Apple Fitness + 集成了全新的普拉提和冥想训练

瑜伽,Apple Fitness + 的一项新运动

苹果公司在其宣布 基调 XNUMX 月中旬,关于其虚拟健身房 Apple Fitness + 的新闻。 它的一大创新是在年底将服务扩展到更多国家,包括西班牙。 此外,他们还宣布 引入普拉提或引导冥想等锻炼的新运动。 另一方面,他们将 iOS 15 和 iPadOS 15 的新颖性与提供最多 32 人使用 SharePlay 的培训选项的服务相结合。 今天我们知道其中一些新闻已经在 Apple Fitness+ 中正式发布。

Apple Fitness + 更新了 14 月 XNUMX 日发布的新闻

主要的新颖性包括 引导冥想训练。 这些锻炼持续 10 到 20 分钟,可让用户“减轻日常压力,培养更强的意识,并建立应对生活挑战的韧性”。 基于最近几个月非常流行的正念心理功能。 这些锻炼现在可在 Apple Fitness + 上使用。

引导冥想。 敞开心扉接受正念。 引入引导式冥想,这是一种非常有用的练习正念和改善整体健康状况的方法。 每节课都专注于一个主题,例如内心的平静、感激或善良,健身 + 专业人士会逐步指导您。 您可以在 iPhone、iPad 和 Apple TV 上查看课程,甚至可以随时随地通过 Apple Watch 收听课程。

Apple Fitness + 的冬季运动

添加了普拉提锻炼 由教练 Marimba Gold-Watts 和 Darryl Whiting 带领。 这种锻炼将发展用户的力量和弹性,并加入其他低冲击锻炼,如瑜伽或核心。 最后,增加了专为特定挑战而设计的新训练,例如宣布由 Ted Ligety 指导的训练 为冬季运动做准备。

Apple Fitness + 提供一系列针对特定挑战或不同生活阶段的锻炼。 每一个都是定制设计的,目的是根据一个主要目标来锻炼和加强身体。 这些是最新推出的项目:一个与奥运奖牌获得者 Ted Ligety 一起为滑雪季做好准备,另一个让您熟悉冥想练习。

虽然 Apple Fitness + 将于年底抵达西班牙,但现在我们只能满足于观看 新闻 到达服务处。

Apple Fitness中的新锻炼+
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