اختبرنا Jawbone UP3 ، جهاز مراقبة الصحة المثالي

المراقبة في الموضة ، ارتداء الأجهزة أجهزة قابلة للارتداء ما يسمى هو شيء نراه أكثر وأكثر شيوعًا ، حيث يتم تحميله بأجهزة استشعار من قبل الجسم وأن هذه جزء من ملابسنا اليومية هو الثمن الذي يجب دفعه إذا أردنا التحكم بشكل أفضل في يومنا هذا.

Jawbone هي مجرد واحدة من العديد من الشركات المكرسة لتصنيع وبيع هذه الأجهزة ، ومن بينها نحن نتعرف على علامات تجارية مثل Fitbit و Garmin و Xiaomi و Nike و Misfit وحتى Razer نفسها مع جهاز Nabu ، لكن Jawbone مع UP3 لديها ضرب العلامة في شيء فوق الآخرين ، أعني التركيز.

Jawbone UP3 هو سوار ذكي ، لكنه ليس متتبعًا للياقة البدنية ، فهو لا يخطرك إذا اتصلوا بك ، ولا يهتز إذا أرسلوا لك رسالة ، ولا يحتوي على شاشة تعرض لك معلومات ، إنه يفعل لا تفعل أيًا من ذلك.

Jawbone UP3 هو جهاز تعقب صحي، وهذا هو بالضبط (وهو الأكثر تقدمًا في السوق حتى اليوم) ما يجعله مميزًا ويسمح له بالتميز عن البقية.

بدلاً من أن يكون جهازًا موجهًا نحو الأشخاص النشطين بالفعل ، هذا يستهدف الأشخاص المستقرين، سوار يساعدنا على فهم صحتنا وكيف تؤثر حياتنا اليومية على أجسامنا وعقولنا.

المهمة: تحسين صحتنا

إن حساب الخطوات والسعرات الحرارية والمسافات المقطوعة ومراحل النوم وكل هذه الأشياء ليس شيئًا مميزًا ، حيث إن فرض ما يقرب من 200 يورو لسوار لا يفعل ذلك سوى خطيئة ، ولهذا لدينا Xiaomi Mi Band 1S الجميلة التي مقابل 20 يورو حتى أنها تشمل مستشعر بصري لمعدل ضربات القلب ، ولكن ما الذي يفعله هذا السوار ويسمح لك بتحقيق هذه القيمة؟

Jawbone UP3 ، على عكس الأجهزة القابلة للارتداء الأخرى ، هو سوار غير مرئي، جهاز بأحدث التقنيات قادر على الاختباء في جعبتنا بدقة كبيرة كما لو كان ملحقًا جماليًا آخر ، وسوارًا يقدم لمسات نهائية عالية الجودة يمكن حتى أن تكون مجرد ملحق جمالي ، ولكن بعد تلك الطبقة الجميلة والثمينة من الدرجة و يخفي الروعة إنجازًا هندسيًا محملًا بأجهزة استشعار مثل مقياس التسارع ثلاثي المحاور ووحدة Bluetooth 4.0 LE ومجموعة من أجهزة استشعار "bioimpedance".

أجهزة استشعار Bioimpedance؟

من الطبيعي أن تكون لديك شكوك حول وظيفة أو الغرض من هذه المستشعرات ، وهنا بالضبط تبرز فوق غيرها ، فهذه المستشعرات موجودة داخل دائرة السوار ، مرتبة على شكل 5 مربعات معدنية مع مظهر ذهبي (يتجاهل وجوده المرء عند ارتدائه بفضل شكله الرفيع وأطرافه المستديرة) مقسم إلى مجموعتين من مجموعتين وواحدة فضفاضة في الأعلى.

باستخدام هذه المستشعرات ، يتم قياس العديد من الأشياء ، مثل المقاومة الكهربائية لبشرتنا ، وضربات القلب في الدقيقة ، ومعدل التنفس لدينا وحتى ما يعرف باسم "ردة فعل الجلد كهربائيا" أو (GSR) ، هذا الأخير هو ، لفهمه ببساطة ، ما نلاحظه عندما نكون خائفين ، هذا البرد أو التوتر الذي يمر عبر أجسادنا ، سواء عندما نكون حزينين ، عندما نكون خائفين ، وعندما نكون سعداء ، أنت يمكن أن يقول أنها مثل استجابة عاطفية من خلال الجلد.

ما هي هذه المجسات؟

حسنًا ، بفضلهم ، يمكن لـ Jawbone UP3 قياس أشياء مثل النبضات في الدقيقة في قلبنا في كل وقت قصير أثناء 24 ساعة في اليوم (دون إنفاق أي طاقة على ذلك) ، تنفسنا ودرجة حرارة أجسامنا.

