10 এর শীর্ষ 2013 স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন

বছরটি শেষ হতে চলেছে এবং আমরা আপনাকে কয়েকটি নিবন্ধ উপস্থাপন করছি যা সংকলন করে 2013 এর প্রতিটি বিভাগে সেরা অ্যাপ্লিকেশন। এবার সেই সময়ের পালা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন, যারা তাদের শারীরিক আকারের যত্ন নেন এবং খেলাধুলা করেন তাদের জন্য আমরা এই বছর উপস্থাপিত 10 টি সেরা অ্যাপ্লিকেশন উপস্থাপন করেছি এবং আইওএস অ্যাপ স্টোরটিতে একটি সাফল্য। নতুন বছরে প্রবেশের সাথে, অনেক লোক তাদের শারীরিক আকারের যত্ন নেওয়া এবং সেই অতিরিক্ত কিলো হারাতে তাদের উদ্দেশ্য তৈরি করে, তারা ভাল ফলাফল পেতে একটি জিমে যোগ দিতে পারে, তবে এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে এটি প্রয়োজনীয় নাও হতে পারে। একটি ভাল সঙ্গে আপনার আইফোন প্রস্তুত ক্রীড়া ক্ষেত্রে এবং একটি দুর্দান্ত ফিট বডি পাওয়ার জন্য আপনার চ্যালেঞ্জটি শুরু করুন।

পেডোমিটার ++

এই অ্যাপটি মূলত একটি পাদক্ষেপগণনাযন্ত্র, সারা দিন এবং গত সপ্তাহে আমরা যে পদক্ষেপ নিয়েছি তা আমাদের সরবরাহ করে। এর ক্রিয়াকলাপের জন্য এটি আন্দোলন চিপটি ব্যবহার করে M7 যার মধ্যে রয়েছে আইফোন 5 এস। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পর্কে কৌতূহলোদ্দীপক বিষয়টি হ'ল এটি আমাদের আইকনটির লাল বেলুনটি খোলা না রেখে সারা দিন জমে থাকা পদক্ষেপগুলি দেখতে দেয়। এটি একটি খুব সাধারণ অ্যাপ্লিকেশন তবে এটি সত্তা ছাড়াও নিখুঁতভাবে কাজ করে বিনামূল্যে। আমাদের কাছে সর্বশেষ অ্যাপল আইফোন থাকলে প্রয়োজনীয়।

নাইকি + সরান

আইফোন 5 এস এবং এর এম 7 কো-প্রসেসরটি মূল বিকাশে চালু করা হয়েছিল, যখন নাইক + মুভ চালু হয়েছিল অ্যাপলের সহযোগিতায় নাইকে, আমরা সারা দিন ধরে যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করি তা না শুধুমাত্র তা পরিমাপ করে সব ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করে প্রতিদিন যা আমরা করি আমাদের পরিমাপ করুন প্রতিদিন জ্বালানী, আমেরিকান সংস্থা কর্তৃক তৈরি স্পোর্টস ক্রিয়াকলাপ পরিমাপের সেই উপায় যা লিঙ্গ, উচ্চতা বা ওজন নির্বিশেষে সকলের জন্য একই মাপ দেয়। এটি নিখরচায়, তবে এটি এখনও স্প্যানিশ অ্যাপ স্টোরে উপলভ্য নয়, আমাদের এটির প্রয়োজন হবে ইউএসএ আইটিউনস অ্যাকাউন্ট এটি ডাউনলোড করতে।

মানসম্পন্ন

এই অ্যাপ্লিকেশনটি ২০১৩ এর আগে প্রকাশিত হয়েছিল, তবে সম্পূর্ণরূপে পুনরায় নকশা করা এবং এই বছর নতুন বৈশিষ্ট্য যুক্ত। এটি জিপিএস এবং ডিভাইসের অ্যাকসিলোমিটার ব্যবহার করে, এটি দেখায় যে আমরা যখন প্রতিদিন চালাচ্ছি, জগ করছি বা চালাচ্ছি, যেহেতু এটি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ সনাক্ত করে। এছাড়াও, আমাদের কাছে থাকা ডিভাইসটি যদি আইফোন 5 এস হয় তবে এটি প্রতিদিনের সমস্ত গতিবিধির উপর নজর রাখতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির একমাত্র ক্ষতি এটির its দাম, € 2,69যদিও এটি আইওএসের জন্য ডিজাইন করা দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশন।

Argus

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আমাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ অনুসরণ করার প্রচুর উপায় রয়েছে। এটি আমাদের আন্দোলন, ট্র্যাক করতে সহায়তা করে ঘুম, খাবার গ্রহণ, জলের ব্যবহার এবং আরও অনেক কিছু। এটি আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি লক্ষ্য তৈরি করতে এবং প্রতিদিন প্রাসঙ্গিক ডেটা প্রবেশের অনুমতি দেয়। আমাদের প্রতিদিনের সক্রিয় সমস্ত রেকর্ডটি খুব স্বজ্ঞাত হবে, যেহেতু এটি একটিতে প্রদর্শিত হবে মধুচক্র প্রদর্শন। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে পেডোমিটার, ক্যালোরি কাউন্টার, জিপিএস লগ, খাবার ডায়েরি অ্যালবাম এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলির পর্যবেক্ষণ গ্রাফিকের মাধ্যমে দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক প্রবণতার মাধ্যমে করা হবে। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে রয়েছে একটি € 1,79 এর দাম.

