Teď, když přišel podzim, musíme začít zkoumat, jestli to břicho, které rostlo celé léto, ho můžeme zmenšit, takže až dorazí nugáti, kalhoty nám budou i nadále sedět. Pokud jakmile projdeme dveřmi v tělocvičně, vidíme, že se začínáme cítit špatně, nejlepší, co můžeme udělat, je věnovat se běhu. V App Store najdeme velké množství aplikací, které nám pomáhají neustále kontrolovat naši fyzickou aktivitu, a díky Apple Watch je toto sledování ještě lepší. Aplikace, o které dnes mluvíme, která Má běžnou cenu 3,99 eur, ale že si ji můžeme po omezenou dobu stáhnout zdarma, je jednou z nich.
10k běžec Je to jak pro ty, kteří chtějí začít běžet, tak pro všechny uživatele, kteří již překročili 5 kilometrů na jejich výlety. 10k Runner nám nabízí různé rutiny skládající se z chůze - běhu - chůze a postupného zvyšování aktivity, abychom byli schopni dosáhnout 10 kilometrů. Během přijímání pokynů z aplikace si musíme nasadit sluchátka a poslouchat hudbu.
Funkce 10k Runner
- 5000 10.000 až XNUMX XNUMX školení.
- 8 týdnů, 3krát týdně k dosažení 5000 XNUMX.
- Dalších 6 týdnů, 3krát týdně k dosažení 10.000 XNUMX.
- Střídejte chůzi a běh.
- Audio trenér vám řekne, co máte dělat.
- Začněte jemně a pomalu budujte běhy.
- Funguje s uzamčenou (tmavou) obrazovkou.
- Opakujte relace, kdykoli chcete
- HUDBA / GPS / VNITŘNÍ VENKOVNÍ
- Poslouchejte hudbu, když běžíte.
- Audio trenér se vám přizpůsobí, když to potřebujete.
- Funguje perfektně se všemi hudebními aplikacemi.
- Kompatibilní se všemi aplikacemi pro provoz s GPS.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun a VŠECHNY ostatní.
- VÍTĚZSTVÍ / MEDAILE / ÚSPĚCHY
- Každý dokončený závod je vítězstvím.
- Získejte medaile za svůj pokrok.
- Motivační citáty pro vaše tělo a mysl.
- SDÍLET S PŘÁTELI
- Sdílejte vítězství / medaile na Facebooku, Twitteru a e-mailem.
- FÓRUM KORIDORŮ
- Připojte se k našemu fóru běžců na Facebooku.
- Chatujte s ostatními běžci a sdílejte je.
- NÁPOVĚDA A INDIKACE
- Určeno pro začátečníky, aby uspěli.
- Průvodce a informace pro začátečníky.
- Odpovědi na všechny běžné otázky.
- Odkazy na protahovací a zahřívací videa.
