Nastavte si u Apple Watch upozornění na zvýšenou srdeční frekvenci

Apple Watch se stávají zařízení, které rok co rok ukazuje svůj plný potenciál. Od zařízení, které mnozí z nás již kvalifikují jako „základní“, až po zachránit více než jeden život.

Jedním z jeho nejvíce potencionálních aspektů je to, že jde o zařízení zaměřené na zlepšování zdraví jeho uživatelů. Říkalo se o glukometrech, EKG atd. ale To, co již můžeme mít, je spolehlivé měření naší srdeční frekvence.

Srdeční frekvence se týká počet úderů srdce za minutu, měřeno samozřejmě v „tepech za minutu“ nebo „bpm“ (v angličtině, BPM - tepy za minutu-).

Aby hodinky Apple Watch mohly měřit naši srdeční frekvenci v daném okamžiku, musíme jednoduše otevřít aplikaci na Apple Watch a počkat. Ale Apple Watch nepřetržitě měří naši srdeční frekvenci a my můžeme vidět měření v aplikaci Zdraví našeho iPhonu.

To je velmi užitečné pro objevování abnormalit, jako je zvýšená srdeční frekvence v klidu nebo maximální srdeční frekvence, která je pro náš věk příliš vysoká. Přibližný výpočet naší maximální srdeční frekvence během intenzivního cvičení je „220 - náš věk“.

Nejzajímavější je však to Apple Watch vám mohou zasílat oznámení, pokud zjistí zvýšenou srdeční frekvenci. V tomto případě se jedná o zvýšenou srdeční frekvenci, pokud jste neaktivní déle než 10 minut. Jinými slovy, pokud cvičíme, nedostaneme oznámení, protože zvýšená srdeční frekvence je v tomto případě oprávněná.

Abychom to mohli nakonfigurovat, musíme Následuj tyto kroky:

• Otevřete na iPhonu aplikaci Watch.
• Klikněte na kartu „Moje hodinky“.
• Poté klikněte na „Tep“.
• Zapněte možnost „Zvýšená srdeční frekvence“.
• Vyberte srdeční frekvenci, se kterou chcete dostávat oznámení.

Pamatujte si dvě věci. Tato funkce není kompatibilní s původními hodinkami Apple Watch, pokud s pozdějšími. Co víc, Apple Watch zavazuje chyby měření různými faktory a před jakýmkoli varováním byste měli aplikaci otevřít a potvrdit. A pokud můžete, změřte si srdeční frekvenci sami nebo nechejte někoho měřit za vás.