Všichni znáte Runtastic, že nabízí mnoho sportovních aplikací v App Store. Přestože existuje mnoho obecných účelů, které lze použít ve více sportech, má společnost velkorysý katalog aplikací pro fitness, které se zaměřují na jediný cíl (cviky, dřepy, kliky atd.). Poslední dorazí Runtastic Six Pack A v tomto případě je cílem dosáhnout definovaných abs pomocí osobního trenéra.
Při prvním otevření aplikace si budeme muset vybrat jednoho ze dvou trenérů, kteří jsou k dispozici. Na jedné straně je Daniel a na druhé si můžeme vybrat Angie. Tento vpodmínit animace, které uvidíme v aplikaci, zatímco posilujeme břišní oblast.
Dalším krokem v balíčku Runtastic Six Pack je vyberte naši úroveň. Možná jsme naposledy seděli ve škole, zatímco ostatní mají specifické rutiny nebo často sportují. Celkově existují tři úrovně, které jsou definovány takto:
- Úroveň 1: 10 dní a 35 cvičení
- Úroveň 2: 15 dní a 60 cvičení
- Úroveň 3: 25 dní a 115 cvičení
Existuje také možnost vytvořit si vlastní osobní tréninkový plán, velmi zajímavá možnost, když chceme pracovat jiným způsobem nebo máme vyšší úroveň než známky aplikace
Jakmile je vybrán tréninkový plán, nejtěžší nám zbývá dělat abs. Balíček Runtastic Six Pack bude mít na starosti to, aby nám kdykoli ukázal správné držení těla k provedení sérieHlas dále označuje rytmus opakování a čas, který musíme odpočívat, abychom se vzpamatovali.
Dalším vrcholem balíčku Runtastic Six Pack je hudbu, kterou můžeme poslouchat zatímco děláte sit-up. Nevím, jestli víte, že Runtastic má hudební balíčky s některými skladbami, které dnes zní nejvíce, ale pokud dáváme přednost, můžeme si také vybrat hudbu, kterou už máme uloženou v paměti našeho zařízení iOS. Doporučuje se naslouchat rytmu, který nás motivuje k pokračování ve chvílích slabosti, zejména v poslední fázi tréninku, kdy síla začíná docházet.
Už víte, pokud chcete fposílit své abs Nemůžete přestat zkoušet tuto aplikaci, která je univerzální a bezplatná, že pokud plná verze se všemi funkcemi stojí 4,99 eur.
Naše ocenění
Více informací - Runtastic představuje pouzdro pro umístění iPhone na řídítka a snímač kadence rychlosti
