Muchas son las aplicaciones que podemos encontrar en la App Store que tratan de ayudarnos a combatir el estrés del día a día, recordarnos que tenemos que beber agua cada cierto tiempo, que tenemos que levantarnos de la silla para evitar una vida sedentaria… pero no dejan de ser simples aplicaciones que nos envían recordatorios de lo que tenemos o no tenemos que hacer.
Con esa idea nace la aplicación youHealth, una aplicación que quiere convertirse en nuestro médico interno para tratar de combatir con el estrés que nos puede provocar tanto el trabajo como la vida familiar. A lo largo del día podemos llegar a enfrentarnos hasta a 12 situaciones que tienen un impacto directo en nuestra salud, lo que a la larga puede provocar enfermedades y depresiones.
youHealth llega al sector de las aplicaciones móviles para tratar de controlar en todo momento todas las situaciones que vivimos en el día a día durante un mes, para describir las herramientas que nos ofrece nuestro cuerpo para combatirlas de forma natural y sacarle el máximo provecho a cada día. La aplicación nos ayudará a identificar las situaciones a las que nos enfrentemos junto con las señales que ofrece nuestro cuerpo para combatirlas.
El exclusivo algoritmo integrado en youHealth permite adaptarse a todo tipo de personas sin tener que variar en ningún momento nuestra rutina diaria. Este algoritmo se encarga de analizar la actividad del día a día, durante los primeros 30 días de iniciación, tras los cuales nos ofrecerá unas estrategias a seguir adaptadas a nuestra persona, con las que conseguiremos reducir los niveles de estrés, ansiedad, nerviosismo a los que podemos estar sometidos en el día a día, tanto en el ámbito laboral como el doméstico.
¿Qué es youHealth?
youHealth quiere convertirse en un registro donde almacenemos, a modo de diario, todas las situaciones de estrés que pueden afectar a nuestra salud con el paso del tiempo, sobre todo si son habituales. A lo largo de los 30 primeros días en los que la aplicación recogerá todos los datos, nos irá proponiendo ejercicios guiados, juegos además de mostrarnos vídeos explicativos para poder disfrutar de una salud plena.
A lo largo de los 30 primeros días, la aplicación nos mostrará diferentes frases del día para tratar de motivarnos a afrontar los problemas de una forma diferente. Estas frases podemos compartirlas a través de las diferentes redes sociales que tengamos instaladas en nuestro iPhone.
¿Quién hay detrás de youHealth?
Esta es una de las preguntas que más interesan a los usuarios, ya que estamos cansados de ver como aplicaciones genéricas que nos prometen de todo, nunca cumplen sus expectativas, más aún cuando son de pago. El fundador de este proyecto se llama David del Rosario, investigador biomédico y quien además se encarga en todos los vídeos de ofrecernos la información que necesitamos saber en todo momento para tomarnos la vida de una forma diferente.
¿Cuánto cuesta youHealth?
youHealth está disponible para su descarga de forma gratuita a través del enlace que os dejó al final del artículo. Transcurridos los 30 días de entrenamiento si quieres seguir haciendo uso de youHealth y aprovechar todas las opciones para mejorar nuestro día a día debemos pagar 5,99 euros, un pago que nos dará acceso a la Autorreceta y a información personalizada, experimentos, ejercicios diseñados para nosotros
La Autorreceta es el informe de salud que realiza la aplicación transcurridos los 30 primeros días de entrenamiento junto con la estrategia personalizada que debemos seguir para afrontar los niveles de estrés a los que podemos estar sometidos, para así mejorar nuestra calidad de vida.
youHealth es compatible únicamente con el iPhone y el iPod touch, algo lógico teniendo en cuenta que tanto el iPhone como el iPod touch podemos tenerlos siempre a mano para informar a la aplicación según vaya transcurriendo el día a día para que la aplicación pueda ir analizando cómo nos comportamos. Estaría bien que la aplicación estuviera disponible para el iPad, para poder consultar en todo momento la información que hemos ido introduciendo, acceder a los vídeos, experimentos…
