7 মিনিট ওয়ার্কআউট, এটি অ্যাপল স্টোর অ্যাপ্লিকেশন থেকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন

অ্যাপল স্টোরের অ্যাপ্লিকেশন কেবল আমাদের অ্যাপল সংস্থার দোকানে কেনাকাটা করতে বা তার পণ্য তালিকাটি জানতে দেয় না, সময়ে সময়ে আমরা সম্ভাব্য গ্রাহকদের আকৃষ্ট করতে বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে পারি। টোপ এইবার 7 মিনিট ওয়ার্কআউট, একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আমাদের প্রতিদিনের 7 মিনিটের সময় আমাদের ফিট করে রাখার প্রতিশ্রুতি দেয়।

স্পষ্টতই এই সাত মিনিটের অনুশীলন তারা আমাদের মধ্যে কোনও ধরণের অলৌকিক ঘটনা অর্জন করতে যাচ্ছে না, খুব সহজেই কোনও প্রচেষ্টা সহ একটি ভাস্কর্য বডি মডেলিং যাতে ধারণাটি আপনার মাথা থেকে অবিলম্বে নেওয়া উচিত। যাইহোক, এটি সত্য যে অল্প সময়ের সাথে আমরা একটি দিন সাধারণ ব্যায়ামগুলি করার জন্য উত্সর্গ করি, আমরা আমাদের শারীরিক রূপকে যথেষ্ট পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারি। এটির জন্য, জিমটিতে যোগ দেওয়ার দরকার নেই, আপনার কেবল বাড়িতে সামান্য জায়গা থাকতে হবে এবং স্ব-লোড বা ছোট ওজনগুলি নিয়ে কাজ করতে হবে যা আমাদের চারপাশে ধুলো সংগ্রহের জন্য রয়েছে (যদিও আমাদের তাদের প্রয়োজন নেই)।

7 মিনিট ওয়ার্কআউট আপনার জন্য সবচেয়ে কঠিন কাজ করে, বিশেষত, এটি আপনাকে দেখাবে এই 12 মিনিটে সঞ্চালনের জন্য 7 নির্দিষ্ট অনুশীলন এবং এটি, ধারণা করা হয়, এর প্রভাবগুলি এক ঘণ্টার প্রশিক্ষণ সেশনের সমতুল্য। আমি ইতিমধ্যে বলেছি যে এই বিবৃতিটি অবশ্যই ট্যুইজারগুলির সাথে আঁকড়ে রাখা উচিত তবে এটিও সত্য যে ছন্দটি খুব তীব্র, আমাদের একটি খুব তীব্রতায় কাজ করতে বাধ্য করে এবং সিরিজ এবং সিরিজের মধ্যে কেবল 10 সেকেন্ডের বিরতি নেয়। আমাদের যদি বাকি সময়টি দীর্ঘায়িত করতে হয়, তবে এই টেবিলটির দক্ষতা হ্রাস পাবে এবং তাই এর প্রভাবগুলিও করুন।

বিকাশকারীরা নিজেরাই ইঙ্গিত করে যে তাদের প্রয়োগের প্রভাবগুলি এমন লোকদের পক্ষে খুব ভাল সামান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেহেতু আমাদের যদি ইতিমধ্যে একটি ভাল শারীরিক স্তর থাকে তবে আমাদের আরও অনেক নির্দিষ্ট, ধারাবাহিক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন যা দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়। এটি অ্যাপ্লিকেশন বর্ণনায় ঠিক যা বলেছে:

যদিও এইচআইসিটি স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং শরীরের মেদ কমাতে কার্যকর উপায় হতে পারে তবে এটি পরম শক্তি এবং শক্তি, নির্দিষ্ট সহনশীলতা এবং অন্যান্য নির্দিষ্ট পারফরম্যান্স ভেরিয়েবল তৈরি করার ক্ষেত্রে নিকৃষ্ট হতে পারে।

আপনি যদি সেই লোকদের একজন হন তবে তার দৈনন্দিন জীবনে সবেমাত্র একটি গর্ত রয়েছে খেলাধুলার জন্য, এটি আপনার আবেদন। এর দাম 1,79 ইউরো তবে আপনি অ্যাপল স্টোর থেকে অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করলে আপনার কাছে এটি বিনামূল্যে পাওয়ার সুযোগ থাকবে।

[অ্যাপ 375380948]

আরও তথ্য - GTA: San Andreas, রকস্টার গল্পের আরেকটি সাফল্য যা অ্যাপ স্টোরে আসে