在現代世界中的每一次 我們坐得更多而移動更少， 這導致蒂姆·庫克（Tim Cook）這樣的重要人物聲稱 坐著是XNUMX世紀的吸煙者。 蘋果公司的老闆是對的，因為無所事事對成千上萬的人的健康造成了嚴重破壞，這些人可能像您一樣，都坐在椅子上工作。
從蘋果公司，他們正在 努力 因為我們通過Apple Watch等產品和iPhone上的Activity應用程序都改善了這些習慣。
動機
來自Cupertino公司的負責此應用程序的專家組非常清楚，鍛煉的關鍵之一是您擁有 背後的重要動機。 在“活動”應用程序中，可以通過兩種不同的方式給予激勵：一方面，關閉表示活動水平的每日圓圈；另一方面，關閉待解鎖的成就。
圈子 它們之所以非常有趣，是因為它們使我們能夠快速衡量我們白天進行的活動，並且有時候我們會感到不必要的步行情況，而我們卻沒有意識到，並且我們關閉了紅色圓圈，而其他人則可能找不到並勉強移動進度條，因此我們應該多做一些事來彌補。
就其本身而言，成就使我們能夠專注於 固定目標 例如將正常一天的活動量增加一倍，或連續鍛煉一定天數。 此外，它們相對容易實現，Apple會不時激活特殊成就，從而增加了在這些日期的興趣。
記錄和分享
該應用程序的另一個最有趣的部分是使我們能夠查看迄今為止所做的所有記錄的部分。 該應用程序向我們展示 每月摘要 並且可以在活動中應用過濾器。 還應注意的是，在這一部分中，我們將看到與Health同步的應用程序的培訓，例如Strava或Runkeeper。
我們終於有了 共享選項， 添加到最新的iOS更新中，這使我們有可能朋友可以看到我們獲得的記錄，也可以看到他們的記錄。 這是一種有趣的方式來激勵自己，甚至做一些長矛，總是以體育精神為旗幟，並且要明確主要目標是改善健康狀況和健身狀況。
該應用程序當然是 免費 並且已作為iOS的標準配置提供，無需額外購買任何形式。
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