Testovali jsme Jawbone UP3, zásadní monitor zdraví

Monitorování je v módě, nosná zařízení Nositelná zařízení Říká se tomu něco, co vidíme čím dál častěji, když je tělo zatíženo senzory a že je to součást našeho každodenního oblečení, je cena, kterou musíme zaplatit, pokud chceme lépe kontrolovat náš každodenní život.

Jawbone je jen jednou z mnoha společností, které se věnují výrobě a prodeji těchto zařízení, mezi nimi uznáváme značky jako Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit a dokonce i samotný Razer s Nabu, ale Jawbone s UP3 má narazit na značku v něčem nad ostatními, Myslím zaměření.

Jawbone UP3 je inteligentní náramek, ale nejde o fitness tracker, neinformuje vás, když vám zavolá, ani vibruje, pokud vám pošle zprávu, ani nemá obrazovku, která vám zobrazuje informace, ale nic z toho nedělejte.

Jawbone UP3 je Healt Tracker, a je to právě to (a že je to nejpokročilejší na trhu i dnes), díky čemuž je výjimečné a umožňuje mu vyniknout nad ostatními.

Spíše než být zařízením zaměřeným na lidi, kteří jsou již aktivní, toto zaměřuje se na sedavé lidi, náramek, který nám pomáhá pochopit naše zdraví a to, jak náš každodenní vliv ovlivňuje naše tělo a mysl.

Poslání: Zlepšit naše zdraví

Počítání kroků, kalorií, ujetých vzdáleností, fází spánku a všech těch věcí není nic zvláštního, účtujeme si téměř 200 EUR za náramek, který to dělá jen za hřích, k tomu máme krásný Xiaomi Mi Band 1S, který za 20 EUR dokonce zahrnuje optický snímač srdeční frekvence, ale co potom tento náramek umožňuje dosáhnout této hodnoty?

Jawbone UP3, na rozdíl od jiných nošení, je neviditelný náramek, zařízení s nejnovější technologií schopné skrývat se v našem rukávu s velkou jemností, jako by to byl další estetický doplněk, náramek, který představuje kvalitní povrchové úpravy, které mohou dokonce projít jako pouhý estetický doplněk, ale po té jemné a vzácné vrstvě třídy a vynikající skrývá inženýrský počin nabitý senzory, jako je tříosý akcelerometr, modul Bluetooth 4.0 LE a sada „bioimpedanční“ senzory.

Senzory bioimpedance?

Je normální, že vyvstávají pochybnosti o funkčnosti nebo účelu těchto senzorů, a právě zde, kde vyniká nad ostatními, jsou tyto senzory umístěny uvnitř kruhu náramku, uspořádaného ve tvaru 5 kovových čtverců se zlatým vzhled (jehož existenci člověk díky jemnému profilu a zaobleným špičkám při nošení ignoruje) rozdělený do dvou skupin po dvou a jedné volné nahoře.

Pomocí těchto senzorů se měří mnoho věcí, jako je elektrický odpor naší pokožky, tepy za minutu našeho srdce, naše dechová frekvence a dokonce i to, co je známé jako «Galvanická reakce na kůži» nebo (GSR), druhý je, abychom to jednoduše pochopili, co si všimneme, když se bojíme, ten chlad nebo napětí, které prochází naším tělem, jak když jsme smutní, když se bojíme, tak když jsme šťastní dalo by se říci, že je to jako emoční reakce skrz kůži.

K čemu jsou tyto senzory?

Díky nim může Jawbone UP3 každou chvíli měřit věci jako tlukot srdce za minutu 24 hodin dne (aniž bychom na to utráceli téměř žádnou energii), naše dýchání a tělesná teplota.