تسمح هذه البيانات للسوار ليس فقط بمتابعة معدل ضربات القلب طوال النهار وطوال الليل (لاكتشاف تأثير نمط حياتنا على قلبنا) ، ولكن أيضًا لمعرفة متى نكون في مرحلة نوم الريم، وهي ميزة فريدة لا يقدر عليها سوى UP3 ، وهذا أكثر أهمية مما يبدو ، لأن الأساور التقليدية تقيس مراحل النوم التالية لثلاث منها (الاستيقاظ ، والنوم الخفيف ، والنوم العميق) ، ولكن مرحلة حركة العين السريعة هي مرحلة مثل مهم مثل أي مرحلة أخرى ، إنها المرحلة التي نحلم فيها ، خلال هذه المرحلة (REM = REM = حركة العين السريعة) يقوم دماغنا بإصلاح خلاياه وإنشاء الروابط العصبية اللازمة لتعزيز الذاكرة قصيرة المدى في الذاكرة على المدى الطويل في حين أن مرحلة النوم العميق ما تفعله هو إصلاح العضلات والمفاصل مثل الأوتار.

إن معرفة عدد ساعات مرحلة REM التي استمتعنا بها في ليلة واحدة يتيح لنا ذلك فكرة أفضل إذا استرخينا جيدًا أو إذا كان دماغنا لا يزال بحاجة إلى الراحة ، لأن قياس النوم وتحليله أصعب من قول النوم الخفيف والنوم العميق ، وهو أمر يساعدنا فقط في تحديد الوقت الذي من المرجح أن نستيقظ فيه.

ما هي الفوائد التي يوفرها Jawbone UP3؟

بمعرفة المزيد عن يومنا هذا وكيف تستجيب أجسادنا لأفعالنا ، يمكننا اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً لتحسين نوعية حياتنا ، وقد أتاح لنا عظم الفك هذا. تطبيق رائع لديه "مدرب شخصي" ، لكنني لا أشير إلى المدرب النموذجي الذي يخبرك بالقيام بتمارين الضغط ورفع الذقن ، ولكنه يشير إلى المدرب الذي يعلمك أن تعيش بصحة جيدة.

المدرب الذكي إنه الاسم الذي اختاره Jawbone ، وسيسمح لك هذا النظام بفهم ما يحدث لجسمك ، وكيف يؤثر نمط حياتك على صحتك وكيف يمكنك تحسينها. يتحدث المدرب الذكي عن كل شيء ، ويخبرك عندما تنام جيدًا ، وعندما تنام قليلاً ، وكيف يمكنك النوم بشكل أفضل ، ولماذا ربما تكون قد نمت بشكل سيئ ، وعندما يكون قلبك في قيم غير طبيعية ، إذا كنت تمارس الرياضة الكافية ، فماذا تفعل؟ يمكن أن تأكل لتحسين نوعية حياتك ، حتى أنها تظهر لك إحصائيات تقارنك ببقية الأشخاص من نفس العمر ، وبالتالي فإن الأمر يشبه وجود مساعد شخصي على هاتفك مسؤول عن رعاية صحتك.

ملامح

• عداد الخطوة
• كشف النشاط البدني (والتصنيف المقابل عبر التطبيق)
• الكشف المتقدم عن مراحل النوم (اليقظة والنوم الخفيف والنوم العميق والنوم الريمي)
• وضع السكون التلقائي
• إنذار الاهتزاز الصامت
• منبه ذكي (حتى 10 أو 20 أو 30 دقيقة قبل الوقت ، قابل للتعديل من التطبيق)
• قياس معدل ضربات القلب السلبي (عندما لا يكون نشطًا) والراحة (قبل الاستيقاظ مباشرة)
• Smart Coach: نظام التوصيات والتوضيحات التي بفضلها ستفهم ما يحدث ولماذا وكيف تغيره.
• 3 مصابيح LED للتحكم ، غير مرئية حتى يتم عمل نقرة مزدوجة على الغطاء المعدني للسوار ، وبعد ذلك يضيء أحدها مشيرًا إلى الوضع النشط (أزرق للنوم أو برتقالي للنشاط).
• ضوء LED للإشعار الأبيض يتم تشغيله عندما يمنحك تطبيق UP تحذيرًا.
• تنبيه الخمول.
• تنبيه الهدف تم إنجازه.
• عمر البطارية 7 أيام
• مقاومة للماء (غير غاطسة)

مواصفات UP3

• 3 محاور التسارع
• مجسات Bioimpedance
• بلوتوث 4.0 LE
• محرك الاهتزاز
• الحجم: 220 مم × 12,2 مم × 3 مم إلى 9,3 مم
• حجم واحد لرسغ 140 مم - 190 مم (قابل للتعديل)
• 29 جرام الوزن
• بطارية ليثيوم أيون بوليمر 38 مللي أمبير قابلة لإعادة الشحن
• حزام مطاطي من مادة TPU الطبية لا يسبب الحساسية
• غطاء علوي من الألومنيوم المؤكسد (أقل من 0,5٪ نيكل)
• أقطاب قراءة من الفولاذ المقاوم للصدأ المطلي بالقصدير
• 6-pin منفذ الشحن التعريفي المغناطيسي

اختتام

رأي المحرر