Practicar esport és una cosa que cal combinar amb una dieta equilibrada per mantenir al nostre cos en plena forma. Sabem que el ritme diari no ens permet treure molt temps lliure i el poc que tenim, no solem emprar-lo en pràctiques esportives.
Els nois de Runtastic sembla que han donat amb la clau per aconseguir que practiquem uns exercicis molt bàsics que podem fer a casa nostra. La barreja entre reptes personals i competència serà la motivació que necessitem per a executar cada dia aquestes apps.
Tota la nostra activitat física quedarà registrada en l'aplicació perquè tinguem estadístiques, pugem els resultats al web de Runtastic Fitness o la compartim a Facebook, Twitter o correu electrònic.
Cada aplicació compta amb un pla d'entrenament que intentarà ajudar-te perquè aconsegueixis un objectiu específic. Un entrenador virtual ens dirà la intensitat de cada sèrie i el temps que hem de descansar entre elles.
Runtastic PushUps Pro:
La finalitat d' Runtastic PushUps PRO és la de fer el major nombre de flexions. El dispositiu iOS s'encarregarà de comptabilitzar a través del seu sensor de proximitat que ens detectarà en cada descens tot i que també hi ha la possibilitat de tocar la pantalla amb el nas.
Runtastic PullUps Pro:
En Runtastic PullUps Pro podrem enfortir esquena i braços. És probable que per a realitzar correctament aquest tipus d'exercicis necessitis una barra de dominades en la qual poder suportar el pes del teu cos. L'ús dels acceleròmetres s'encarregarà de detectar cada repetició.
[app 570182252]Runtastic Squats Pro:
Si el que vols és enfortir cames i glutis, Runtastic Squats Pro ens proposa un pla d'entrenament parea realitzar esquat l'objectiu és arribar a les 150 repeticions. De nou, els acceleròmetres s'encarregaran de comptabilitzar les nostres sèries.
[app 570182662]Runtastic SitUps Pro:
Finalment, Runtastic SitUps PRO és la quarta i última aplicació de la nova col·lecció d'apps dedicades a l'fitness. Aquí haurem de fer-nos íntims amics dels abdominals, tasca pendent de molts usuaris que volen enfortir la zona de l'abdomen i evitar l'acumulació de greix.
Totes elles formen part de el parc de aplicacions imprescindibles per portar un control de les nostres sessions esportives i progressos des de l'iPhone o l'iPad.
[app 570183057]La nostra valoració
Altres aplicacions de Runtastic ja analitzades:
- Runtastic Heart Rate Pro
- Runtastic Road Bike Pro
- Runtastic Pro
- Runtastic Mountain Bike Pro
Molt bona la informació, la veritat considero que són Apps imprescindibles; jo tinc totes en la versió Pro però amb una tinc un petit dubte es tracta de 'Runtastic SitUps' resulta que no va trobar la forma correcta d'similar a posar la meva dispositiu mentre realitzo les abdominals, sempre se m'ha camina relliscant i caient ... Algun suggeriment o recomanació de com posar i en quina zona?
Moltes gràcies amics de El Millor de iOS. Una salutació enorme.
Molt bon bloc, jo particularment els deixo l'App Bodysquats que jo faig servir en IOs https://itunes.apple.com/us/app/bodytastic-squats-trainer/id1147250677?mt=8