মানসিক স্বাস্থ্য সবসময় অ্যাপলের জন্য তার মূল নোটগুলিতে এবং তাই এর অপারেটিং সিস্টেমগুলিতে অগ্রাধিকার পেয়েছে। কয়েক সপ্তাহ আগে অ্যাপটির আগমন নিয়ে জল্পনা ছিল দিয়ারিও, যা অবশেষে iOS 17-এ প্রবেশ করেছে। যাইহোক, ডায়েরি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা বা মেজাজ বিশেষভাবে প্রবেশ করতে দেয় না। মানজানা স্বাস্থ্য অ্যাপে এবং watchOS 17-এ মাইন্ডফুলনেস অ্যাপে iOS 10-এর মানসিক অবস্থার রেকর্ডিং অন্তর্ভুক্ত করেছে। এইভাবে, পরবর্তীতে ব্যক্তিগতকৃত প্রতিবেদন পাওয়ার জন্য আমরা কীভাবে অনুভব করি এবং কেন আমরা এমন মনে করি তার ট্র্যাক রাখতে সক্ষম হব।
iOS 17-এ আরও মানসিক স্বাস্থ্য: আপনার মানসিক অবস্থা রেকর্ড করুন
এই রেকর্ড অ্যাক্সেস করা হয় স্বাস্থ্য অ্যাপ থেকে এবং ঠিক সেই মুহুর্তে আমাদের জিজ্ঞাসা করা হয়: আপনি কিভাবে এই মুহূর্তে মনে করেন? ব্যবহারকারী একটি পরিবর্তনশীল পছন্দ করতে পারেন যা "খুব খারাপ" থেকে "খুব ভাল" পর্যন্ত যায় এবং একটি স্লাইডারের সাহায্যে মেজাজ বা সে যে অবস্থায় আছে তা নিয়ন্ত্রণ করে। পরবর্তী, একবার অনুভূতি নির্বাচন করা হয়েছে, অনুভূতি/আবেগগুলির একটি সেট যা পূর্বে চিহ্নিত মহান বিশেষণের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে: সাহস, আনন্দ, স্বস্তি, মজা ইত্যাদি। এবং, অবশেষে, আপনি শেষ স্ক্রিনে যান যেখানে আপনি নির্বাচন করেছেন আপনি কি মনে করেন যে কারণগুলি আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে? সেই অবস্থায় থাকা: ডেটিং, সামাজিক পরিবেশ, বর্তমান বিষয়, পরিচয়, কাজ, ভ্রমণ, কাজ ইত্যাদি।
এই নিবন্ধনটি watchOS 10 এবং মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ্লিকেশন থেকেও করা যেতে পারে, তবে যৌক্তিকভাবে প্রক্রিয়াটি আইফোনে অনেক বেশি দৃশ্যমান।
স্বাস্থ্য সক্রিয় করতে পারেন সারা দিন ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক আমরা কেমন অনুভব করি তা রেকর্ড করতে সক্ষম হতে। এইভাবে, আমরা সপ্তাহজুড়ে কেমন আছি তা জানতে এবং আমাদের মানসিক অবস্থা সম্পর্কে ব্যক্তিগতকৃত প্রতিবেদন তৈরি করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটিতে যথেষ্ট তথ্য রয়েছে। এই প্রতিবেদনগুলিতে হতাশা বা উদ্বেগের ঝুঁকি এবং একজন পেশাদারকে দেখার জন্য সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
