Apple Fitness + integrerer de nye Pilates- og meditationstræninger

Yoga, en ny sport hos Apple Fitness +

Apple annoncerede i sin keynote i midten af ​​september nyheder om dets virtuelle fitnesscenter, Apple Fitness +. En af dens store innovationer var udvidelsen af ​​tjenesten til flere lande, herunder Spanien, i slutningen af ​​året. Derudover meddelte de nye sportsgrene til at introducere træning som pilates eller guidet meditation. På den anden side integrerede de nyhederne om iOS 15 og iPadOS 15 med tjenesten, hvilket giver mulighed for at træne med op til 32 personer, der bruger SharePlay. I dag ved vi, at nogle af disse nyheder nu er officielt tilgængelige på Apple Fitness+.

Apple Fitness+ er opdateret med nyhederne præsenteret den 14. september

Blandt de vigtigste nyheder er Guidet meditationstræning. Disse er træningspas, der varer mellem 10 og 20 minutter, som giver brugeren mulighed for at "reducere daglig stress og udvikle en større følelse af bevidsthed og opbygge modstandskraft til at klare livets udfordringer." Baseret på det psykologiske fakultet af Mindfulness, der har haft så meget træk de seneste måneder. Disse træningsprogrammer er nu tilgængelige på Apple Fitness+.

Guidede meditationer. Åbn dit sind for mindfulness. Vi introducerer guidede meditationer, en meget nyttig måde at praktisere mindfulness og forbedre dit generelle velvære. Hver session er dedikeret til et tema, såsom indre ro, taknemmelighed eller venlighed, og Fitness+-professionelle guider dig trin for trin. Du kan se sessionerne på din iPhone, iPad og Apple TV og endda lytte til dem fra dit Apple Watch, når og hvor du vil.

Vintersport på Apple Fitness+

også Pilates træning er blevet tilføjet ledet af trænerne Marimba Gold-Watts og Darryl Whiting. Denne træning vil udvikle styrken og elasticiteten hos brugerne og slutte sig til andre low-impact træningspas såsom Yoga eller Core. Endelig er der tilføjet nye træningssessioner designet til specifikke udfordringer, såsom den, der blev annonceret til at blive ledet af Ted Ligety for forberede sig til vintersport.

Apple Fitness+ tilbyder en række træningsprogrammer designet til specifikke udfordringer eller forskellige stadier af livet. Hver enkelt er specialdesignet til at arbejde og styrke kroppen baseret på et hovedmål. Disse er de seneste programmer, der kommer: et, der forbereder dig til skisæsonen med den olympiske medaljevinder Ted Ligety og et andet for at gøre dig fortrolig med meditationspraksis.

Mens Apple Fitness+ ankommer til Spanien i slutningen af ​​året, må vi indtil videre nøjes med at se nyheder der kommer til gudstjenesten.

Nye træningsprogrammer i Apple Fitness +
relateret artikel:
Apple Fitness + tilpasser sig ved at starte træning til gravide og ældre

Følg os på Google Nyheder

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for data: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.