Apple, по време на разработката на iOS 17, се фокусира значително върху подобряването на начина, по който взаимодействаме с устройството, със специалното намерение да ни предложи подобрения по отношение на поверителността, достъпността и най-вече здравето във всички области, от спокойствие до здравето на очите и точно това е функцията, върху която ще се съсредоточим днес.
Обясняваме от какво се състои Screen Distance, новата функция на вашия iPhone, която ви помага да намалите умората на очите. Ще можем да подобрим начина, по който взаимодействаме с нашия iPhone, да спим по-добре и преди всичко да предотвратим умората на очите.
Проблеми със зрението, свързани с използването на iPhone
Както добре знаем, В случая с човешкото око можем да открием дължини на вълните от спектъра между 390 и 750 nm, което означава, че синята светлина е напълно видима за нас. Сините тонове се считат за тези, които най-много влияят на определени параметри на човешкото тяло, дори променяйки циклите на съня ни, например, именно тази светлина обикновено уврежда зрителните способности и дори генерира безсъние.
Трябва да се отбележи, че тази „синя светлина“ не присъства само в iPhone, но се излъчва и от всички видове екрани, от телевизор до компютър, поради което трябва да имаме предвид, че не е проблем, свързан с ексклузивни към използването на мобилния телефон, независимо от марката, но Той присъства във всички видове устройства с екран.
Има две големи разлики между нюансите на синьото:
- Azul тъмен: Той е пряко свързан с умората и зрителния стрес, причинявайки пресбиопия, сухота в очите, червени очи и дори може да доведе до проблеми с очите като дегенерация на макулата и последваща слепота.
- Azul ясно: Той е пряко свързан с биологичния часовник, така че е способен да предизвика промени в качеството на съня.
В този смисъл вече сме наясно с недостатъците на използването на всички видове екрани, особено в онези естествени цикли с по-малко естествена светлина, тоест онези моменти, в които нашият биологичен часовник търси почивка, като например в края на деня и особено през нощта.
Инструментите на iPhone за избягване на това
Apple има в своята операционна система различни инструменти, които не само помагат за предотвратяване на умората на очите, но и минимизират излагането на синя светлина, доколкото е възможно.
Night Shift
Тази настройка на iOS ви позволява автоматично да регулирате целия екран на iPhone въз основа на времето от деня. Когато режимът Night Shift е активиран, ще видим как екранът на iPhone придобива червеникав оттенък, което е известно като настройка за топли цветове в зависимост от доставчика на услуги. Този тип конфигурация вече е налична на повечето устройства с екран, въпреки че има друго търговско име.
Можем да активираме режим Night Shift по различни начини, най-сложният е като отидем в приложението Настройки, за да изберете по-късно опцията Екран и яркост, където ще изберем настройката Night Shift, намирайки тук всички необходими параметри.
Има обаче бърз начин за активиране и деактивиране на Night Shift на iPhone, И ако покажем Control Center и продължително натискаме настройката на яркостта, Night Shift ще се появи като една от опциите.
вярно Tone
Екраните на iPhone също имат режим True Tone, който настройва както нюанса, така и яркостта на екрана към изискванията на околната среда. True Tone е автоматична настройка и не изисква намеса на потребителя. За да направим това, просто трябва да покажем Центъра за управление и да натиснем дълго върху настройката на яркостта, True Tone ще се появи като една от опциите, за да го настроите на «Да".
Тъмен режим
Тъмният режим несъмнено е една от най-умните опции, когато става въпрос за защита на вашето зрително здраве при ежедневна употреба на iPhone.
В допълнение към последиците от минимизиране на излъчваната светлина от екрана чрез активиране на този режим, Тъмният режим е в състояние да спести малко батерия, когато говорим за устройства, които имат OLED или AMOLED екрани..
Следователно, сред всички налични опции, нашата препоръка за намаляване на умората на очите е да конфигурирате тъмен режим с цикли ден/нощ, като помните, че iPhone може да определя часа на изгрев и залез и следователно можете да активирате тази опция напълно автоматично. Благодарение на това ще намалите драстично излагането на очите си не само на вредната синя светлина, но в светлината на екраните по време на деня, когато очите ви са уморени и се подготвят за сън.
Умора на очите и използване на вашия iPhone
Apple внедри функционалност, която помага за намаляване на умората на очите и най-вече за минимизиране на риска от развитие на късогледство при деца. Тази нова функционалност се нарича Разстояние до екрана, и основно ще ви предупреди, когато сте държали своя iPhone прекалено близо до очите си твърде дълго.
За да направите това, използвайте различните Face ID сензори, които са в горната част на екрана на вашия iPhone, които, както добре знаете, са изключително прецизни.
Въпреки че няма конкретни научни доказателства, доказано е, че децата, които прекарват повече време близо до екрани, имат възможност да развият по-тежка степен на късогледство. Във всеки случай екраните могат да влошат заболяването, но това има генетичен произход, така че няма да се промени забележимо от използването на екраните. Що се отнася до напрежението на очите, използването на iPhone по-малко или от по-далеч ще има положително въздействие.
Как да настроите разстоянието до екрана
За това следваме Следващи стъпки:
- Отиваме към приложението настройки
- Отваряме секцията Използвайте време
- Избрахме опцията Разстояние до екрана
Сега iPhone ще ни уведоми кога нека прекараме дълъг период на използване с iPhone на по-малко от 30 сантиметра от лицето.