Tato data umožňují náramku nejen sledovat naši srdeční frekvenci po celý den a celou noc (detekovat dopad našeho životního stylu na naše srdce), ale také vědět, kdy jsme v REM fáze spánku, jedinečná vlastnost, které dokáže pouze UP3, a to je důležitější, než se zdá, protože běžné náramky měří fáze spánku po 3 z nich (Probuďte se, Lehký spánek a Hluboký spánek), ale REM fáze Je to fáze jako důležitá jako každá jiná, je to fáze, ve které sníme, během této fáze (REM = REM = Rapid Eye Movement) náš mozek opravuje své buňky a navazuje nezbytná nervová spojení k dlouhodobé konsolidaci krátkodobé paměti v paměti zatímco ve fázi hlubokého spánku opravuje svaly a klouby, například šlachy.

Vědět, kolik hodin fáze REM jsme si užili za jednu noc, nám to umožňuje lepší nápad, pokud jsme odpočívali dobře nebo pokud si náš mozek stále potřebuje odpočinout, protože kvantifikace a analýza spánku je obtížnější než říkat lehký spánek a hluboký spánek, něco, co nám pomůže jen určit, kdy je větší pravděpodobnost, že se probudíme.

Jaké výhody poskytuje Jawbone UP3?

Když víme více o našem každodenním životě a o tom, jak naše tělo reaguje na naše činy, můžeme přijímat mnohem chytřejší rozhodnutí ke zlepšení kvality života, a proto nám Jawbone dala k dispozici skvělá aplikace který má „osobního trenéra“, ale nemám na mysli typického trenéra, který ti říká, abys dělal kliky a bradu, ale trenéra, který tě učí žít zdravě.

Inteligentní trenér Je to název, který si Jawbone vybral, a tento systém vám umožní pochopit, co se děje s vaším tělem, jak váš životní styl ovlivňuje vaše zdraví a jak byste jej mohli zlepšit. Smart Coach mluví o všem, řekne vám, kdy jste spali dobře, kdy jste spali málo, jak můžete spát lépe, proč jste možná spali špatně, když je vaše srdce v neobvyklých hodnotách, pokud sportujete dost, co děláte mohl jíst, aby zlepšil vaši kvalitu života, dokonce vám ukáže statistiky, které vás srovnávají s ostatními lidmi stejného věku, proto je to jako mít v telefonu osobního asistenta, který má na starosti péči o vaše zdraví.

rysy

• Počítadlo kroků
• Detekce fyzické aktivity (a odpovídající klasifikace prostřednictvím aplikace)
• Pokročilá detekce fází spánku (Probuzení, Lehký spánek, Hluboký spánek a REM Spánek)
• Automatický režim spánku
• Tichý vibrační alarm
• Inteligentní alarm (až 10, 20 nebo 30 minut před časem, nastavitelný z aplikace)
• Pasivní (není-li aktivní) a klidové (těsně před probuzením) měření srdeční frekvence
• Smart Coach: Systém doporučení a vysvětlení, díky kterému pochopíte, co se děje, proč a jak to změnit.
• 3 kontrolky LED, které jsou neviditelné, dokud nedojde k dvojitému klepnutí na kovový kryt náramku, poté se rozsvítí jedna z nich, což indikuje, který režim je aktivní (modrá pro spánek nebo oranžová pro aktivitu).
• Bílá oznamovací LED, která se rozsvítí, když vás aplikace UP upozorní.
• Upozornění na nečinnost.
• Cíl splněn.
• 7denní výdrž baterie
• Voděodolný (neponoritelný)

Specifikace UP3

• 3osý akcelerometr
• Senzory bioimpedance
• Bluetooth 4.0 LE
• Vibrační motor
• Velikost: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm až 9,3 mm
• Talla única pro zápěstí 140 mm - 190 mm (nastavitelné)
• Hmotnost 29 g
• Dobíjecí lithium-iontová polymerová baterie s kapacitou 38 mAh
• Hypoalergenní pryžový pás TPU pro lékařské účely
• Eloxovaný hliníkový horní kryt (méně než 0,5% niklu)
• Pocínované elektrody z nerezové oceli potažené cínem
• 6pinový magnetický indukční nabíjecí port

Závěr

Názor redaktora