করণীয় সুপারিশ ব্যায়াম তারা আমাদের জীবনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত করা হয়. এটি আমাদের নিয়ে আসে এমন অনেক সুবিধা রয়েছে এবং সেই কারণেই প্রযুক্তি আমাদের শারীরিক কার্যকলাপের উন্নতির অংশ হবে। এর একটি উদাহরণ স্বাস্থ্য বা অনুস্মারক বিজ্ঞপ্তিগুলির মতো সরঞ্জাম সহ watchOS এবং Apple Watch৷ ক্ষুদ্র বিবরণ যা ব্যবহারকারীদের ব্যায়াম সম্পূর্ণ করতে এবং অবশেষে চলমান হতে অনুপ্রাণিত করে। যাইহোক, watchOS এর আরও একটি উপাদান রয়েছে প্রতিযোগিতাগুলি, আমাদের বন্ধুদের মুখোমুখি হয়ে নিজেদেরকে অনুপ্রাণিত করার আরও একটি ধাপ হল এক সপ্তাহে কারা সবচেয়ে বেশি এগিয়ে যেতে পারে তা দেখতে।
প্রতিদিনের জীবনের আরও একটি উপাদান, watchOS-এ আপনার বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন
La আমাদের দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক কার্যকলাপ অপরিহার্য. 18 থেকে 64 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশগুলি হল সপ্তাহে কমপক্ষে 150 থেকে 300 মিনিটের জন্য মাঝারি অ্যারোবিক শারীরিক কার্যকলাপ বা কমপক্ষে 75 থেকে 150 মিনিটের জন্য জোরালো শারীরিক কার্যকলাপ। ধন্যবাদ অ্যাপল ওয়াচের মতো প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম এবং ডিভাইসগুলি একটি উপযুক্ত শারীরিক কার্যকলাপ শুরু এবং বজায় রাখার জন্য সেই উদ্দীপনা পেতে সহজ।
প্রকৃতপক্ষে, বিশ্লেষণ করার সময় একটি দিক যা সাধারণত বিবেচনায় নেওয়া হয় না watchOS হয় বন্ধুদের মধ্যে প্রতিযোগিতার প্রভাব। watchOS তার ফিটনেস অ্যাপে পরিচয় করিয়ে দেয় a অধ্যায় কল ভাগ করুন। এই মেনুতে আমরা আমাদের বন্ধুদের যোগ করতে পারি যাদের কাছে Apple Watch আছে। এই মুহূর্ত থেকে, আপনার কার্যকলাপ, দাঁড়ানো এবং ব্যায়াম ডেটার জ্ঞান শুরু হয়।
আমাদের বন্ধুদের সাফল্য সম্পর্কে আমরা প্রতিদিন অবহিত হব: যখন তারা একটি রিং সম্পূর্ণ করবে, কখন তারা একটি পুরস্কার পাবে, যখন তারা একটি শারীরিক কার্যকলাপ করবে ইত্যাদি। ব্যবহারকারী সিদ্ধান্ত নিতে পারে কোন দিকগুলো তাদের বন্ধুদের জানাতে হবে এবং কোনটি নয়। যাইহোক, আরও একটি উপাদান রয়েছে যা পার্থক্য করে: প্রতিযোগিতা অ্যাপল ব্যবহারকারীদের জন্য ওয়াচওএসের মাধ্যমে একটি স্বতন্ত্র প্রতিযোগিতা সিস্টেমের জন্য উপলব্ধ করে।
এই প্রতিযোগিতা তুমি জিতেছ পয়েন্ট পাওয়া এই পয়েন্টগুলি অর্জন করা হয়: দাঁড়ানো, ব্যায়াম বা চলন্ত। অ্যাপল ওয়াচ ধারণাকে সমর্থন করে এমন তিনটি রিং আপনাকে প্রতিদিন সর্বোচ্চ 600 পয়েন্ট উপার্জন করতে দেয়। এই সিস্টেম ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় তাদের বন্ধুদের পরাজিত করার চেষ্টা করতে উৎসাহিত করে, এবং ব্যবহারকারীদের মধ্যে শারীরিক ব্যায়ামের মাত্রা বাড়ানোর জন্য এটি এখনও আরও একটি উপাদান।
ফিটনেস অ্যাপের শেয়ার বিভাগ থেকে একজন বন্ধুকে বেছে নিয়ে "প্রতিযোগিতা"-এ ট্যাপ করে প্রতিযোগিতা শুরু করা যেতে পারে। প্রতিপক্ষ উত্তর দিলে প্রতিযোগিতা শুরু হবে এবং পরের দিন তা করবে। প্রতিযোগিতা শুরুর এক সপ্তাহ পর, প্রতিটি ব্যবহারকারী প্রতিযোগিতার ফলাফলের একটি বিজ্ঞপ্তি পাবেন। এছাড়া প্রতিযোগিতার ফলাফল প্রতিদিনই দেখা যাবে অ্যাপল ওয়াচ থেকে।