গ্রীষ্মটি আনুষ্ঠানিকভাবে শুরু হওয়ার জন্য কম এবং কম সময় আছে, যে তারিখে আমাদের সাঁতার কাটতে ফিরে যেতে হবে, তাই আমরা সবচেয়ে ভাল করতে পারি, যদি আমরা ইতিমধ্যে শুরু না করে থাকি তবে হ্রাস করার জন্য কিছু খেলা শুরু করা হয় পেট যে আমরা গত কয়েক মাস ধরে উত্থাপিত হয়। 5 কে প্রশিক্ষক - 0 থেকে 5 কে রানার সেরা অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি যা আমরা অ্যাপ স্টোরের মধ্যে খুঁজে পেতে পারি এবং এটি আমাদের অতিরিক্ত কিলো হ্রাস করতে সহায়তা করে। 5 কে ট্রেনারের অ্যাপ স্টোরটিতে নিয়মিত 4,99 ইউরোর দাম রয়েছে তবে সীমিত সময়ের জন্য আমরা এটিকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারি।
এই ধরণের অন্যান্য সুপরিচিত অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে এটি আমাদের যে প্রধান সুবিধা দেয় তা হ'ল 5 কে প্রশিক্ষক অ্যাপল হেলথকিটের সাথে সংহত করে, যাতে আমাদের ডিভাইসের স্বাস্থ্য প্রয়োগে হাঁটাচলা করা বা চলমান যাই হোক না কেন আমরা সর্বদা নিয়ন্ত্রিত সমস্ত অনুশীলন থাকব। তদাতিরিক্ত, এটি অ্যাপল ওয়াচের সাথেও সামঞ্জস্যপূর্ণ যা আমাদের সময় কাটিয়ে ওঠা দূরত্ব সর্বদা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির মতো নয় যা আমাদের ব্যবহারিকভাবে কোনও অনুশীলন পর্যবেক্ষণ করতে দেয়, 5 কে ট্রেইনার কেবল চলমান এবং হাঁটার দিকে মনোনিবেশ করে এবং জটিল মেনু ছাড়াই খুব সাধারণ উপায়ে এটি করেন যেখানে আমরা একাধিক অনুষ্ঠানে হারিয়ে যেতে পারি।
5 কে টেইনার আমাদের যে রাস্তাটি সর্বদা অনুসরণ করেছে তা আমাদের প্রস্তাব দেয়, যতক্ষণ না আমরা আমাদের আইফোন নিই বা অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 2 ব্যবহার করি যা জিপিএস অন্তর্ভুক্ত করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে দেওয়া ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ক্রমাগত আমাদের অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করবে আমরা আমাদের যে দূরত্বটি ভ্রমণ করেছি, আমাদের প্রশিক্ষণ শেষ করতে যে সময়টি ফেলেছে তার পাশাপাশি আমাদের প্রতিদিনের রুটিনটি ৩০ মিনিট শুরু করার সময় পেরিয়ে যাওয়ার সময় আমাদের জানায়, অ্যাপ্লিকেশন অনুসারে আমাদের একটি 30k এর জন্য প্রস্তুত করার জন্য একটি রুটিন মাত্র 5 সপ্তাহ
