আমাদের সম্ভাবনার বিষয়ে অনেক কিছু বলা হয়েছে আমরা কীভাবে ঘুমাই তা নিরীক্ষণ করতে অ্যাপল ওয়াচের মতো ডিভাইস ব্যবহার করুন. ডেটা যা আমাদের কাজে লাগতে পারে যখন আমরা লক্ষ্য করি যে আমরা সঠিকভাবে বিশ্রাম নিইনি। অ্যাপল অ্যাপল ওয়াচের সাথে ঘুমের মোডগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছে, এটি আমাদের ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে একটি বিশ্লেষণও, তবে এটি ঘুমের বিশ্লেষণ নয়। এর জন্য আমাদের কাছে থার্ড-পার্টি অ্যাপ রয়েছে যা আমাদের এই পর্যবেক্ষণের অনুমতি দেয়। NapBot তাদের মধ্যে একটি এবং এটি স্লিপ অ্যাপনিয়া বিশ্লেষণ যোগ করে আপডেট করা হয়েছে...
এই স্লিপ অ্যাপনিয়া কি? মায়ো ক্লিনিক অনুসারে এই বৈজ্ঞানিক ধারণার অর্থ কী তা স্পষ্ট করার জন্য, La ঘুম অ্যানিয়া এর একটি ব্যাধি স্বপ্ন সম্ভাব্য গুরুতর অবস্থা যেখানে শ্বাস বারবার বন্ধ হয়ে যায় এবং শুরু হয়। যদি আপনি জোরে নাক ডাকেন এবং পুরো রাতের পরেও ক্লান্ত বোধ করেন স্বপ্ন, তোমার থাকতে পারে ঘুম অ্যানিয়া. এই সবের জন্য, আমাদের সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ স্লিপ অ্যাপনিয়া কারণ এটি আমাদের "স্বাভাবিক" ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়. NapBot আপডেটের মাধ্যমে, এটি আমাদের শ্বাসযন্ত্রের হারের পরিমাপের উপর ভিত্তি করে এই অ্যাপনিয়া জানতে অনুমতি দেবে যখন স্লিপফোকাস অ্যাপটিতে সক্রিয় করা হয়েছে।
এবং সর্বোত্তম এটি হ'ল NapBot বিনামূল্যে এবং আমাদের ঘুমের বিশদ বিশ্লেষণ, পরিবেষ্টিত শব্দের এক্সপোজার এবং ঘুমের সময় হৃদস্পন্দনের একটি সংক্ষিপ্ত গ্রাফের অনুমতি দেয়। অবশ্যই, ঘুমের ইতিহাসের মতো এর সমস্ত ফাংশন পেতে, আমাদের অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা করতে হবে। আপনি কি একটি ভাল অ্যাপ ব্যবহার করতে চান যা আপনার ঘুমের সময় আপনার ঘুম বিশ্লেষণ করে? iOS-এর জন্য NapBot ডাউনলোড করতে চালান, যেমনটি আমরা বলি, একটি শক্তিশালী অ্যাপ যা আপনার Apple Watch সহ আপনি কতটা ভাল (বা খারাপভাবে) ঘুমান তা নিরীক্ষণ করতে সক্ষম হবে. এবং আপনি যদি এটি ইতিমধ্যেই ইনস্টল করে থাকেন তবে স্লিপ অ্যাপনিয়ার নতুন বিশ্লেষণ পেতে এটি আপডেট করুন।
