অ্যাপল ওয়াচ হার্ট রেট মনিটরের নির্ভরযোগ্যতা কীভাবে বাড়ানো যায়

পিছনে আপেল ওয়াচ আমরা একটি মহান দেখতে পারেন পালসোমিটার, উভয় আকার এবং তার যথার্থতা জন্য। অনেকগুলি অধ্যয়ন হয়েছে যা নিশ্চিত করে যে এটি কব্জিতে পরা সমস্তগুলির মধ্যে এটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য, যদিও এটি হার্ট রেট মনিটরের মতো সঠিক নয় যা আমরা বুকে পরতে পারি, এটিও বোধগম্য something তবে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা ফলাফলগুলি কিছুটা অবাস্তব করে তুলতে পারে।

যদিও আমি আমার অ্যাপল ওয়াচ নিয়ে খুব খুশি, আমাকে স্বীকার করতে হবে যে, আমার খেলাধুলার ব্যবহারে, এর হার্ট রেট মনিটরের একটি অ্যাকিলিস হিল থাকে: আমি সাধারণত চক্র এবং গ্লোভগুলি ঘড়িটি সরাতে পারি, যা কখনও কখনও এটিতে ফিরে আসার জন্য প্রয়োজনীয় করে তোলে একটি নির্ভরযোগ্য পাঠ পেতে আপনার স্থির সাইট। এই পোস্টে আমরা আপনাকে জানিয়ে দেব যে আপনার অ্যাপল ওয়াচটি করতে আপনি কী করতে পারেন আরো নির্ভুল হতে নাড়ি পড়ার সময়।

অ্যাপল ওয়াচ স্ট্র্যাপটি শক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন

প্রথমবার আমি আমার 42 মিমি অ্যাপল ওয়াচটি নিয়ে বাইরে বের হয়ে তৃতীয় গর্তে স্ট্র্যাপটি রেখেছিলাম। এটি, যা সাধারণ ব্যবহারে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত, যখন আমরা যা চাই তা সবুজ বাতিগুলির উচিত তথ্যটি যেমন প্রতিবিম্বিত করা হয় তখন সবচেয়ে ভাল হয় না। অ্যাপল সমর্থন ওয়েবসাইটে তারা ইতিমধ্যে আমাদের জানিয়েছে: স্ট্র্যাপটি "সাধারণ" হতে হবে, খুব টাইট বা খুব আলগা নয়। যদি এটি খুব কড়া হয় তবে রক্তের প্রবাহ যেমন প্রবাহিত হয় তেমনি প্রবাহিত হবে না; যদি এটি খুব আলগা হয় তবে সময়ে সময়ে তথ্য সংগ্রহ করা হবে না। চাবুক ঠিক করতে হবে.

আমি তৃতীয় গর্ত থেকে দ্বিতীয়বার যখন বাইকটি নিয়ে বাইরে যাই তখন ব্যবহার করতে। ফলাফলটি কেবলমাত্র আমি নির্ভুলতা অর্জনই করিনি, তবে খুব কম সময় রয়েছে যার মধ্যে নাড়ির তথ্য উপস্থিত হওয়া বন্ধ হয়ে যায়, অর্থাৎ হার্ট রেট মনিটর আরও নিয়মিত কাজ করে কারণ এটি সক্ষম আরও সময় পড়ুন আমার হার্ট বীট.

পরিচ্ছন্নতা প্রথম আসে

যে কোনও ক্যামেরার মতো, যদি অ্যাপল ওয়াচের সেন্সরগুলি পরিষ্কার না হয় তবে এটি সঠিক তথ্য সংগ্রহ করতে সক্ষম হবে না। খেলাধুলা করার পরে, বিশেষত গ্রীষ্মে, ঘড়ির পিছনে সাদা অবশিষ্টাংশ হিসাবে ঘাম জমা করা সহজ। প্রতিটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে, এই অবশিষ্টাংশগুলি আরও বেশি বা কম পরিমাণে উপস্থিত হতে পারে এবং যদি তারা পরিষ্কার না হয় তবে তারা সেন্সরটি coveringেকে দেবে.

প্রথম পড়া উপেক্ষা করুন

কখনও কখনও অ্যাপল ওয়াচটি করার জন্য অপেক্ষা করা ভাল দ্বিতীয় বক্তৃতা। নাড়িটি পরীক্ষা করার সময় সর্বাধিক সাধারণ জিনিসটি হ'ল আমরা একটি আসল অবস্থান থেকে হাত বাড়িয়েছি। এটি সম্ভব যে ঠিক সেই মুহুর্তে একটি ভুল পড়া শেষ হয়েছে, বিশেষত স্ট্র্যাপটি যদি কিছুটা আলগা হয়, তবে আমরা যা দেখি তা অন্যের পরে একটি পড়া নেওয়ার ফলস্বরূপ হতে পারে যা খুব সঠিক ছিল না।

সর্বোত্তম ফলাফল আমরা সর্বদা প্রথম ফলাফলকে বিশ্বাস করি না। কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষত যদি আমাদের উভয় হাত ফ্রি থাকে তবে এটি একটি ভাল ধারণাও হতে পারে অন্য হাত দিয়ে ঘড়ি ধরে এটি এখনও এবং স্থানে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য, এমন কোনও কিছু যা আমরা যদি রান ছাড়তে চলে যাই তবে সমস্যা ছাড়াই করতে পারি।

এটি একটি ওয়াচওএস সমস্যাও হতে পারে

অ্যাপল ওয়াচ আমাদের খেলা না করা সত্ত্বেও দিনের বেলা এলোমেলো সময়ে আমাদের ডাল পরিমাপ করে। যদি এটি সক্রিয় হয় যে আপনি যখন কোনও পরিমাপ করেন ঠিক তখনই আমাদের কোনও কারণে কব্জিটি ভুলভাবে অবস্থিত হয় এবং আমরা ডালটি পরীক্ষা করতে এটি উত্থাপন করি, সম্ভবত পঠনটি মোটেই সঠিক নয়। একটি সফ্টওয়্যার সমস্যা বেশি, এক্ষেত্রে আমাদের একটি ছিল পরিমাপ সিস্টেম যা সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে কি উপলক্ষে। তবে অ্যাপল যদি এপ্রিল 2015 থেকে এটি পরিবর্তন না করে, সম্ভবত এটি কখনও হবে না।

আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন ঘড়ির নাড়ির রিডিংগুলির কোনও টিপস দিয়ে উন্নতি করেছেন?