蘋果公司在其聲明中宣布 基調 九月中旬有關其虛擬健身房 Apple Fitness + 的新聞。 其偉大的創新之一是在年底將服務擴展到包括西班牙在內的更多國家。 此外，他們還宣布 引入普拉提或引導冥想等訓練的新運動。 另一方面，他們將 iOS 15 和 iPadOS 15 的消息與服務集成，提供使用 SharePlay 最多 32 人進行培訓的選項。 今天我們知道其中一些新奇功能現已在 Apple Fitness+ 上正式推出。
Apple Fitness+ 更新了 14 月 XNUMX 日發布的消息
主要的新穎之處包括 引導冥想訓練。 這些鍛煉持續 10 到 20 分鐘，讓用戶“減輕日常壓力，增強意識，增強應對生活挑戰的彈性”。 基於近幾個月來備受關注的正念心理能力。 這些鍛煉現已在 Apple Fitness+ 上提供。
引導冥想。 打開你的頭腦，進行正念。 介紹引導冥想，這是練習正念和改善整體健康的非常有用的方法。 每個課程都致力於一個主題，例如內心的平靜、感恩或善良，健身+專業人士會一步步指導您。 您可以在 iPhone、iPad 和 Apple TV 上查看課程，甚至可以隨時隨地通過 Apple Watch 收聽課程。
還 添加了普拉提訓練 由培訓師 Marimba Gold-Watts 和 Darryl Whiting 領導。 這項訓練將增強用戶的力量和彈性，並與瑜伽或核心等其他低強度鍛煉相結合。 最後，還增加了針對特定挑戰設計的新培訓課程，例如宣布由 Ted Ligety 指導的培訓課程 為冬季運動做好準備。
Apple Fitness+ 提供了一系列專為特定挑戰或人生不同階段而設計的鍛煉項目。 每一項都是定制設計的，旨在根據主要目標來鍛煉和增強身體。 這些是最新推出的課程：一個是讓您與奧運獎牌得主 Ted Ligety 一起為滑雪季節做好準備，另一個是讓您熟悉冥想練習。
雖然 Apple Fitness+ 將於今年年底登陸西班牙，但目前我們只能滿足於看到 新 誰來參加服務。
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