Sådan øges pålideligheden af ​​Apple Watch-pulsmåleren

På bagsiden af Apple Watch vi kan se en stor pulsometer, både for sin størrelse og sin præcision. Der har været mange undersøgelser, der sikrer, at det er den mest pålidelige af alle dem, der bæres på håndleddet, selvom det ikke er så nøjagtigt som en pulsmåler, som vi kan bære på brystet, noget der også er forståeligt. Men der er faktorer, der kan gøre resultaterne lidt urealistiske.

Selvom jeg er meget tilfreds med mit Apple Watch, må jeg indrømme, at pulsmålerne i min sportsbrug har en akilleshæl: Jeg cykler normalt, og handskerne kan flytte uret, hvilket nogle gange kan gøre det nødvendigt at returnere det til dit faste sted for at få en pålidelig læsning. I dette indlæg fortæller vi dig, hvad du kan gøre for at lave dit Apple Watch være mere præcis på tidspunktet for aflæsning af pulsen.

Sørg for, at Apple Watch-remmen er tæt

Første gang jeg gik ud med mit 42 mm Apple Watch, satte jeg remmen i det tredje hul. Dette, som er mere behageligt ved normal brug, er ikke det bedste, når det, vi ønsker, er, at de grønne lys reflekterer informationen, som den skal. På Apples supportwebsted fortæller de os allerede: stroppen skal være "normal", ikke for tæt eller for løs. Hvis det er for stramt, flyder blodet ikke som det skal; hvis den er meget løs, vil oplysninger ikke blive indsamlet fra tid til anden. Remmen skal fastgøres.

Jeg gik fra det tredje hul til at bruge det andet hver gang jeg går ud med cyklen. Resultatet var ikke kun, at jeg fik præcision, men der er færre gange, hvor pulsinformationen holder op med at vises, det vil sige, at pulsmåleren fungerer mere kontinuerligt, fordi den er i stand til læs mere tid mit hjerteslag.

Renlighed kommer først

Ligesom ethvert kamera, hvis Apple Watch-sensorer ikke er rene, kan det ikke indsamle nøjagtige oplysninger. Efter at have spillet sport, især om sommeren, er det let for sved at samle sig på bagsiden af ​​uret som hvide rester. Afhængigt af hver person kan disse rester forekomme i større eller mindre mængder og hvis de ikke rengøres, vil de ende med at dække sensoren.

Ignorer den første læsning

Nogle gange er det bedre at vente på, at Apple Watch udfører en Andet foredrag. Det mest almindelige ved kontrol af pulsen er, at vi har løftet vores hånd fra en original position. Det er muligt, at netop i det øjeblik er en unøjagtig læsning netop afsluttet, især hvis remmen er lidt løs, så det vi ser kan være resultatet af at tage en læsning lige efter den anden, der ikke har været meget nøjagtig.

Det bedste, vi kan gøre, er ikke altid at stole på det første resultat. I nogle tilfælde, især hvis vi har begge hænder fri, kan det også være en god idé hold uret med den anden hånd for at sikre, at den stadig er på plads, noget vi kan gøre uden problemer, hvis vi er ude at løbe.

Det kan også være et watchOS-problem

Apple Watch måler vores puls tilfældigt i løbet af dagen, selvom vi ikke driver sport. Hvis det viser sig, at netop når du foretager en måling, har vi håndledet forkert placeret af en eller anden grund, og vi løfter det for at kontrollere pulsen, er aflæsningen sandsynligvis slet ikke nøjagtig. Mere end et softwareproblem, i dette tilfælde ville vi have en målesystem, der kan forårsage problemer ved hvilke lejligheder. Men hvis Apple ikke har ændret det siden april 2015, gør det måske aldrig.

Har du forbedret dine Apple Watch-pulsaflæsninger med et af disse tip?