Apple se tokom razvoja iOS-a 17 značajno fokusirao na poboljšanje načina na koji komuniciramo s uređajem, s posebnom namjerom da nam ponudi poboljšanja u pogledu privatnosti, pristupačnosti i, iznad svega, zdravlja u svim oblastima, od mira do zdravlje očiju, a to je upravo funkcija na koju ćemo se danas fokusirati.
Objašnjavamo od čega se sastoji Screen Distance, nova funkcija vašeg iPhone-a koja vam pomaže da smanjite zamor očiju. Moći ćemo poboljšati način na koji komuniciramo sa svojim iPhone-om, bolje spavati i iznad svega spriječiti naprezanje očiju.
Problemi s vidom povezani s korištenjem iPhonea
Kao što dobro znamo, U slučaju ljudskog oka, možemo detektovati talasne dužine spektra između 390 i 750 nm, što znači da nam je plava svjetlost u potpunosti vidljiva. Plavi tonovi se smatraju onima koji najviše utiču na određene parametre ljudskog tela, pa čak i menjaju naše cikluse spavanja, na primer, upravo to svetlo obično šteti sposobnostima vida, pa čak i izaziva nesanicu.
Treba napomenuti da ovo "plavo svjetlo" nije prisutno samo u iPhoneu, već ga emituju i sve vrste ekrana, od televizora do kompjutera, zbog čega moramo imati na umu da to nije problem vezan za ekskluzivne na upotrebu mobilnog telefona, bez obzira na marku, ali To je nešto prisutno u svim vrstama uređaja sa ekranom.
Postoje dvije velike razlike između nijansi plave:
- Plava tamno: Direktno je povezan s umorom i vizualnim stresom, uzrokujući prezbiopiju, suho oko, crveno oko i može čak dovesti do problema s očima kao što je makularna degeneracija i sljepoća koja je uslijedila.
- Plava jasno: On je direktno povezan sa biološkim satom, tako da je sposoban da proizvede promene u kvalitetu sna.
U tom smislu, već su nam jasni nedostaci korištenja svih vrsta ekrana, posebno u onim prirodnim ciklusima sa manje prirodnog svjetla, odnosno onim trenucima u kojima naš biološki sat traži da se odmori, kao na primjer na kraju dana. a posebno tokom noći.
iPhone alati za izbjegavanje
Apple u svom operativnom sistemu ima različite alate koji ne samo da pomažu u sprečavanju zamora očiju, već i minimiziraju izloženost plavoj svjetlosti što je više moguće.
Noćna smjena
Ova postavka iOS-a vam omogućava da automatski prilagodite cijeli iPhone ekran na osnovu doba dana. Kada se aktivira način rada Night Shift, vidjet ćemo kako ekran iPhonea poprimi crvenkastu nijansu, ono što je poznato kao postavka tople boje u zavisnosti od provajdera usluge. Ova vrsta konfiguracije je već dostupna na većini uređaja sa ekranom, iako ima drugi komercijalni naziv.
Režim Night Shift možemo aktivirati na razne načine, a najkompleksniji je odlaskom u aplikaciju Podešavanja, da biste kasnije izabrali opciju Zaslon i svjetlina, gdje ćemo odabrati postavku Noćna smjena, pronalazeći ovdje sve potrebne parametre.
Međutim, postoji brz način da aktivirate i deaktivirate Night Shift na iPhoneu, A ako prikažemo Control Center i dugo pritisnemo na podešavanje svjetline, Night Shift će se pojaviti kao jedna od opcija.
Pravi tonovi
Ekrani iPhonea također imaju True Tone način rada, koji prilagođava nijansu i svjetlinu ekrana zahtjevima ambijentalnog okruženja. True Tone je automatsko podešavanje i ne zahtijeva intervenciju korisnika. Da bismo to učinili, jednostavno moramo prikazati Kontrolni centar i dugo pritisnuti podešavanje svjetline, True Tone će se pojaviti kao jedna od opcija, da bismo ga podesili na « Yeah».
Tamni mod
Dark Mode je nesumnjivo jedna od najpametnijih opcija kada je u pitanju zaštita vašeg vizualnog zdravlja u svakodnevnom korištenju iPhonea.
Pored implikacija minimiziranja izlaza svjetlosti sa ekrana aktiviranjem ovog načina rada, Tamni način rada može uštedjeti bateriju kada govorimo o uređajima koji imaju OLED ili AMOLED ekrane..
Stoga, među svim dostupnim opcijama, naša preporuka za smanjenje umora očiju je da konfigurirate Dark Mode s ciklusima dan/noć, imajući na umu da iPhone može odrediti vrijeme izlaska i zalaska sunca, te stoga možete aktivirati ovu opciju potpuno automatski. Zahvaljujući ovome drastično ćete smanjiti izloženost vaših očiju ne samo štetnoj plavoj svjetlosti, ali u svjetlu ekrana u doba dana kada su vam oči umorne i spremaju se za spavanje.
Umor očiju i korištenje vašeg iPhonea
Apple je implementirao funkcionalnost koja pomaže u smanjenju umora očiju i, prije svega, smanjenju rizika od razvoja miopije kod djece. Ova nova funkcionalnost se zove Screen Distance, i u osnovi će vas upozoriti kada predugo držite svoj iPhone pretjerano blizu očiju.
Da biste to učinili, koristite različite Face ID senzore koji se nalaze na vrhu vašeg iPhone ekrana, a koji su, kao što dobro znate, izuzetno precizni.
Iako nema konkretnih naučnih dokaza, pokazalo se da djeca koja provode više vremena pored ekrana imaju mogućnost razvoja teže miopije. U svakom slučaju, ekrani mogu pogoršati bolest, ali to ima genetsko porijeklo, pa se korištenjem paravana neće primjetno promijeniti. Kada je u pitanju naprezanje očiju, korištenje iPhone-a manje ili iz daljine imat će pozitivan utjecaj.
Kako podesiti udaljenost ekrana
Za ovo pratimo Sljedeći koraci:
- Idemo na aplikaciju Podešavanja
- Otvaramo odjeljak Iskoristite vrijeme
- Izabrali smo ovu opciju Screen Distance
Sada će nas iPhone obavijestiti kada hajde da provedemo duži period korišćenja sa iPhone-om manje od 30 centimetara od lica.
