Разпространението на приложения за здраве и фитнес, които се появиха в началото на ерата на смартфоните, направи истинска революция в личните тренировки. Без значение от спорта или формата на упражнения, има приложение за това.
Докато iPhone Те са стабилни платформи за приложения, не са точно проектирани или оборудвани, за да бъдат пряка част от рутинните ви упражнения. За щастие, носими устройства като Apple Watch помагат за разрешаването на това.
Навлизането на технологичния гигант от Купертино в носимите технологии е идеално позициониран да бъде фитнес спътникът, от който се нуждаете, оборудван с сензори за проследяване на множество показатели и профил на размер, тегло и използваемост, което го прави устройство, което може да отиде навсякъде. Apple постави голям акцент върху биометричните данни, пускайки нови сензори и функции с всяка итерация и превърна Apple Watch в мощен инструмент за постигане на фитнес цели.
Разбира се, докато хардуерът е много важен, имате нужда от правилните приложения, за да реализирате пълния си потенциал. за щастие Голям брой разработчици се втурнаха да се възползват от възможностите на Apple Watch и проектиране на приложения, които се възползват максимално от тях. Това доведе до нещо като претъпкано поле, но затова сме тук, за да помогнем. Ето един поглед към най-добрите оферти за притежателите на Apple Watch, които обичат фитнеса.
MyFitnessPal
Едно от най-уважаваните имена в този списък, MyFitnessPal помага на хората да постигнат своите фитнес цели в продължение на почти две десетилетия. Неговата версия за Apple Watch разширява много от функциите си до китката на потребителя на смарт часовника, с акцент върху проследяването на приема на калории, за разлика от това, което се изгаря чрез упражнения.
Разполага с обширна база данни с над 14 милиона храни и е лесно да забележите кои от тях ядете и какво правят за тялото ви, особено с включения скенер за баркод. Водата, нещо, което всички трябва да пием повече, също е част от приложението, което ви позволява да събирате подробна информация за това, което консумирате.
Когато става въпрос за обучение, MyFitnessPal се фокусира върху три основни дейности: общи кардио упражнения като бягане или плуване, силови тренировки с тежести или телесно теглои функционалност за рутинни тренировки, която предлага голямо разнообразие от планове за упражнения с един абонамент. Докато предоставената хранителна информация за това какво ядете проследява калориите, проследяването на тренировките проследява калориите, което позволява на потребителите да наблюдават своя калориен баланс в реално време през целия ден.
В този списък има по-специализирани опции, но като общ инструмент за проследяване на диета и упражнения MyFitnessPal е първокласен.
Liftr – Проследяване на тренировка
Фокусира се върху силовите тренировки, вдигане на тежести и бодибилдинг. Неговият цветен, изчистен интерфейс е лесен за навигация и е оборудван с база данни от над 240 упражнения, много от които с анимации, демонстриращи правилна форма и техника. Има и опис на оборудването, така че можете да разберете по-добре машините за фитнес.
Механизмите за проследяване на ефективността на Liftr са разнообразни и подробни, с цялостна система за визуализация, която може да разбие тренировъчната ви седмица въз основа на фактори като вдигнати килограми или брой повторения. Можете да видите колко време е изразходвано за отделни части на тялото или мускулни групи и да получите картина на напредъка във времето, докато правите печалби.
Има резервно копие в iCloud, персонализирани икони на приложения, таймер за почивка, много пълен спътник за изпомпване на желязо. Абонаментът за Liftr Pro има цена, но може да си струва в зависимост от типа потребител, който сте.
AllTrails: поход, колоездене и бягане
Не всяка фитнес работа се случва в рамките на фитнес залата и не всички фитнес ентусиасти искат да останат на утъпкания път. За тези, които чуват зова на път Когато става въпрос за поддържане на форма, AllTrails е вашето приложение.
В действие под една или друга форма от 2010 г. е обширна и дълбока компилация от туристически пътеки и маршрути, които обхващат всички нива на опит и фитнес. Пътеките се избират и преглеждат от потребителите на AllTrails и се показват ясно на 200.000 XNUMX карти на терена в базата данни. Всичко е невероятно изчерпателно и невероятно полезно за всеки от небрежния човек до хардкор приключенския турист.
