Google Fit je platforma Google dostupná na chytrých hodinkách spravovaných Wear OS, která nám umožňuje mít a úplnou kontrolu nad veškerou fyzickou aktivitou, kterou děláme během dne, ať už při chůzi, běhu, v tělocvičně…
Google spustil tuto aplikaci pro Android před čtyřmi lety, což je aplikace, která je k dispozici pouze na této platformě. Naštěstí pro uživatele, kteří chytré hodinky spravují Android Wear, tato aplikace právě také přistálo na platformě iOS společnosti Apple.
Jak si můžeme přečíst v popisu aplikace, Google spolupracoval s WHO (Světová zdravotnická organizace) a American Heart Association nabídnout nám dva cíle aktivity, které mohou zlepšit naše zdraví. Mluvíme o aktivních minutách a kardio bodech.
Aktivní minuty chtějí nám brání v pokračování sedavého života. Získejte aktivní minuty za každou činnost, kterou děláte po celý den, provádějte malé změny v každodenním životě, abyste zlepšili své zdraví, například opuštění výtahu a používání schodů, každodenní procházky ...
Činnosti, které zrychlují vaši srdeční frekvenci nabízejí výhody pro kardiovaskulární zdraví i duševní pohodu. Za každou minutu mírné aktivity, kterou děláme, získáme dvakrát tolik bodů, než kolik děláme v běžném životě. 30minutové rychlé procházky nám pomohou snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Google Fit je kompatibilní s většinou zařízení a aplikací které můžeme každodenně používat k monitorování naší aktivity, aplikací, které jsou také kompatibilní s aplikací Apple Health. Některé aplikace kompatibilní s Runkeeper, Strava, MyFitnessPal ...
Google Fit je k dispozici zcela zdarma Prostřednictvím odkazu, který zanechám na konci tohoto článku, vyžaduje pouze účet Gmail, aby jej mohl používat, a tak spravovat všechna naše data na jakémkoli jiném mobilním zařízení.
