lọwọ o ni lati lọ si ohun elo Iṣẹ-ṣiṣe lori iOS tabi lori Apple Watch. Ninu ọran ti Apple Watch, a yoo rọra lati ọtun si osi lati wọle si apakan Awọn Awards ati pe a yoo rọra silẹ titi ti a fi de Atilẹjade to lopin lati ṣawari alaye ti ipenija agbaye ti 2022. Ti a ba fẹ lati mọ idi ti ipenija ti ara ẹni ti January 2022 a yoo ni lati lọ si oke nibiti yoo han ni ọna nla. January ipenija. Ti a ba tẹ lori rẹ, a yoo wọle si baaji ti a yoo gba ti a ba pari ipenija naa ati apejuwe kukuru ti ibi-afẹde ni awọn kilomita ti a ni lati ṣaṣeyọri lati pari ipenija naa.

Ṣe ọkan pẹlu 2022 yii ti a nireti pe yoo wa pẹlu awọn iruju, ilera, iṣẹ ṣiṣe ati iroyin ti o dara fun gbogbo awọn ọmọlẹyin ti Actualidad iPhone!


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.