7 Min Workout ، قم بتنزيله مجانًا من تطبيق Apple Store

لا يتيح لنا تطبيق Apple Store فقط إجراء عمليات شراء في متجر شركة Apple أو معرفة كتالوج منتجاتها ، كما يمكننا من وقت لآخر تنزيل التطبيقات مجانًا لجذب العملاء المحتملين. الطعم هذه المرة 7 دقائق تجريب، وهو تطبيق يعد بإبقائنا لائقين خلال 7 دقائق فقط من وقتنا في اليوم.

من الواضح أن هذه الدقائق السبع من التمرين لن يحققوا فينا أي نوع من المعجزات، نمذجة جسم نحتي بجهد ضئيل بحيث يجب إخراج هذه الفكرة من رأسك على الفور. ومع ذلك ، فمن الصحيح أنه مع القليل من الوقت الذي نكرس فيه يومًا لأداء تمارين بسيطة ، يمكننا زيادة شكلنا الجسدي بشكل كبير. لهذا ، ليس من الضروري الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، كل ما عليك فعله هو الحصول على مساحة صغيرة في المنزل والعمل باستخدام الرافعات الشوكية أو الأوزان الصغيرة التي لدينا حول جمع الغبار (على الرغم من أننا لسنا بحاجة إليها).

7 Min Workout يقوم بعمل أصعب بالنسبة لك ، على وجه التحديد ، سوف يظهر لك 12 تمرينًا محددًا لأداءها في تلك الدقائق السبع وهذا يفترض أن آثاره تعادل جلسة تدريب مدتها ساعة واحدة. لقد قلت بالفعل إنه يجب استيعاب هذا البيان بالملقط ، لكن من الصحيح أيضًا أن الإيقاع شديد للغاية ، مما يجبرنا على العمل بكثافة عالية جدًا وأخذ فترات راحة مدتها 10 ثوانٍ فقط بين السلسلة والمسلسل. إذا احتجنا إلى إطالة وقت الراحة ، يتم تقليل كفاءة هذا الجدول ، وبالتالي تقل آثاره.

يشير المطورون أنفسهم إلى أن تأثيرات تطبيقاتهم جيدة جدًا على الأشخاص الذين يفعلون ذلك القليل من النشاط البدني لأنه إذا كان لدينا بالفعل مستوى بدني جيد ، فنحن بحاجة إلى تدريب أكثر تحديدًا ومستمرًا يستمر لفترة أطول. هذا هو بالضبط ما ورد في وصف التطبيق:

على الرغم من أن HICT يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين الصحة وتقليل الدهون في الجسم ، إلا أنه يمكن أن يكون أقل شأناً في خلق القوة والقوة المطلقة والتحمل المحدد ومتغيرات الأداء المحددة الأخرى.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص بالكاد لديه فجوة في حياته اليومية للرياضة ، هذا هو تطبيقك. سعره 1,79 يورو ولكن إذا قمت بتنزيل التطبيق من متجر Apple ، فستتاح لك فرصة الحصول عليه مجانًا.

[التطبيق 375380948]

مزيد من المعلومات - GTA: San Andreas، نجاح آخر في ملحمة Rockstar يأتي على متجر التطبيقات