如何保存您的健康和活动数据以在新iPhone上还原它

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随着新的iPhone和新版本的iOS的到来,同样的老问题出现了。 如何不丢失已经存储的数据? 苹果已经通过iCloud中的数据同步解决了许多此类问题,但无法理解的是,它遗漏了与Health and Activity应用程序同样重要的云数据。。 能够将数据还原到新设备或还原到iOS 10的旧设备的唯一方法是使用备份,这是我们许多人都希望避免的事情。 如果是这种情况,并且您不想失去来之不易的健康和体育锻炼数据,请按照本指南进行操作,以确保它们不会出现问题。

为什么备份不能替代?

让我们从这里开始,因为这是一个有争议的观点,我们并非所有人都对此表示同意。 我个人总是避免在不同的设备(例如,从iPhone 6s Plus到iPhone 7 Plus)或不同版本的iOS(例如,从iOS 9到iOS 10)上使用备份。 不可避免的是,从iTunes或从iCloud备份的所有重要数据都将伴随您在使用iPhone的整个过程中累积的大量垃圾。 用户抱怨新版本发布时遇到的许多问题通常是由这件事引起的,执行干净还原可以避免大多数问题。 因此,我不能选择使用备份来配置新设备。 我仅将其用于顾名思义的“安全性”。

如何保存健康和活动数据?

我们要做的第一件事是将我们的Apple Watch与iPhone解除配对,以便将手表的数据作为备份传输到iPhone。 为此,我们转到iPhone上的Apple Watch应用程序,然后按照必要的步骤取消链接。

苹果手表取消链接

正如我们所说,Apple提供的唯一替代方案是备份,并且还必须将其加密,许多人肯定不会这样做。 如果没有,您将不会获得我们存储在其中的健康和活动数据。 为了确保您的备份中包含此数据,我们将从头开始执行此过程。 为此,我们将iPhone连接到iTunes并进行复制。

iTunes备份

正如您在iTunes窗口底部看到的那样,在“摘要”选项卡(图像中为“摘要”)内,您可以选择在计算机上制作副本并对其进行加密(图像中的红色框)。 选择此选项后,备份将自动开始,这将需要几分钟的时间,具体取决于您iPhone的内容。。 完成后,我们可以关闭iTunes。

使用解密器恢复数据

现在,我们将免费使用适用于Mac和Windows的应用程序,它将负责恢复我们的健康和活动数据。 它的名称是Decipher Activity Transfer,它是免费的,您可以从以下位置下载 此链接.

解密器01

该应用程序在打开后会自动搜索计算机上的所有备份。 选择您所做的最后一个,以查找其中是否包含正确的数据。

解密器03

如果一切正确,您将看到以下消息:副本已加密,并且包含运行状况数据和其他数据。 然后,您可以继续执行该过程。

解密器04

该应用程序将要求您输入许可证以配置要恢复的数据,但对于我们想做的事情不是必需的,因此只需继续执行此过程,它将开始分析备份,只保留我们感兴趣的数据:“健康和活动”。 不用担心,因为它将与备份副本一起使用,所以如果您需要它,原始文件将保持不变。

解密器05

完成后,它将要求我们再次单击“下一步”。 而且我们已经看到了有关如何在iPhone上还原这些数据的教程。 现在,我们可以关闭该应用程序。

在iPhone上还原数据

无论是新iPhone还是从头开始翻新的旧iPhone,其过程都是相同的。 我们将还原此“清理过的”备份,以便仅恢复我们想要的数据,而不恢复其他所有数据。 为此,我们将iPhone重新连接到计算机并打开iTunes.

解密器06

我们再次访问iTunes的“摘要”选项卡,然后单击“还原备份”(“还原备份”),然后选择Decipher进行的备份。 您可以轻松识别它,因为它的名称以“解密解密...”开头。 选择后,单击“还原”,数据将被传输到iPhone。 Ť几分钟后,我们的iPhone将恢复使用,我们必须从头开始对其进行配置。 重要的是,我们选择选项“配置为新iPhone”,请不要再次恢复备份,否则该过程将无法正常进行。 现在,该副本已还原,不需要还原其他任何内容。 下一步是将Apple Watch链接到这款新iPhone,一切都会完成。


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  1.   西鲁克斯

    有趣的...但是可靠吗? 我不喜欢授予第三方应用程序修改我们的ios数据的权限,它们可能会将恶意软件潜入该副本中……在ios 10 haha​​中就可以了。

    Apole应该在iCloud中同步我们的健康数据,就像与联系人,便笺等一样。 我已经很久没有从备份中还原了,当我将iPhone从0还原并且我已经拥有所有必要数据(健康状况除外)时,我只是输入我的icloud帐户,然后下载所需的应用程序就可以了而多媒体,由于其重量,我要做的是在恢复iphone之前将其转移到PC上,然后留在PC上,而16GB的存储空间并不是计划要积累这么多多媒体的计划。

  2.   Mac

    很好的文章并得到了很好的解释,事实是,我需要这样的教程,因为每次我从头开始恢复iPhone时都无法恢复健康和活动数据,这让我发疯了。
    谢谢,真棒!

  3.   苏纳米

    您拥有适用于iPhone的应用程序,这些使这一切变得更加容易。
    第一个收集健康信息的人称为QS Access。 第二种方法又可以在我们的手机上检索并输入该信息,称为“健康导入程序”,我认为它会更好。 上次失去它让我很困扰,假设苹果公司的想法超出了我的想象,所以搜索后我发现了这种方式。

    1.    路易斯·帕迪拉

      不错的选择,但从我阅读的内容来看,它们似乎也不能导出活动数据,对吗?

  4.   埃里克

    走吧,但是懒惰! 好文章,我一直问如何做到这一点,并继续使用健康应用程序中的数据,因为我看到很多人推荐它们,而没有人回答,但是这太乏味了,最好还是继续使用以前的iOS或购买一个新的iOS。