নতুন ওয়াচওএস 4 হার্ট মনিটর এইভাবে কাজ করে

watchOS 4 অ্যাপল ওয়াচের কার্যকারিতা সম্পর্কিত একটি গুরুত্বপূর্ণ অভিনবত্বকে অন্তর্ভুক্ত করেছে যা আমাদের হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ করে। কীনোটের উপস্থাপনায় তারা আমাদের বলেছিল, অ্যাপল ওয়াচ চিকিত্সক এবং হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় ডিভাইসে পরিণত হয়েছে, অধ্যয়ন এমনকি এমন সম্ভাবনাও নির্দেশ করে যে এটি অ্যারিথিমিয়া যেমন অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন নির্ণয় করতে সহায়তা করতে পারে। এবং এই নতুন বৈশিষ্ট্য যা ওয়াচওএস 4 নিয়ে আসে, এটি এই ক্ষেত্রে আরও উন্নত করে।

এখন আপনার অ্যাপল ওয়াচ আপনাকে আপনার হার্টের হারের বিশ্রামে, যখন আপনি সারা দিন সক্রিয় এবং বিশ্বব্যাপী সক্রিয় থাকবেন এবং যখন তথ্য দেয় এটি আপনার হার্টের হারের পরিবর্তনশীলতা নির্ধারণ করতে সক্ষম এবং এমনকি আপনাকে একটি সতর্কতা প্রেরণ করতে পারেযদি আপনার হার্টের হার কাঙ্ক্ষিতের চেয়ে বেশি হয়। এটি কীভাবে নীচে কাজ করে তা আমরা আপনাকে বলি।

বিশ্রাম এবং ব্যায়ামের জন্য একটি হার্ট মনিটর

আমরা যদি আমাদের অ্যাপল ওয়াচের হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশনটিতে ক্লিক করি তবে আমরা শেষ দিন জুড়ে আমাদের হার্টের হারের একটি রেকর্ড দেখতে পাই। ডেটাটি অনুভূমিক অক্ষ সহ একটি গ্রাফ হিসাবে আমাদের দেখানো হয়েছে যাতে আমরা দিনের বিভিন্ন সময় এবং হৃদস্পন্দনের মানগুলির সাথে অন্য উল্লম্ব দেখতে পাই। সাদা বিন্দু বা বারগুলি এই ঘন্টা জুড়ে প্রাপ্ত বিভিন্ন রেকর্ড। রেকর্ডগুলি যদি খুব একই রকম হয় তবে আমরা একটি পয়েন্ট দেখতে পাবো, যদি খুব আলাদা আলাদা ডেটা থাকে তবে আমরা তাদের পরিবর্তনশীলতার উপর নির্ভর করে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা পয়েন্ট বা একটি বার দেখতে পাই।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আমাদের রয়েছে অ্যাপল ওয়াচ স্ক্রিনে উপরে বা নীচে স্লাইড করে আমরা অধ্যায়গুলি অ্যাক্সেস করতে পারি। সারাদিনের বর্তমান পরিমাপ এবং ডেটা সহ গ্রাফটি দেখতে «বর্তমান», বিশ্রাম নেওয়ার সময় হার্টের গড় হার দেখার জন্য «বিশ্রাম and এবং সমস্ত রেকর্ডের পাশাপাশি গ্রাফটিতে আমরা একটি লাল রেখা দেখতে পাব এটি সেই গড়টিকে নির্দেশ করে না এবং «আন্দানডো the যখন আমরা কিছু ক্রিয়াকলাপ চালিয়েছি তখন এটি দেখতে রেডলাইনটি নির্দেশ করে average

