গুগল ফিট হ'ল ওয়েয়ার ওএস দ্বারা পরিচালিত স্মার্টওয়াচগুলিতে গুগল প্ল্যাটফর্ম যা আমাদের কাছে এটির অনুমতি দেয় আমরা করি সমস্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ দিনের বেলা, হাঁটাচলা, দৌড়, জিমের মধ্যে কিনা…।
গুগল অ্যান্ড্রয়েডের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনটি চার বছর আগে চালু করেছিল, এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা কেবলমাত্র সেই প্ল্যাটফর্মে উপলব্ধ। সৌভাগ্যক্রমে যে অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যান্ড্রয়েড পোশাক দ্বারা পরিচালিত একটি স্মার্টওয়াচ তাদের জন্য ভাগ্যক্রমে এটি সবেমাত্র অ্যাপলের আইওএস প্ল্যাটফর্মে অবতরণ করেছে।
যেমন আমরা অ্যাপ্লিকেশনটির বিবরণে পড়তে পারি, গুগল ডাব্লুএইচও (ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন) এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাথে কাজ করেছে আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এমন দুটি ক্রিয়াকলাপ লক্ষ্য সরবরাহ করতে। আমরা সক্রিয় মিনিট এবং কার্ডিও পয়েন্ট সম্পর্কে কথা বলছি।
সক্রিয় মিনিট চায় একটি બેઠাহীন জীবন যাপন অবিরত থেকে আমাদের বাধা। আপনি সারা দিন জুড়ে প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের জন্য সক্রিয় মিনিটগুলি উপার্জন করুন, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রতিদিন ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি করুন, যেমন লিফট ছেড়ে সিঁড়ি ব্যবহার করে প্রতিদিন হাঁটতে যান ...
ক্রিয়াকলাপগুলি যা আপনার হার্টের হারকে ত্বরান্বিত করে তারা আমাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য বেনিফিট অফার করে। প্রতি মিনিটের মাঝারি ক্রিয়াকলাপের জন্য আমরা আমাদের সাধারণ জীবনযাত্রার চেয়ে দ্বিগুণ পয়েন্ট পেয়ে যাব। 30 মিনিটের দ্রুত পদক্ষেপ গ্রহণ আমাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
গুগল ফিট বেশিরভাগ ডিভাইস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যা আমরা আমাদের ক্রিয়াকলাপ, অ্যাপল হেলথ অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অ্যাপ্লিকেশনগুলি নিরীক্ষণ করতে প্রতিদিনের ভিত্তিতে ব্যবহার করতে পারি। রানকিপার, স্ট্রভা, মাইফুটেনপাল ...
গুগল ফিট সম্পূর্ণ বিনামূল্যে পাওয়া যায় এই নিবন্ধটির শেষে আমি যে লিঙ্কটি রেখেছি তার মাধ্যমে এবং এটির জন্য এটি কেবলমাত্র একটি জিমেইল অ্যাকাউন্টই এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হয় এবং এইভাবে অন্য কোনও মোবাইল ডিভাইসে আমাদের সমস্ত ডেটা পরিচালনা করে।
