উত্তর আমেরিকার ক্রীড়া সংস্থা, নাইকি দ্বারা তৈরি করা অ্যাপ্লিকেশন, যাতে যারা দৌড়াতে পছন্দ করে তাদের অগ্রগতির উন্নতি এবং নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের পাশাপাশি জিপিএস পজিশনিং দিয়ে পর্যবেক্ষণ করা যায়, এটি প্রায় নাইকি + চলমান এবং একটি নতুন বৈশিষ্ট্য যুক্ত করেছে 'নাইকি + কোচ'.
'নাইকি + কোচ' ক ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যা নতুন আপডেটকে সংহত করে, যার লক্ষ্য হ'ল ধীরে ধীরে লক্ষ্য নির্ধারণের সাথে জড়িত আমাদের আরও বেশি ফিট করতে সহায়তা করা চলমান দূরত্বে পৌঁছাতে সক্ষম হোন প্রশিক্ষণের কয়েক সপ্তাহ পরে। যে উদ্দেশ্যগুলি আমরা নিজেরাই নির্ধারণ করতে পারি সেগুলি হ'ল 5 কিমি, 10 কিলোমিটার, একটি হাফ ম্যারাথন এবং একটি পূর্ণ ম্যারাথন দূরত্ব অর্জন করা। প্রশিক্ষণটি প্রগতিশীল দূরত্ব নির্ধারণ এবং কীভাবে আমাদের প্রতিদিনের রুটিনে বিশ্রামের দিনগুলি ছাড়াও করা উচিত তার উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের শরীরকে বিশ্রাম নিতে হবে।
এই হল আপডেট নোট 4.5 নাইক + রানিং থেকে:
নাইকি + কোচ
আপনার পরবর্তী লক্ষ্য দৌড়াতে চেষ্টা করুন এবং কখনই পিছনে ফিরে তাকাবেন না। আপনি নিজের প্রথম 5 কে আঘাত করার বা আপনার ম্যারাথন টাইমস্ট্যাম্পটি ভেঙে ফেলার লক্ষ্য রাখছেন না কেন, নাইক + কোচ আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, প্রশিক্ষণের টিপস এবং প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ দিয়ে সজ্জিত হন।
5 আপনার লক্ষ্য 10K, XNUMX কে, হাফ ম্যারাথন বা ম্যারাথন দূরত্বে সেট করুন।
Begin শিক্ষানবিস স্তর, মধ্যবর্তী স্তর এবং উন্নত স্তরের মধ্যে চয়ন করুন।
Application অ্যাপ্লিকেশনটি আমাদের প্রশিক্ষণের জন্য অনুপ্রাণিত করার জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারক দেয়।
Your আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং দেখুন আপনার পরবর্তী নির্বাচিত পরিকল্পনার লক্ষ্যগুলি কীভাবে এগিয়ে চলছে।
যারা আরও তথ্য সন্ধান করছেন এবং সেই সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য একটি দুর্দান্ত ধারণা লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করুন পছন্দসই, যেহেতু নাইক + রানিংয়ের এই নতুন বৈশিষ্ট্যটি আমাদের আমাদের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় প্রতিদিন কীভাবে চালিত হবে তা আমাদের বলবে, প্রতিদিনের রান চলাকালীন আমাদের যে গতি বাড়াতে হবে এবং আমাদের গতি একটি নির্দিষ্ট পুনরুদ্ধারের জন্য আরও বেশি বিশ্রামপ্রাপ্ত সেখানে। প্রতিদিন-দিনের রেসের আগে ওয়ার্ম-আপ প্ল্যানও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
নাইকে + রানিং এমন লোকদের জন্য দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশন যা তাদের রান বাড়ানোর জন্য দৌড়ে বের হয় স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য, সম্পূর্ণ হয় বিনামূল্যে এবং আমাদের কোনও অতিরিক্ত আনুষাঙ্গিকের প্রয়োজন হবে না কারণ এটি অ্যাক্সিলোমিটার এবং ডিভাইসের জিপিএস সমন্বয় করে কাজ করে, এটি এ থেকে ডাউনলোড করা যায় App স্টোর বা দোকান আমাদের আইফোন বা সরাসরি থেকে লিংক নীচে যে আপনি এটি নিতে।
এই বছর আকারে পেতে অনুপ্রেরণা? আপনি এটি ব্যবহার করবেন?
[অ্যাপ 387771637]আরও তথ্য - Nike নতুন FuelBand SE উপস্থাপন করে৷