Подобно на повечето приложения в този списък, AllTrails не е естествено за Apple Watch, то започна като уеб услуга и е активно на смартфони от известно време. въпреки това Интеграцията с Apple Watch е добра, което улеснява бързото справяне с карта на пътеката и вземането на информирани решения за посока в реално време.
С плащане чрез приложението можете да получите достъп офлайн карти и маршрути, което всеки опитен турист знае, че е необходимост, тъй като приемането на мобилна мрежа може да бъде трудно в дивата природа.
Морков Fit
Упражненията и фитнесът са сериозен бизнес с реално въздействие върху здравето и качеството на живот с течение на времето. Разбира се, както може да потвърди всеки, който е виждал собственото си изражение на лицето в огледалото във фитнеса, докато изпълнява опит за упражнение, това може да бъде и доста нелепо. Ако търсите приложение, което се докосва до хумора, присъщ на факта, че всички доброволно се подлагаме на физически мъчения, Carrot Fit е за вас.
Под капака Carrot Fit прави това, което правят много приложения за фитнес: предлагат насоки за обучение, наблюдават целите и проследяват биометричните данни във времето. Той обаче прави всичко това в пакет от саркастично отношение, хумор и индивидуалност. Тренировките имат забавни имена, а проследяването на тренировката също е интересно, трябва да го опитате.
Струва си да се каже, че конкретната марка хумор на Керът не е за всеки, като анимацията и изкуството предизвикаха известна критика за потенциални проблеми със засрамването на тялото. И все пак, ако харесвате партньор за тренировка, чието настроение ви кара да се смеете на себе си, това е забавен избор.
Apple Fitness +
Може да е лесно да се увлечете във всички опции за фитнес приложения, налични за Apple Watch, но този излишък от избор не трябва да бъде толкова разсейващ, че да засенчи усилията на Apple от първата страна. Apple Fitness + Това е страхотна възможност за тези, които искат да разпространят тренировъчния си режим по стилен и достъпен начин за широк спектър от нива на опит, фитнес и умения.
Струва си да се подчертае широчината на предлаганото обучение. Вашите типични възможности за кардио и сила са налични, но можете също да изследвате танци, гребане, медитация, HIIT и различни други режими. Можете дори да изследвате упражнения, групирани по това, което Apple нарича Колекции, които пакетират тренировки по тема или за определени групи като бременни жени.
Както се очакваше, като се има предвид, че това е продукт на първа страна, интеграцията с Apple Watch и неговото биометрично сканиране е безпроблемно. Можете също така да прехвърлите тези числа на друг екран, ако го използвате, за да видите насочена тренировка. Приятелите и семейството, които също са потребители на Apple Watch, могат дори да сдвоят своите устройства, за да споделят резултати или да се предизвикват взаимно.
Абонаментът струва €80 на година, но може да бъде споделен с до петима други потребители, което прави Fitness+ потенциално една от най-евтините опции в този списък, ако изиграете правилно картите си. Не е толкова дълбоко или подробно като другите налични приложения, но Apple Fitness+ определено е чудесна отправна точка за притежателя на интелигентен часовник с фитнес.
Бъдещо лично обучение
Има много неща, които приложението за интелигентен часовник може да направи, за да ви помогне да насочите и мотивирате стремежа си към фитнес, но за някои хора няма абсолютно нищо, което да замени типа индивидуално внимание, което получавате от личен треньор. Създателите на Future разбират това и се стремят да привлекат този вид индивидуализирано внимание заедно с вида на непосредствеността, която предлага Apple Watch като платформа.
По същество, Future ви свързва с истински личен треньор, който ще работи с вас чрез приложението, за да създаде тренировъчен режим и набор от цели въз основа на вашите индивидуални способности и след това да работи с вас с течение на времето, за да проследи напредъка и да осигури мотивация. Видеоклиповете се гледат на смартфон и се контролират чрез вашия часовник с предварително записани насоки от вашия треньор. Всичко е много персонализирано и вашият треньор ще оформя тренировките с течение на времето въз основа на вашия напредък.
Недостатъкът е, че този тип индивидуална грижа не е евтин: абонаментът струва около $149 на месец след едномесечен безплатен пробен период. Все пак това е по-евтино от много опции за лично обучение и ако имате нужда от такъв вид внимание и насоки, това е инвестиция, която си заслужава.
Важно е да знаете, че това приложение не е достъпно във всички части на света, предполагам, че с течение на времето ще се разпространи в повече страни.
