在现代世界中的每一次 我们坐得更多而移动更少， 这导致蒂姆·库克（Tim Cook）这样的重要人物声称 坐着是XNUMX世纪的吸烟者。 苹果公司的老板是对的，因为无所事事对成千上万的人的健康造成了严重破坏，这些人可能像您一样，都坐在椅子上工作。
从苹果公司，他们正在 很努力 因为我们通过Apple Watch等产品和iPhone上的Activity应用程序都改善了这些习惯。
Motivación
来自Cupertino公司的负责此应用程序的专家组非常清楚地知道，锻炼的关键之一就是 背后的重要动机。 在“活动”应用程序中，可以通过两种不同的方式给予激励：一方面，关闭表示活动水平的每日圆圈；另一方面，关闭待解锁的成就。
圈子 它们非常有趣，因为它们使我们能够快速衡量我们白天进行的活动，并且在某些情况下，有时我们处于不必要的步行状态，而我们却没有意识到，并且我们关闭了红色圆圈，而其他人我们可能找不到并勉强移动进度条，因此我们应该多做一些补充。
就其本身而言，成就使我们能够专注于 固定目标 例如将正常一天的活动量增加一倍，或连续进行一定天数的运动。 而且，它们相对容易获得，Apple会不时激活特殊成就，从而增加了在这些日期的兴趣。
记录和分享
该应用程序的另一个最有趣的部分是使我们能够看到迄今为止所做的所有记录的部分。 该应用程序向我们展示 每月摘要 并且可以在活动中应用过滤器。 还应该注意的是，在这一部分中，我们将看到与Health同步的应用程序的培训，例如Strava或Runkeeper。
我们终于有了 共享选项， 添加到最新的iOS更新中，这使我们有可能朋友可以看到我们获得的记录，也可以看到他们的记录。 这是一种有趣的方式来激励自己，甚至可以发脾气，始终以体育精神为旗帜，并且要明确主要目标是改善健康状况和健身状况。
该应用程序当然是 免费 而且它是iOS的标准配置，无需额外购买。
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