Aplikacija Sleep++ dodaje novu funkciju analize spavanja

Spavaj ++

Sa lansiranjem Apple Watch-a, mnogi su bili korisnici koji su ga počeli koristiti pratite svoje cikluse spavanja, sati odmora, vrsta odmora, praćenje nerešenih sati spavanja... uvijek koristeći aplikacije trećih strana, pošto se do relativno nedavno nije trudilo uključiti aplikaciju ovog tipa.

Jedna od najzanimljivijih aplikacija dostupnih na App Store-u za praćenje spavanja je Sleep++, aplikacija koja je upravo ažurirana kako bi dodala novu funkciju za interpretirajte kvalitet našeg odmora kombinacijom tri mjerenja: varijacije otkucaja srca, otkucaji srca u mirovanju i trajanje mirnog sna.

Aplikacija kombinuje ova tri podatka da bi nam ponudio broj koji ako se postavi između 0 i 100. Veći brojevi nam govore da smo spremni za sljedeći dan. Međutim, ako brojke nisu velike, zgodno je, ovisno o aplikaciji, ne ulagati pretjerane napore tokom dana i poziva nas da unaprijed isplaniramo sate sna za sljedeći dan.

Prema programeru aplikacije:

Važno je ovu vrijednost tretirati kao indikator, a ne kao kliničku mjeru. Iako postoje značajna istraživanja koja ukazuju na to da su ova tri faktora općenito u korelaciji s performansama sna, na njih može utjecati širok spektar faktora koji mogu smanjiti njihovu točnost. Ideja je da vam damo opštu predstavu o tome koliko je vaše telo pripremljeno i da je koristite za donošenje zdravih odluka za svoj dan.

Aplikacija Sleep++ dostupna je za vas preuzmite potpuno besplatno i uključuje oglase, reklame koje možemo ukloniti kupovinom u okviru aplikacije koja ima cijenu od 1,99 eura.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

*

*

  1. Odgovoran za podatke: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

bool(tačno)