В съвременния свят всеки път седим повече и се движим по-малко, което кара такива значими хора като Тим Кук да твърдят, че седенето е пушенето на XNUMX век. И шефът на Apple е прав, тъй като бездействието опустошава здравето на стотици милиони хора, които, както може би вие, работите на столове.
От Apple правят а големи усилия защото подобряваме тези навици както с продукти като Apple Watch, така и с приложението Activity на нашите iPhone.
мотивиране
Групата от експерти от компанията в Купертино, която отговаря за това приложение, отлично знае, че един от ключовете за упражнения е, че имате важна мотивация отзад. В приложението Activity мотивацията се дава по два различни начина: от една страна, затваряне на ежедневните кръгове, които показват нивото на активност и, от друга страна, постиженията, които трябва да бъдат отключени.
Кръговете Те са много интересни, защото ни позволяват бързо да измерим дейността, която сме извършвали през деня, и ще има дни, в които ни се дават ситуации на ходене повече от необходимото, без да сме наясно и затваряме червения кръг, докато други може да не разбере и едва премества лентите за напредъка, така че трябва да компенсираме, като упражним още.
От своя страна, постиженията ни позволяват да се съсредоточим върху фиксирани цели като удвояване на активността на нормален ден или упражнения за определен брой дни подред. Освен това те са относително лесни за постигане и от време на време Apple активира специални постижения, увеличавайки възможния интерес към тези дати.
Записи и споделяне
Другата най-интересна част от приложението е тази, която ни позволява да видим всички записи, направени до момента. Приложението ни представя обобщения на месец с възможност за прилагане на филтри в дейностите. Трябва също така да се отбележи, че в тази част ще видим обученията на приложенията, които се синхронизират със Health, като Strava или Runkeeper.
Най-накрая имаме опцията за споделяне, добавени в най-новите актуализации на iOS и това ни предлага възможността нашите приятели да виждат записите, които получаваме, както и ние да виждаме техните. Това е интересен начин да се мотивирате и дори да направите пике, винаги със спортно майсторство като флаг и като сте наясно, че основната цел е да подобрите здравето и фитнеса.
Приложението разбира се е Безплатно и той е включен като стандарт в iOS, без допълнителни покупки от всякакъв вид.
Нашата оценка
