في الأسبوع الماضي ، استفدنا من يوم الراحة الذي يمثله الأحد لنقدم لك جزء من مجموعة مختارة من تطبيقات الاسترخاء والتأمل التي ستساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية وتتخلص من التوتر والضغط. نقوم بتضمين تطبيقات مثل Zen و Wildfulness و Pause وغيرها.
نواصل هذا الأسبوع سعينا للاستفادة من المزايا التي يوفرها جهاز iPhone أو iPad للتنفس بعمق ، ونسيان الروتين اليومي ، وإعادة شحن بطارياتك لأسبوع جديد يبدأ غدًا.
تطبيق اليقظة
تطبيق اليقظة يتمتع بمكانة كونه أصبح أول تطبيق صحي بين المستخدمين في بلدان مختلفة من العالم مثل السويد والدنمارك وألمانيا وإسبانيا وهولندا وما إلى ذلك.
تطبيق Mindfulness هو أداة مفيدة لزيادة اليقظة في الحياة. ستساعدك في أحد أصعب جوانب ممارسة اليقظة - أي تذكر أن تكون حاضرًا.
وهو متوافق مع iPhone و iPad و يركز بشكل خاص على مساعدتك على التأمل. تشغيله بسيط وسريع للغاية ، ما عليك سوى فتح التطبيق واختيار التأمل الذي تريد أن تسمعه من بين جميع التطبيقات المتاحة ، ويمكنك الاستفادة من أي وقت للقيام بذلك ، من الانتظار اللانهائي في الطابور في البنك ، حتى عندما تسافر بالحافلة.أو متر. أو الأفضل من ذلك ، خذ بضع دقائق كل يوم للتأمل بعيدًا عن العالم والروتين.
يحتوي تطبيق اليقظة على:
- 4 تأملات موجهة: 3 و 5 و 15 و 30 دقيقة
- 4 تأملات في صمت مع أجراس: 3 و 5 و 15 و 30 دقيقة
- 1 مسح الجسم الموجه
- إمكانية تصميم التأمل حسب رغبتك مع أو بدون مقدمة إشعارات اليقظة
- وظيفة التذكير
- إحصائيات
تدفق التأمل واليقظة
مع هذا التطبيق ستعمل على تحسين جودة نومك ومعها ، قدرتك على التركيز ومستوى إنتاجيتك من خلال "مشاهد وأصوات تيارات وشلالات وأنهار رائعة مسجلة بسمات صوتية نفسية ثلاثية الأبعاد لسماعات الرأس". الإحساس الذي ينقله هو كما لو كنت منغمسًا في الطبيعة.
تشمل ميزاته الرئيسية ستة مشاهد مائية متدفقة ثلاثية الأبعاد عالية الجودة لسماعات الرأس ، وثلاث تأملات موجهة ، وجهاز توقيت النوم والتأمل ، ومزيج من المطر ، والموسيقى ، وأصوات الطيور ، والرسوم التوضيحية الجميلة للطبيعة ، والسيناريوهات ثلاثية الأبعاد مع تأثير المنظر ...
TaoMix 2 - استرخ واسترح بأصوات طبيعية
لتحقيق الاسترخاء والنوم بشكل أفضل أو زيادة التركيز والإنتاجية ، يساعدك TaoMix 2 على إنشاء واستكشاف مناظر صوتية غامرة وفريدة وشخصية ستنقلك حول العالم ، من أعلى الجبال إلى أعماق المحيط ».
حداثة هذا التطبيق هي أن إنه المستخدم نفسه ، ببساطة وبسرعة ، يصنع مقاطعه الصوتية المريحة التي "تتطور بشكل عشوائي بمرور الوقت لغوص مثالي".
- إنشاء مناظر صوتية فريدة وديناميكية بسهولة.
- اجمع وامزج أكثر من 120 صوتًا تم اختياره بعناية.
- سجل واستورد الأصوات الخاصة بك. الاحتمالات لا حصر لها!
- إمكانية توليد مناظر صوتية عشوائية.
- واجهة فريدة وبديهية.
- تصميم أنيق وبسيط.
- احفظ أو أعد تسمية أو نظم إبداعاتك.
- استخدم المؤقت للنوم أو حدد وقتًا للحد من الاسترخاء أو التأمل أو جلسات اليوجا.
- شارك إبداعاتك مع أصدقائك عبر Facebook أو Twitter أو البريد الإلكتروني.
- تحكم في التطبيق بجهاز AirPlay.
- Eاستمع إلى المشهد الصوتي الخاص بك باستخدام تطبيق موسيقى آخر في نفس الوقت. (حول إعدادات التطبيق)
Noisli
Noisli على أساس القضاء على تلك الضوضاء الخلفية المزعجة التي تعيق تركيزك أو نومك.
يستخدم Noisli بشكل أساسي لإسكات الضوضاء المزعجة من أجل تحسين تركيزك وتكون أكثر إنتاجية. يمكنك أيضًا إنشاء بيئة صوتية ممتعة للاسترخاء أو النوم.
بفضل Noisli ، ستستمتع بالأصوات المحيطة عالية الجودة التي ستساعدك على التركيز أثناء الدراسة أو العمل ، والراحة في رحلات الحافلة أو القطار ، وتخفيف التوتر وتخفيف القلق أو الحصول على نوم أفضل كل ليلة.
