关于我们拥有的可能性，已经说了很多 使用 Apple Watch 等设备监控我们的睡眠情况. 当我们发现自己没有好好休息时，这些数据可能对我们有用。 Apple 在 Apple Watch 中加入了睡眠模式，这也是基于我们对它的使用进行的分析，但它本身并不是睡眠分析。 为此，我们有第三方应用程序允许我们进行这种监控。 NapBot 就是其中之一，它刚刚通过添加睡眠呼吸暂停分析进行了更新……
这是什么睡眠呼吸暂停？ 根据梅奥诊所的说法，为了澄清这个科学概念的含义， La 睡眠呼吸暂停 是一种障碍 梦 呼吸反复停止和开始的潜在严重情况。 如果您打鼾很大并且即使经过一夜 梦， 你可能有 睡眠呼吸暂停. 对于这一切，重要的是我们要确定 睡眠呼吸暂停，因为它会导致我们的“正常”睡眠被打断. 随着 NapBot 的更新，它可以让我们根据呼吸频率的测量结果来了解这种呼吸暂停。 睡眠焦点 在应用程序中激活。
最重要的是 NapBot 是免费的 并允许我们详细分析我们的睡眠、暴露于环境声音以及睡眠期间心率的摘要图。 当然，要拥有它的所有功能，例如睡眠历史，我们将不得不进行应用内购买。 你想尝试一个在你睡觉时分析你睡眠的好应用吗？ 正如我们所说，运行以下载适用于 iOS 的 NapBot，这是一款功能强大的应用程序，可与您的 Apple Watch 一起使用 将能够监控您的睡眠质量（或质量差）. 如果您已经安装了它，请更新它以获得对睡眠呼吸暂停的新分析。