যেহেতু আমাদের কাছে ডেটা দেখায় তখন স্বাস্থ্য প্রয়োগ আরও অনেক সম্পূর্ণ যদিও গ্রাফটি খুব একই রকম, আমরা এক ঘন্টার পর ঘন্টা, দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক বা এমনকি বার্ষিক গ্রাফে পরিবর্তন করতে পারি। গ্রাফের ঠিক নীচে আমরা এমন কয়েকটি বাক্স দেখতে পাব যাতে নূন্যতম এবং সর্বাধিক সর্বাধিক হারের হার নির্দেশ করা হয়, একটি প্রশিক্ষণের সময় বিশ্রামের গড়, হাঁটাচলা, এমনকি আমাদের কাছে প্রেরিত বিজ্ঞপ্তিগুলিও কারণ আমরা বিশ্রামে সর্বোচ্চ হার্টের হারকে ছাড়িয়ে গেছি ....

হৃদপিণ্ডের পরিবর্তনশীল স্পন্দন

আরও কিছুটা নিচে আমরা একটি বাক্স দেখতে পাব যাতে হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতা নির্দেশিত হয়, মিলি সেকেন্ডে (এমএস) প্রকাশিত একটি মান সহ। এটি একটি নতুন ধারণা যা চিকিত্সক এবং কোচ উভয়ের জন্য ক্রমবর্ধমান মূল্যবান হয়ে উঠছে। অনেক রোগ এই উপাত্তকে প্রভাবিত করে এবং এই পরিবর্তনশীলতা এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগগুলির প্রাগনোসিসের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক সম্পর্কে আরও বেশি গবেষণা রয়েছে।, শুধু একটি উদাহরণ দিতে। প্রশিক্ষণে এটি এমন একটি প্যারামিটার যা ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা দেখতে ব্যবহৃত হয়। স্বাভাবিক হিসাবে কোনও সেট মান নেই, তবে প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব রয়েছে এবং সময়ের সাথে সাথে কীভাবে তারতম্য হয় তা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি অনুশীলনের জন্য ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এবং এটি আমাদের অ্যাপল ওয়াচ আমাদের ওয়াচএস ৪ এ দেবে।

উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি সতর্কতা

যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, অ্যাপল আপনার অ্যাপল ওয়াচ কীভাবে অ্যাট্রিয়েল ফিব্রিলেশন এবং অন্যান্য অ্যারিথমিয়াস নির্ণয়ে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে ডেকে আনে। অনেক লোকই জানেন না যে তাদের এরিথমিয়া আছে কারণ অনেক সময় তারা অসম্পূর্ণ হয়, বা তারা কিছু লক্ষ্য করতে পারেন তবে কীভাবে এটি চিনতে হয় তা জানেন না। অ্যাপল ওয়াচ আমাদের হার্ট রেট নিরীক্ষণ করবে এবং যদি আমাদের রেট একটি প্রসেট সীমা অতিক্রম করে তবে একটি বিজ্ঞপ্তি দিয়ে আমাদের সতর্ক করবে। হার্ট রেট মেনুতে প্রবেশ করে এটি আমাদের আইফোনের ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে কনফিগার করা যায়। আমাদের সর্বাধিক হার্ট রেটটি আমাদের বেসাল রেট অনুযায়ী নির্ধারণ করা উচিত, যদি আপনি না জানেন তবে কোনটি আপনার ভাল করা উচিত তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

অ্যাপল ওয়াচ আপনার জীবন বাঁচাতে পারে

এটি চাঞ্চল্যকর শিরোনাম নয়, এটি একটি বাস্তবতা। অ্যাপল ওয়াচ খেলাধুলা প্রচারের মাধ্যমে আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে কেবল পরিবেশন করে না, তবে এটি আপনাকে হৃদরোগেও সনাক্ত করতে পারে এবং হৃদয়ের কথা বললে আমরা খুব গুরুতর বিষয় নিয়ে কথা বলছি। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ, এসকেবলমাত্র অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 1 এর পরে এই ফাংশনটি রয়েছেযেহেতু প্রথম অ্যাপল ওয়াচ মডেলটিতে এটি করার মতো পর্যাপ্ত প্রসেসর বা ব্যাটারি নেই।