ইউনিক ট্রেনার

ইউনিক ট্র্রেইনার এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আমাদের প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ সেশনগুলি অনুসরণ করার জন্য নিবেদিত প্রকৃত সময়, এটি সেই মুহুর্তগুলিতে নিজেকে আরও দূরে রাখতে সহায়তা করবে যেখানে আপনি আর অগ্রগতি করছেন না। অন্তর্ভুক্ত 3 ডি অ্যানিমেশন অনুশীলন করা এবং অনুশীলনগুলি কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে। যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি পৃথক এবং প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব গতিতে অগ্রসর হয়, আপনার সংবিধান এবং শারীরিক আকারের ভিত্তিতে এই আবেদনটি আপনাকে অগ্রসর করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে intended অ্যাপ স্টোরের দামে পাওয়া যায় 1,79 €.

7-মিনিট ওয়ার্কআউট

বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রয়োগ 7 মিনিটের অনুশীলন নির্দিষ্ট. এতে 200 টি অনন্য অনুশীলন রয়েছে যার প্রত্যেকটির নিজস্ব টিউটোরিয়াল, দেখার জন্য নিজস্ব ভিডিও এবং এটি রয়েছে ইন্টারেক্টিভ ভয়েস পালন করা, নির্বাহ করা. আমরা আমাদের প্রতিদিনের 7 মিনিটের অনুশীলন টেবিলটি সম্পাদন করতে পারি, যার পক্ষে দিনের খুব কম সময় এবং 7 মিনিটের সময় যে কোনও বিরতি থেকে নেওয়া যেতে পারে ideal এর দাম আছে 1,79 € অ্যাপ স্টোর এ।

পারফরম্যান্স স্ট্রেচিং

আগের সংস্থাটির মতো একই সংস্থা থেকে, এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা প্রশিক্ষণের যে কোনও একটি অংশের জন্য সম্পূর্ণরূপে উত্সর্গীকৃত যা বিশেষত বিবেচনায় নেওয়া হয় এবং এর বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে, প্রসারিত, প্রশিক্ষণ সেশন শুরু করার আগে এবং এর শেষে উভয়ই। এর চেয়ে বেশি আছে 150 অনুশীলন পারফরম্যান্সের উন্নতি করতে আমরা যে ক্রিয়াকলাপটি করেছি বা যাচ্ছি তা অনুসারে প্রসারিত ভিডিও expla এই অ্যাপ্লিকেশনটির দাম রয়েছে 2,69 €।

রিল্যাক্সিয়া

অ্যাপ্লিকেশন নিবেদিত ঘুম উন্নতিযেহেতু ভাল রাতে ঘুমানোর চেয়ে ভাল স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অর্জনের জন্য কিছুই গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমাদের আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং আরও বেশি ঘন্টা ঘুমানো উচিত এবং রিল্যাক্সিয়া এটি অর্জনের জন্য কাজ করে, স্ট্রেস অপসারণ করার জন্য আমাদের দিনে 15 মিনিট সময় লাগবে এবং এটি নির্ভর করে প্রাকৃতিক শব্দগুলির সাথে আমাদের মনকে পরিষ্কার করার জন্য একটি আরামদায়ক জায়গায় যেতে হবে, তার উপর ভিত্তি করে বিনোদন আমরা প্রতিদিন আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করব, বাড়িতে এসে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার চেয়ে ভাল কিছুই নয়, প্রতিদিনের কাজের চাপ ভুলে যাওয়া। এর দাম 2,69 €।

ফিট স্টার: টনি গঞ্জালেজ

একটি দ্বারা চালিত বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন পেশাদার আমেরিকান ফুটবল, টনি গঞ্জালেজ, হ্যাঁ, পেশাদার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি অ্যাক্সেস করার জন্য আমাদের অবশ্যই আবশ্যক ক্যাশিয়ার দ্বারা পাস এবং নির্দিষ্ট ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলির জন্য বিভিন্ন মূল্য প্রদান করুন, সম্পূর্ণ অনুশীলন প্রোগ্রামের মূল্য নির্ধারণ করা হয় 26,99 €, যা ক্রীড়া সুবিধাতে সাবস্ক্রিপশনের প্রায় এক মাসের সমান। আমরা যে ফলাফলগুলি অর্জন করতে চাই তার অনুসারে প্রতিদিনের উষ্ণতা এবং প্রশিক্ষণের রুটিন।

রুটাস্টিক সিক্স প্যাক অ্যাবস

যে অংশটি শরীরকে প্রদর্শন করতে সক্ষম হতে সংজ্ঞা দেওয়া সবচেয়ে কঠিন তা নিঃসন্দেহে উদরিক, নির্দিষ্ট এবং সুনির্দিষ্ট কাজের প্রয়োজন, একটি ভাল ডায়েট ছাড়াও, এই অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দসই 'সিক্স প্যাক' অর্জনের জন্য একটি ভাল প্রশিক্ষণের রুটিনের প্রস্তাব দেয়। সমস্ত শারীরিক স্তরের জন্য অভিযুক্ত এবং 50 টি অনুশীলন যথাযথ সম্পাদনের জন্য ভিডিওতে সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করা। ভাল অ্যাবস দেখানোর আর কোনও অজুহাত নেই, আবেদনটি রয়েছে বিনামূল্যে, কিন্তু আমাদের অবশ্যই অতিরিক্ত পরিশোধ ব্যায়াম বিভিন্ন আরও উন্নত স্তরের দ্বারা।

আপনি আপনার আইফোনের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি সম্পর্কে কী ভাবেন? এই বছরের মধ্যে আপনি কোনটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেছেন?

অধিক তথ্য - আপনার আইফোন দিয়ে খেলাধুলা করার ক্ষেত্রে